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#campeaodeportugal

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Primeiro é Campeão de Portugal muito felicidade meu coração para Cristiano Ronaldo campeão de Europa muito muito obrigado #Portugal #cr7 #campeaodeportugal ⚽️❤️🇵🇹🏆

Nha irmon Odair Oliveira campeao de portugal na Cat. C 11/0 ate gora. "Nock Out uns dos tres golp pe tatame e go go go go/
Arena d Matozinhos tem kel flow de pro/
E campeao d portugal ê um nêgro/
Hook, hook, gancho, go pro/
Se kel golp entra clean ê moda um go pro/" #OdairOliveira #CampeaoDePortugal #KickBoxe #ArenaDeMatozinhos #UDL
#AliBumaYe

Separata especial dos Ídolos do Desporto (1960) em honra do Benfica, campeão nacional nessa época e futuro campeão europeu na época seguinte!
#benfica #omaiordeportugal #slb #gloriososlb #campeaodeportugal #equipadesonho #19041904lalalalalalalalalalalala #benficaeusoudocoração #coleccionismo #artigodecolecção

Está prestes a começar o primeiro curso de treinador de halterofilismo nível 1. A minha primeira de muitas formações. Vai ser um sábado e um domingo em cheio :)
Logo as 15h15min tenho prova em vila nova de Cerveira.

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Hoje começamos bem a 3 semana de pré época. Um aquecimento normal e depois um treino de hang snatch. Fui subindo até ao 125kg. Nada mau.
Depois fiz 2wods
21-15-9
DL 100kg
Burpees
3min descanso
21-15-9
Calorias remo
Thrusters 42.5kg.

Acabei KO hahaahah

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Separata especial dos Ídolos do Desporto (1960) em honra do Benfica, campeão nacional nessa época e futuro campeão europeu na época seguinte!
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🎉 🎉 Parabens! ¡Enhorabuena! Complimenti! Félicitations! Congratulations, SL Benfica! For the 36th Portuguese league titles in 4 consecutive seasons! ⚽⚽⚽⚽ 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 But, can Benfica makes #Penta37 in the next season? #AndStill #PortugueseChampions #CampeaoNacional #CampeaodePortugal #CampeondePortugal #CampionedelPortogallo #BenficaCampeao #BenficaChampions #BenficaCampeon #BenficaCampione #LigaPortugal #LigaNOS #BTV #BenficaTV #iNewsTV #tetra36 #tetracampeao #tetracampeon #tetracampione

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Immer wieder schön min Coach z treffe. Er isch für mich de best, durch in bechumi richtig Motivation. Das Jahr isch er Teilnehmer a de #arnoldclassic in Madrid ich freu mich riesig in uf de Bühni z gseh.

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