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#calendarioenero

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Domingo de descanso, toca subir foto para ver como evoluciona nuestro cuerpo ( no es mi mejor angulo😅 ) no me e pesado hasta el otro mes lo hare ,estoy poniendo mucho empeño a esto no me voy a dar por vencida
#yopuedocontodo
@gymvirtual_com
#calendarioenero
#ypct
#gymvirtualenero

Ducha después de la última playa 🐵🚿🏝
Gracias @golden_boy77 x todo 💪🏾 #noquierovolver #devueltaalfrio #calendarioenero

Una pequeña parte de las rutinas de hoy!! Me sorprende como antes no aguantaba ni 5 minutos y ahora aguanto hacer más de 30 min es motivante ver la energía que se va ganando!! @patryjordan gracias por ser la motivación que faltaba para entrar en este estilo de vida porque tú me enseñaste que #ypct #yopuedocontodo #cardiomoderado #calendarioenero

Porque desde el primer día de guardia, supe que tendría las mejores compañeritas, y entre ellas @scabruiz el ser más genial que se pueda conocer! La que siempre tiene un comentario increíble, al tanto de todo y la que escucha los cuentos más locos del mundo y además los cree! Te quiero inmenso beba! #laqueduermemasbonito #calendarioenero #pacuandoesquepeleamos

#dia25 ✔✔ ya mitad de semana y a seguir que esto va comenzando #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com @patryjordan #calendarioenero 🙋🙅

Ejercitarse hace bien
#ypct #gymvirtual #yopuedocontodo #calendarioenero
Cardio xl ✊👌💪

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Porque desde el primer día de guardia, supe que tendría las mejores compañeritas, y entre ellas @scabruiz el ser más genial que se pueda conocer! La que siempre tiene un comentario increíble, al tanto de todo y la que escucha los cuentos más locos del mundo y además los cree! Te quiero inmenso beba! #laqueduermemasbonito #calendarioenero #pacuandoesquepeleamos

Hoy hace 5 meses q tome la decisión de cambiar mi vida. Ahora sentirme mas segura y saludable me hace sentir feliz. Gracias a mi Amor que siempre me apoya y me da fuerzas de continuar. Creo que eres dueño de tu vida y solo tu podrás cambiarla #marvinmiprincipalapoyo #Gymvirtual #gymvirtualprincipiantes #calendarioenero #calendariofebrero #calendarioabril #calendariomayo #patryjordan #secretosdechicas #YPCT #yopuedocontodo #gymvirtualfood #retoburpeers @gymvirtual_ próximamente estrenando nuevo calendario junio y nuevo reto sentadillas... FelizZzz

Crei que no acabaría, porque con la primera rutina quedé muerta de fuerzas! :( Pero gracias a Patry sus ánimos, y palabras que resonan en mi cabeza! Me impulsa y a darle y machacarle, y pues si ya estamos puestos a darle duro! Me siento orgullosa porque en varias ocasiones he pensado lo mismo que no podre a media rutina y gracias a él Lema #ypct acabó mis rutinas diarias gracias #patryjordan por todos tus motivaciónes!!!❤ #ypct #gymvirtual #calendarioenero

Primera semana del mes finiquitada y seguimos👏🏻👏🏻 vamos💪🏼 #calendarioenero #ypct #yopuedocontodo @gymvirtual_com @patryjordan

Hubo de todo este mes! Pero a darle más caña como dice Patry a este mes! #ypct #gymvirtual #calendarioenero

Hoy he bebido agua como una descosida haciendo el cardio XL!!! 😄 Mañana empezamos calendario nuevo 💪 🔩 💪 🔩
@gymvirtual_com #GymVirtual #Ejercicios #CardioXL #YoPuedoConTodo #YPCT 🍏 #PatryJordan #Fitness #Exercise #Fit #Cardio #Water #Healthy #VidaSana #CalendarioEnero 📅 🌟 🌠 #Daily #Yptceras

No está tan mal, trabajando y malita y aún así casi todo completo 👏🏻👏🏻👏🏻#yptc #yopuedocontodo #calendarioenero @gymvirtual_com

Pues hoy día 31 de Enero último día del mes (Tenía que haberlo publicado el domingo) Os muestro mi progreso. La primera imagen es del primer mes y la otra de mi segundo mes. Los cambios van despacito pero se notan, yo he notado la mejoria en glúteos, (firmeza) en piernas igual, más firmeza, en cintura un pelin menos y en brazos también he notado el cambio. Son ligeros pero estoy satisfecha, el cuerpo va poquito a poco cambiando y cuando empecé en esto hace un año y medio, en un mes los cambios eran mucho más evidentes, ahora he llegado a un punto en el que el proceso va más ralentizado, pero seguiré cada día de rutinas como hasta ahora! 😄 💓 Feliz día @gymvirtual_com #GymVirtual #Ypct #PatryJordan #CalendarioEnero #Ypct #Ypeteras #Fitness #Gym #Fatloss #Fit #Workout #HardWork #Trabajo #Fitgirls

Una parte de las rutinas que he hecho hoy. Este tipo de tabla siempre siempre me cuesta trabajo pero la hago al 100% cada vez que aparece en alguna rutina de abs! 😄 os deseo un feliz lunes y ánimo a l@s que esteis con el #CalendarioPrincipiantes y l@s que esteis terminando ya el #CalendarioEnero hay ganas ya de empezar el #CalendarioFebrero #GymVirtual #YoPuedoConTodo #Ypct @gymvirtual_com #Fitness #Rutinas #Abs #Abdominales #Tabla #Brazos #Tríceps #Fuerza #Fortalecer #FitGirls

Core brazos 💪💪
Genial #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #calendarioenero
A un dia de k se termine la rutina del mes 😘😍😚

Pues una semanita menos, hacía bastante que no subía foto así que aquí está, y dentro de poco me tocar pesarme ya, así que el viernes o así subiré el avance que he tenido de los tres meses oficiales de dieta y ejercicio :D #gymvirtual #ypct #yopuedocontodo #patryjordan #vidasanota #fitness #workout #calendarioenero #instamotivation

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