#c3fit

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本日のRUN🏃‍♂️ 桜散ってきてますが、満開なのもちらほら………🌸 ぽかぽかと暖かい😊、というより暑い😵💦☀️夏か‼️ 仙台ハーフ、東根さくらんぼマラソンに向けて徐々に暑さにも慣れないといけませんね💪

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しんきろうマラソン10km
ひどかったけどやっぱ楽しかったんかもと複雑な思いw
小さな相棒もできたし♡
楽しんでいけるといいな♡
皆様ありがとう♡

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【USA Men’s Style】
USA企画の吸汗速乾アイテムが数量限定で入荷致しました。
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価格:6,900+tax
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Happy to run for a good reason today 🌏🌱💚 And just a little happier to finish the 5k as 1st woman 😇 #internationalearthday #runforareason #roadbacktoracing #running #yogarunner #gratitude #health #wellness #fitness #namaste #NeverStopExploring #TheNorthFaceHK #c3fit #Garminhongkong #escapadesports

今朝も豊洲ラン🏃
昨日に続き気温上昇💦
心拍数が上がるのを抑えて
ユルユルjog💨
さすがに水分補給等しないと
キツイ季節になってきたけど
ある意味キツくなってからの
練習と思えば、意味がある練習に
なるかと・思いながら帰宅後の
コーラ🥤美味し😀

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☆☆☆
今日は暑くなると聞いて…
昨日より1時間早く走り出したのに…
メッチャメチャ暑かった〜🌞💦
日陰探しながら走ってた‼︎
途中辛くて200mぐらい日陰歩いてしまったよぉ〜💦
今日は最初の最後のウォーキング合わせて→4.7㎞
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【峠走】
ちょい脚を伸ばして、高麗駅まで。
苦手というか、避けて来た峠走を。
初めて高麗に来ましたが、非常に自然がいい!
山、川と走れるし、コースも舗装路から、未舗装路まである。
いい刺激入った〜!
・・・
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【峠走】
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Well now that was fun! Perfect weather and beautiful views for a race! I had zero expectations but to just finish and enjoy the race! As the race started I decided to start comfortable and ease into it and try to negative split the whole race which is exactly what I did(9:59,9:43,9:13,9:06,8:46, 7:58,1.14)! Ankle felt a bit sore at first but got better along the run! Unofficial time aka my watch 57:02, 6.17miles 9:05pace! It was so awesome seeing so many IG runners out there this morning and chatting!🤗
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YAY! IT'S THE WEEKEND 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Where will your adventures take you this weekend?! 💫
📷 @trackclubbabe
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Mile 12 of last week’s race. As I reflect on it, I realize I can definitely push the pace more during races. But how to get over that mental block??

Share your wisdom with me, fellow runners!

5k's aka a sprinters marathon 😓. Beautiful weather and great competition at today's race. You never know how your body will handle a race until the day of. Managed to get a solid 19.2 due to side cramps 🤷. Not my best but definitely could have done better. Tomorrow is another day at @queenscp #5k. S/o to @teamwrk and @joeshayne for setting up a dope race and great medals 🏅 #planacrusheverything #pace #runner #fitness #bk #coneyisland #teamwrk #c3fit #c3fit_usa #sprinter #marathoner #marathontraining #trainingszn #throwitup #aimhigh #bkpace5k #getouttorun #inspire #instarunners health

Because “normal” photos are overrated.🙄🤷🏻‍♀️-In all seriousness no clue what happen here. 👻 .
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8 recovery miles to kick off the weekend! 🌴🔆 Wishing you all a wonderful weekend? Who is excited to watch the London Marathon tomorrow?
#easymiles #MTVrunners #weekendvibes #runningcommunity

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✨🌙🎡みなとみらいイルミラン🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️✨
何度も地図見てコースの予習したにもかかわらず、
華麗に迷子になりました🙌🏻たくさん笑った😆幸せ♡
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