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#calientatumundo

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No se distraiga con el ojito!... mejor caliente su mundo!!... @thermoscolombia #calientatumundo

Isla Múcura...!!! 🇨🇴❤️🇨🇴
Me fui a ser feliz. Fueron días perfectos, clima agradable, buena compañía y los mejores atardeceres de la vida, gracias a la Pacha mama que nos alegra la vida con sus múltiples colores.
#elañodeconocerlatierrita #alacolombiana #calientatumundo #viajesalacolombiana #beach #sea #colombia #love #beautiful

LA RISA COMO DISTRACTOR: ¿POR QUÉ NO NOS REÍMOS TODO EL TIEMPO? 🤣😂 La risa es un relajante natural mucho más potente que cualquier remedio. La risa acerca, emociona, y conecta. Cuando nos reímos, miles de cosas buenas se liberan, y los roces o problemas que hayamos tenido se van a un rincón. Yo les desvío muuuuchas veces la atención a las niñas con risa. Si están concentradas en un "no", en algo que no pueden tener o hacer, empezando una pataleta, las hago reír. No se imaginan cuán poderoso es este mecanismo, cuántas peleas y explicaciones evita(sobre todo con Elisa), porque es evidente que con Mariana puedo discutir y buscar su cooperación, pero con Elisa, por el tema del lenguaje, a veces simplemente no puedo hacerlo. Busquen el disfraz interno de payaso🤡 y traten primero ustedes de salir de la situación difícil para convertirla en divertida. 💕💕En la foto estaban peleando por una cobijita, yo les estaba diciendo que ninguna la necesitaba porque sus pijamas eran peludiiiiitas y les hacía como una oveja 🐏 y ellas muertas de la risa 😂🤣 No se necesita un gran show, ellos con su inocencia pueden disfrutar cualquier chiste 😊💕 Esta vez @thermoscolombia me evitó una pelea 👌💕🎉
#MamaConAmor
#CalientaTuMundo

Como dice @martinalapeligrosa #EsFriaLaNoche y el calor que yo quiero me lo das tu esposita @johannafadul con la ayuda de @thermoscolombia que #CalientaTuMundo!

Viernes de mucha radio!
Feliz con mi nueva chaqueta de @thermoscolombia llega el fin de semana y mi cuerpo lo sabe. #lachaínstyle #calientatumundo #lafelicidá #radio #allyouneedislove

Porque somos vida, locura, guerreras, fuertes, valientes, reales, amor,❤️🌹 SOMOS MUJERES #NoTeDetengas #goodvibes #FelizDiaPrincesas @elianisgarrido @kitta_gelvez #CalientaTuMundo @thermoscolombia

Quien dijo frío!!!! Estos días en Bogotá están HELADOS... pero por eso no sufro... con @thermoscolombia mi vida es más calientica #calientatumundo ❤️

#BuenasNoches mi gente Fit
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CREE EN TI MISMO - SERÁS IMPARABLE ☝🏽️
I rule this game with an iron fist.
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Rutinas exclusivas de: #NitroBoostProgram ® ⚡
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Bueno ps!
Así finaliza la segunda jornada de NitroBoost Program® junto a la espectacular @johannafadul 💪🏾⚡️... Tarde fría sin excusas, acompañados con los EXPERTOS en el manejo del frío❄️❄️❄️❄️
@thermoscolombia
@thermoscolombia
@thermoscolombia
@thermoscolombia
@thermoscolombia
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#calientatumundo
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NUESTRA RUTINA DE HOY:
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📛Front Burpees (salto en sentadillas con burpees) 3 series X 15 repeticiones (ida y vuelta equivale a 1)
Fortaleceremos:
•Pectorales
•Tríceps
•Hombro
•Cuádriceps
•Femorales
•Gemelos
•Abs
•Glúteos
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📛Reverse Dragón (Desplazamiento hacia atrás en lagartijas) 3 series X 10 mts (ida y vuelta equivale a 1)
Fortaleceremos:
•Bíceps
•Tríceps
•Hombro
•Cuádriceps
•Femorales
•Abs
•Glúteos
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📛Squatting (Desplazamiento en sentadilla inversa) 3 series X 10 metros (ida y vuelta equivale a 1)
Fortaleceremos:
•Cuádriceps
•Femorales
•Gemelos
•Abs
•Glúteos
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📛Push fronts (Encogimientos declinados) 3 series X 30 repeticiones.
Fortaleceremos:
•Pectorales
•Tríceps
•Bíceps
•Hombro
•Cuádriceps
•Femorales
•Gemelos
•Abs
•Glúteos
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💥Si te gustó esta rutina no olvides dar like y etiquetar a tus amigos, tu interacción es vital para mí y así generar contenido de calidad. 💪🏽
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Feliz y bendecida noche para todos
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Asesorias:
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📩iwillbefit_team@hotmail.com
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📲 301 3498342
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#Fitspo #Workout #Abs #Core #Nyc #Bogota #Tflers #Model #Fitnessmodel #Fitness #Hiit #Fitfam #Healthy #Health #NoPainNoGain #Gym #Fit #Strength #Miami #Motivation #PhotoOfTheDay #Me

La Serenidad y paz de un frío atardecer en Bogotá, desde mi balcón, o desde una montaña, puedo ahora disfrutarlo. Gracias @thermoscolombia #calientatumundo

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No se distraiga con el ojito!... mejor caliente su mundo!!... @thermoscolombia #calientatumundo

Isla Múcura...!!! 🇨🇴❤️🇨🇴
Me fui a ser feliz. Fueron días perfectos, clima agradable, buena compañía y los mejores atardeceres de la vida, gracias a la Pacha mama que nos alegra la vida con sus múltiples colores.
#elañodeconocerlatierrita #alacolombiana #calientatumundo #viajesalacolombiana #beach #sea #colombia #love #beautiful

Hoy me levanté llena de felicidad, pensando en el futuro y en las cosas lindas que vienen!.. 😻😻😻 Hoy voy armada con mi morral lleno de sueños, mi bufanda cuidando mi garganta que es mi instrumento de trabajo y mis guantes calentando mis manos que trabajan sin descanso!! Gracias a @thermoscolombia que #calientamimundo #calientatumundo

🇮🇸#Islandia es una isla llena de belleza natural que #CalientaTuMundo porque además de deslumbrantemente hermosa y fría, es un lugar muy peculiar y curioso donde por ejemplo ✅Hay el doble de ovejas que de personas, se calcula qué hay más de 600.000 ovejas y alrededor de 85.000 Caballos 🐴 ✅No hay hormigas 🐜 ✅Tiene más de 200 volcanes, muchos de ellos activos, y un 11% de su territorio está cubierto de glaciares ✅Es uno de los países con el agua más pura del mundo y el agua caliente proviene de los termales 💦✅Es un país muy seguro y no tiene ejercito. ‼️Naturaleza pura con paisajes hermosos, comida deliciosa y mucho más, hacen a Islandia el país más feliz del mundo 🌏 y un lugar que vale la pena conocer 📸 @andreshenaoa

#Repost @valelizcano (@get_repost)
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Nada mejor que la comodidad, la libertad y estar abrigadita con mis leggings de @thermoscolombia #calientatumundo ❤️🔥

#Lluvia 💦💦💦Disfrútala con nuestras Botas Rain #THM y 🔥#CalientaTuMundo 👉🏻Info de las botas en el vínculo del perfil

Cascada El Chiflón, Choachí...!!!🇨🇴❤️🇨🇴
Para llegar desde Bogotá sino tiene carro puede tomar un transmilenio hasta la estación del tercer milenio, saliendo por el sur de la estación baja una cuadra media cuadra, justo al lado de la estación de policía hay un terminal que es de dónde salen los buses para Choachí. El pasaje cuesta $9.500cop dura aproximadamente una hora el trayecto.

Si usted es de los que se marea, pues tome mareol porque la vía tiene muchas curvas y es fácil marearse.

Lleve una buena chaqueta para el frió y ropa cómoda, los zapatos son super importantes, la caminata no es nada pesada, pero debe llevar unos zapatos adecuados, que tengan buen agarre porque el terreno puede ser muy lodoso y es fácil resbalarse.

La caminata hasta el Chiflón es más o menos unos 15 minutos y hasta ahí debe pagar $7.000cop. Si quiere ir hasta la Chorrera debe pagar $5.000 y la caminata es más o menos de tres horas ida y regreso.

Puede hacer rapel en la primera cascada que tiene aproximadamente 45 mts de altura, esto tiene un valor de $25.000cop.

De la vía principal hasta la entrada al parque usted puede coger un Jeep que cobra aproximadamente​ $35.000 el viaje o puede caminar, es tranqui y muy agradable se demora más o menos 1 hora y 20 minutos.

Aquí les dejo un contacto por si quieren coger transporte de la vía principal, dónde los va a dejar el bus que va desde Bogotá, hasta la entrada al parque. Celular: 312-3018685.

VIAJESE ESTE PAÍS...!!! ❤️
@thermoscolombia
#calientatumundo #elañodeconocerlatierrita #alacolombiana #viajes #extreme #cascada #water #travel #traveling #green #nature

Pies calienticos, corazòn contento!!.. ❤️
#calientatumundo @thermoscolombia

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