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#calisthenicspuglia

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🤸🏻‍♂️

Crossfit vs calistheniks
Wod finale
50cal bike
40 lunges con ket da 24 kg
30 toes to bar
20 squat con ket da 24 kg
10 muscle up 🥇 posizione 🥇 chiuso in 7:20🤗💪💪
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Potrebbero scrivere un romanzo sulla storia della mia planche. Questo è il lavoro di un mese per cercare di comprendere questa nuova leva, tanto complicata quanto fondamentale. Dopo tanto seminare finalmente si raccoglie qualcosa. Piccoli segni di ripresa.
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Muscle up with my bro 💪💪@simon.hwsn
@calisthenics.bari #teaminverardi

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