#calistenicos

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BOM dia galera!!!!! Nada de pensar que no #feriado prolongado pode esquecer da sua #saude #treinos #workout. Mesmo que tenha viajado sempre tenha um plano com seu #personaltrainer onde ele pode lhe dar duas opções dependendo do período que ficará em viagem, ele poderá realizar um #treinodechoque que promove grandes e drásticas mudanças e adaptações fisiológicas pensando no período sem treino que ser de até 3 dias após o intervalo normal entre treinos, do contrário, tornasse interessante ter um programa de treinos #calistenicos onde vc utiliza somente o seu peso corporal para realizá -los.
Abração e excelente feriado a todos #ciclismo #biker #fitness #bodytech #health #engineer #engineering #runners #smartfitmooca #smartfit

Amazing sunrise + Best friends + Calisthenics + - 3° C = Amazing pics!!! 🔥🔥🔥🔥😍
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#calisthenics #calistenicos #family #friends #streetworkout #parkour #sunrise #pics #amazingpic #adventure #winter

Calistenia NMV 👊🏾 #calistenicos #calistenia #calisthenics

Calistenia com o filhão 💪👼
#CALISTENICOS
#calistenia
#feriado 🕶

La Lean Planche💥 es una progresión necesaria para el correcto desarrollo de las planchas, desarrollo de hombros y fortalecimiento de cadena musculares. Este es un ejercicio de palanca, y como a cualquier palanca hay que ponerle contrapeso. Mientras más acerques el ombligo al centro de gravedad (Manos), más balance conseguirás.
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Forma correcta para Lean Planche💪 :
💥 Aplicar: 👉 Protracción escapular (P.E)
👉 Retroversión Pélvica (R.P)
👉 Alineación de caderas con las manos.
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¡Vamos por más!
@macyfit
#FitnessMotivation #Motivation #funcional #entrenamiento #dedication #bestia #Calisthenics #Fitness #fitnessmotivation #fit #motivación #Dedicación #inspiración #calistenicos
#Fitspo #GetFit #GoalSetting #YouCanDoIt #FitnessGoals #TrainHard #NoExcuses #workout #planche #Lean #LeanPlanche #Escapula

Después de 3 días, 5 a 6 segundos.
Dua Lipa te amo. JAJA ❤️ #calistenicos
#calistenia
#streetworkout

Valio la pena tanto ezfuerzo

Diciembre 15 competimos los calistenicos en las barras lado norte de la Universidad #steelspirit
#steelspiritchampionship
#streetworkout #calistenicos

Mais um aluno iniciando o nosso Plano detox 7dias. .
Depoimento dele 👉Infelizmente esta é a situacao que eu me encontro hoje é dia 07/10 eu estou com 138,5 kg , mais estou muito inspirado para começa as atividades físicas.
Foco força e fé ✌🏾 para nunca desanimar !!! .
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#obesos #barriga #emagrecer #positividade #beneficios #saude #kilograma #calistenicos #pakour #brasil #gordura #antesedepoisemagrecimento #desistirjamais #capacidade #xôpaobranco #atitude #dietadausp #jejumintermitente #foconadieta #marombeiros #cozinhafit

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