#calistenics

MOST RECENT

@algodao_capoeiramallorca

¿Quieres aparecer aquí? Síguenos, utiliza #capoeiraenvida y espera.


Maior é deus grande é João es un movimiento mundial de valorización y reconocimento a Mestre João grande. Cómo colaborar? A través de:
1) Participando en los diferentes eventos que tendrán lugar el día 29/09 alrededor del mundo.
2) A través de la campaña
https://www.gofundme.com/maior-e-deus-grande-e-joao
3) Comprando la camiseta del movimiento. Aqui en España se puede comprar en Barcelona a @maiacapoeira.
Esta semana estaré en Barcelona si alguien la quiere hacedmelo saber.
Eu valorizo, eu acredito e eu apoio.

¿Te gustaría aprender Capoeira? Contacta con nosotros por DM (mensaje directo)


#capoeiratreina #capoeiralegadonegro #capoeiravideoplay #deporte #capoeira #españa #movimentocapoeira #capoeiraespanha #capoeiraespaña #capoeiramover
#maioredeusgrandeéjoão #soulcapoeira #capoeiramallorca #capoeiramovies #mallorca #catedral #capoeiracorderosa #acrobatics #calistenics #usesoulcapoeira #capoeiramulher

Muchas veces nos quejamos de nuestra vida, de las personas que nos rodean, de las situaciones que nos han pasado. Muchas veces nos quejamos, pero la mayoría de las veces no hacemos nada al respecto. ¿Cuánto tiempo quieres esperar? “Es que esto no me motiva” “Esto es muy difícil” “Es que no obtengo resultados tan rápido”. Basta de quejas y comencemos a vivir la vida que realmente soñamos. Ningún camino donde vayas a tener éxito (lo que signifique éxito para ti) es fácil, en ninguno estarás cómodo. Tienes que sacrificar muchísimas cosas para que al final de ese camino digas “Valió la pena todo”. Pero tienes que vivir como el protagonista, no como una víctima. Tienes que ser proactivo y comenzar a hacer las cosas necesarias para poder avanzar y mejorar en tus proyectos.
No es fácil, para nada, pero si fuese fácil, sería poco desafiante. Sería aburrido.
Anímate y da lo mejor de ti en todo momento. Convéncete de que SÍ puedes. 📸: @franciscoperezfotografias .
.
.
.
#calistenics #calistenia #calisteniachile #calisteniaespaña #streetworkout #streetworkoutchile #bodyweight #bodyweighttraining #body #training #motivation #motivación #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnesschile #chilefitness #menstyle #mensphysique #bodybuilding #aesthetic #fitnessmodel #modelofitness #noexcuses #nevergiveup

Recently I found out that I gained 5kg in 1 month. I felt really shit about it. Shit like when you accidentally hit Ted someone and you broke their nose kinda shit. I never gained kilo's that easily. I used to hardrun, do thaiboxing, fitness, swimming, etc. And because of work and evening classes I kinda stopped and never convinced myself on it. But then I gave myself 1 week full of sins and I started the beginner course from the thenx app (see tag)
Today:
Day 3: I still feel day 1. What the actual fudge.
My looks afterwards. Charming huh
#sports #thenx #chrisheria #calistenics #bodyweight

⭐Воспитай в себе ребенка! Бери пример с младших!👶
.
🤔Никогда не слышали такую фразу? Да, все говорят, что нужно становиться взрослыми - и они во многом правы!
.
👥Но со временем из любого взрослого человека уходят его искренние эмоции. Появляются маски, "вам показалось", неискренность... Зачем мне это всё нужно?
.
🔥Я лучше буду смотреть на свою младшую сестру, на ее еще ничем не скрываемые эмоции, и буду учиться быть открытым! В этом мире существует слишком много забитых и необщительных людей, чтобы я был в их числе!
.
🙏Я учился у неё искренности и доброте, честности и доверию. Да, дети наивны. Но лучше быть обманутым 1000 раз, чем никому не доверять. Я уже давно следую простым правилам детской искренности.
.
❤Если мне нравится человек, я понимаю, что хочу связать с ним жизнь, я не буду жаться и скажу ему об этом! Если я чем-то недоволен, я лучше вежливо попрошу исправить, чем промолчу. Если мне нравится, я покажу это!⭐
.
❗Правило предельно простое: что чувствую, то и показываю людям!❗
.
🗨"Ну ведь дети на то и дети, что им всё простительно!" Да, я согласен, но у вас же ведь есть голова на плечах, чтобы не говорить человеку откровенные гадости в лицо, если он вам не понравился? Преквратите это в шутку или попросите исправить! Всё просто.
.
💥Будьте максимально честны перед собой и другими. Говорите позитивные слова. Если нужно что-то раскритиковать, говорите, что и как можно исправить!
.
👶❤Учитесь искренности у детей, а не у взрослых. Потому что взрослые делают это специально или не делают вовсе, а дети делают всегда и абсолютно искренне! Учитесь у детей, и почувствуете себя абсолютно счастливыми, как маленький мальчик, ступивший своим сапожком в черную манящую лужу!😂
.
🌟А как вы думаете: чему может научить взрослого человека ребенок?
.
#BOGeeer #roadtothedream #rd #workout #calistenics #psychology #kids #lesson #honest #love #hardwork #искренность #честность #любовь #дети

❗️This videos is 3 months old, now I make this element on the 📌correct technique📌 (make whip by my legs).📍Like ❤️, sub🙏🏻, comment💬 🔸Этим попыткам 3 месяца, сейчас я делаю этот элемент чистой и идеальной техникой (хлёстом ног).🔸 Подписывайтесь🙏🏻, ставьте❤️🙏🏻. Приятного просмотра 🙂 #стритворкаут #воркауткраснодар #воркауткубань #воркаут #dynamics #calistenics #underbar #humanfly #acrostreet #зарядкакрд #воркауткрд #воркаутсочи #воркауттуапсе #воркаутанапа #краснодарспорт #7школакраснодар #7школа #воркаут7школа #флайзонкраснодар #школаворкаута #ночьбатутовкраснодар #флайзонмеридиан #ночьбатутов #спорткраснодар #спортанапа #спортсочи #спорттуапсе #уличныйспорт #уличныйспорткраснодар #дмитрийдоценко

Au de frente sin mao!
Flat to the boards training with a body of a Greek God. full of plants with nar a protein knicked off another animal... El hogar de tu mente es tu cuerpo y el hogar de tu cuerpo es la tierra. Cuida los dos 💪🏼🌱🌍 #calistenics
#capoeira #fitness #movement #veganfitness #vegan #healthybodyhealthymind

Iniciamos mañana!
Veni a aprender!
.
.
#calistenia #calistenics
#playhardbox
#unconventionalbox

❌Com certeza você já ouviu falar que carboidrato à noite engorda,
mas você já parou pra pensar o quão essa afirmação é errada?
-
OBS:(Os macros da imagem são de apenas 1 pão francês) -
Nosso corpo não tem um relógio que diz O que ja são 18:00 horas, a partir agora todo carboidrato consumido vai ser transformado em gordura Muitas pessoas acabam acreditando nesse mito, -
eu mesmo já acreditei, por muito tempo. O que ajuda a emagrecer de verdade é a redução de calorias na dieta diária, e não o horário em que os alimentos são consumidos. -
Ou seja, é preciso manter uma alimentação balanceada, e sem deixar os carboidratos de lado, eles são super necessários pra diversos processos metabolicos,
-
E mais: ingerir carboidratos no periodo da noite pode benéfico para o sono!
Os alimentos ricos em carboidratos contribuem para a produção de serotonina, hormônio relacionado ao prazer e ao bem-estar que combate insônia e ansiedade, além da melatonina, hormônio que ajuda a ter um sono mais tranquilo. Então, nada de zerar carbo à noite hein?! -
Tudo é variável, o conselho que dou é direcionar o plano pra essa hora, os pontos chave da dieta voltado pra esse momento, então eu aconselho muito que usem carboidratos perto do seu treino,
-
Treinando a noite não tem problema algum e melhor que isso é benéfico para recuperação e hipertrofia muscular.
-
Não que você não possa treinar de manhã e comer carbos a noite, PODE Também, basta controlar a quantidade e ter uma boa divisão e estratégia com sua alimentação
-
Deixe seu comentário, isso me motiva muito!!! Quer aprender tudo sobre a dieta flexivel? -
Baixe o guia da dieta flexivel no link na minha bio.
.
.
.
#mudesuahistória #calistenics #calisteniabrasil #flexibleclub, #flexclub #livreeleve #IIFYM #DIETAFLEXIVEL #IIFYMBRASIL #FLEXFELIZ #antesedepois #shapadocomsaude #semextremismos #fitness #nutricao #saude #disciplina #comendobem #emagrecersaudavel #fitness #saude

Handstand progression, take 1: planch and slam on the floor 😂

Most Popular Instagram Hashtags