#caentriathlon

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Bonne journée aujourd'hui!!
JFE caisson à l'EDSP! Cool de revoir des flammes ca faisait bien longtemps !!! Ça m avait manqué! Après avoir eu un peu chaud dans le caisson, direction la piscine ce soir! 2200m de natation avec le @caentriathlon. On poursuit le travail technique, ca commence a prendre forme!! Ca pique les bras en fait de pousser🤣🤣. Claqué ce soir je vais bien dormir. J en connais un qui dort déjà....
#caentriathlon #triathlon #swiming #swimingpool #swimbikeandrun #swim #trainhard #trainningday #nevergiveup #bestrong #sportmotivation #sport #formation #pompier #firefighter #fire #caisson #fatigue #goodjob #audodo #bebechat #chat #cat #fitness #motivation

🇫🇷 Coupe de France 2018 🏆
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Une belle course d’équipe aboutie et une soirée des clubs qui restera dans les annales viennent clôturer cette saison d’apprentissage 🏃🏻‍♂️🚴🏻‍♂️
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#tobecontinued #brassièresvie #meslions #qlf #roadtocapeps #caentriathlon #triathlon

On replonge pour un dernier week-end avant de clôturer cette belle saison 2018 ➡️ Coupe de 🇫🇷 des Clubs mais cette fois-ci en duathlon 🏃🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.

#ObjectifFinisher #LaCinquièmeRoueDuCarosse
#EffetPopCornPrévisible #BientôtTrailer #CaenTriathlon #Triathlon

2 ème game du jour: 2000m de natation avec les copines du @caentriathlon. Travail technique avec exo pour bosser la glisse et l'allongement.
Je detesse toujours autant le crawl à un bras mais il est vrai que je coule moins que l'année dernière🤣😋
●□■gros clin d'oeil à Lisa pour ses progrès abattus lors de sa première année de tri elle qui ne savait pas nager à ses début poursuit ses efforts et devient de plus en plus à l'aise dans l'eau! Continu la belle au top!●□■
Avec Jeannou et @so_coffin
#caentriathlon #triathlon #triathlete #swimbikeandrun #swimingpool #swiming #swim #natation #stadenautique #entrainement #ironman #iroman703 #sport #sportmotivation #crawl #piscine #bestrong #wondergirl #nevergiveup #girlspower #comebacktotri #motivation #swimmotivation #brasse #monobras #canage

1 er game du jour : après échauffement 💪💪 💪💪 💪💪
《3×》--->10' de rameur □■10 traction □■10 tirage 35kg □■10 pompe □■ 10 dvp couché 25kg 《3×》--->10' de vélo □■10 squat 35kg□■10 montée de caisse □■10 fentes avant □■ 1' de killy

2 eme game ce soir avec la 2 eme seance de nat avec le @caentriathlon

Étirement rouleau en cadeau bonus!!
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Le @caentriathlon s'invite sur le cadran de ma montre! En avant pour de nouvelles aventures avec les copains copines! Cette année objectif préparation de mon premier half ironman!!
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Mon chat en a strictement rien à foutre que je douille comme pas possible avec ce Pu... de rouleaux sur cette Pu... de hanche....
Encore pire que les étirements ce n'est pas rouleau de massage qu'il devrait ľappeler, mais rouleau de torture! !😱😱😱😱
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Une équipe du Caen triathlon qui était là pour prendre de l expérience ! Et des coéquipières qui se sont superbement défendu en nous classant 8eme sur 17équipes engagées!! Bravo à vous les filles!! Nottamenent à@louise_lbn pour ton premier duathlon tu as était impressionnante à pied!!! Une équipe qui doit continuer a bosser mais qui je suis sur progressera à l avenir!!! C'est déjà top d'avoir participé a cette final pour notre première année sur le circuit!! Malgré ma grosse frustration sur ma course (de toute façon je suis rarement satisfaite dans mes efforts...) je suis heureuse d'avoir participé à cette final et pris plaisir a partager cela avec vous les filles!! Cest de toute façon une sacrée expérience à vivre !! Merci au @caentriathlon et notre coach!!
@elisaseigneurie nous avons une revanche à prendre j ai confiance en toi tu sera rebondir tu es un battante!!
Merci la famille pour vos encouragements @jerome_meunier_ @sylviemeunier87
@so_coffin @aglaebardet
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Descente du vélo un peu rapide et bim les crampes sont là 😂😂
Je repars pour les deux derniers kilomètres 500 en mode tortue a vrai dire je veux juste finir car je n'abandonne jammais, mais je suis tellement déçu de la course que je baisse franchement les bras je n'ai pas d objectif à accélérer car la course ce joue loin devant!!! Du coup je fini en mode tranquille.... j encourage les deux filles que je double elles sont au bout d elle même et ont tous donné. Un peu honteuse car ce n est pas mon cas aujourd'hui.... @elisaseigneurie @so_coffin @aglaebardet @louise_lbn @caentriathlon @livgiantcaen14
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Parcours vélo très technique en forme de croix avec 4 tours et 32 virages/demi tour !!😱😱 autant vous dire que les guiboles ont pris chère !!
Je fait donc la partie vélo en solitaire !! Je récupère quelque filles mais ne reste pas avec car elle roule moins vite... je ne fais pas un super vélo les relances ont raison de moi pas de jus dans les jambes... a peine 30km/h de moyenne peux mieux faire... je reste avec deux filles sur les 2 derniers kilomètres évitant les crampes qui commence à monter tranquillement... @elisaseigneurie @louise_lbn @aglaebardet @so_coffin @caentriathlon @livgiantcaen14
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Final du championnat de France des clubs D2 de duathlon à Paris. Course au format S avec 5km à pied 20km de vélo et 2.5km à pied.
Un belle accueil de la part du @stadefrancaisofficiel avec une belle organisation et de beaux parcours!!
Un résultat qui n'est pas à la hauteur de ce que je peux faire!!!Déçu forcement ... je paye le manque d entrainement de cet été à cause de ma patte folle.... Mentalement je n'ai pas su me dépasser apres un beau roulé boulet sur croche pied dans une descente. Je déroule jusqu'au parc à vélo la déception déjà en tête...Je pars dans les dernieres à vélo.... avec 4 min de retard sur les copines!!😱😱
@elisaseigneurie @louise_lbn @so_coffin @aglaebardet @caentriathlon
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Triathlon de Cherbourg en relai. Je faisais la partie vélo avec Mathilde en natation et Amélie à pied du @caentriathlon. Les fusées. On se classe 1ère équipe féminine. Bravo les filles et merci à vous pour votre bonne humeur.
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Je fais un gros vélo avec le CLM malgré le vent et le parcours vélo exigeant. Un premier podium 😊
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Ils sont sages ! #caentriathlon

Le come back ! 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏻‍♂️
#caentriathlon #reprise #dejadansledur

Création de l’instagram du Caen Triathlon 🔴⚪️. Nous vous présenterons bientôt nos sportifs ainsi que nos équipes élites. Vous pourrez suivre toutes les performances du club .
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🚨 Always leading the pack 🚨

9️⃣ème sur le @triatalb format M et 5️⃣ème du TriRelais Grand Public avec @likmealou 🏊🏻‍♂️ et @leth0mas 🏃🏻‍♂️. L’autre équipe du CaenTri se classe 🥈.

Un week-end de folie dans une mer démontée 🌊 et sur une circuit vélo détrempé.

Un week-end de folie (bis) avec une bande de pote formidable. La fin de saison peut être abordée sereinement, le contrat est rempli !

📸 : @triathletemagazinefrance - @christopheguiard
#TriALB #CaenTriathlon #Triathlon #SwimBikeRun

Pour tous vos bobos . Pour vous sportifs avant et / ou après un effort . Mon baume chinois et mes mains sont là pour vous remettre en forme . #caen #caencentreville #caenlamer #caenrunners #caenmaville #caentriathlon #igerscaen #caentourisme #smcaen #caentrenos #cæn #caenduro #caencity #caenjetaime #caennais #crossfitcaen #caenofficiel #massage #bienetre #dietetique #cadeauanniversaire #noel #placestsauveur

Pour tous vos bobos . Pour les sportifs avant et ou après. Mon baume chinois et mes mains vous remettront en forme . #massage #detente #bienetre #sportcaen #remiseenforme #caen #placestsauveur #caenmaville #caenrunners #caenlamer #smcaen #caenrunners #caentriathlon #caentrenos #caencentreville

Quelle plaisir de revenir sur le vélodrome ! Cest le seul endroit ou je suis contente de tourner en rond 😂😂😂
De bonnes jambes apres la CAP de ce matin! Ca me rassure un peu pour ce week end... même si je sais que je vais prendre chère 😰
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@livgiantcaen14 @livcyclingfrance

"Ces nouveaux lacets sont à croquer"
Seance de CAP ce matin avec 3x5' allure 4.31/ 4.33/ 4.31.
Tantôt retour sur le vélodrome!
J -4 avant la final de Duathlon direction Paris avec la famille et la team caen tri
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