#c3fit

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Squats 5x5
only did I managed the last set at 75k.

Anything to do with squats I'm weak. The only squats I'm good at is squatting at my prison cell. I've got sentenced for being a player.

#c3fit #compressiontights #compressiontightsmen  #progress #sgfitspo #crossfitnoob #sgfitfam #sgfitness #dofyworkout #训练 #锻炼 
#举重 #discipline #운동
#헬스 #endurancetraining #fitnessmotivation #wod #barbell #squats #darkknight #reeboklegacy #weightlifting #lifting #crossfitter #crossfitwannabe

今日の午前の部
ウエイトトレーニング
c3fit本当にオススメです!
軽くて動きやすくてトレーニングに集中出来ます‼️
#goldwin
#c3fit

21st today @ World Triathlon Series Yokohama💪 tough race, happy with my result and my progress👍 #triaustria #c3fit #procycle

週末の山小屋1泊用パッキング。
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猛暑の中、日陰がない山道を5時間程縦走の予定💧
今日はハンズでしろくまひんやりネックとやらも購入してきました꒰ ´͈ω`͈꒱→気休め程度だろうけど

でも朝晩は冷えるらしいのでレインウエアは上下、ノースのゴアテックス。
翌日は♨️にも行く予定なので♨️セットも→メイク用品がないけど…

100均でプラボックスのかわいいのを見つけたので早速、行動食の無印ナッツを入れてみました✨
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あとは冷凍Petのアクエリアス2〜3本とウィダーに🥐詰めれば完了かな?
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忘れ物ないよねぇ・・・・😥
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#山ばっか行ってるからと突っ込まれまくりなのは気にしないw
#山が好き過ぎまして…
#なかなかの軽さ✨
#登山仲間募集中#山女 #山好きな人と繋がりたい #登山好きな人と繋がりたい #登山女子 #山準備 #山と道 #c3fit #northface #nalgene #BlackDiamond #rx100m3

昨日の夕ラン♬
少し風もあって気持ち良く走れました💨渋谷〜白金高輪〜恵比寿

シロガネーゼが住む白金台プラチナ通りのドンキホーテは、看板も白でDON QUIJOTEとスペイン語😁
#nrc
#nikerunning
#nikeplus
#neutralworks
#c3fit
#donquijote
#justdoit
#途中でランアプリ止めてもうた
#justdoit
#ハシリマスタグラム

靴とタイツを新しく購入(^ν^)
これでテニス🎾早くやりたいなぁ〜♪
今の時期、どんどん日に焼けて黒くなってく〜〜(TT)
暑いけど、紫外線対策しなくちゃね〜ヽ(´o`;
短パンはもちろんアイリーのもので〜す(^ν^)ランニング用なので、ポケットが無いのが悲しいですが…(^^;)
可愛いですよ💕
詳しくは↓
楽天ショップ
【ヨガ&ランニング アイリー】で検索💕
http://item.rakuten.co.jp/irie-irie/0000000126?s-id=Shop_SmartPhone_Top_Itemlist_1

#テニス #c3fit #ヨネックス #短パン
#スポーツ

昨日は
仕事前の35分間でタバタ式ランニング。ダッシュを繰り返すこと10本。滝汗。。
#tabata #タバタ式 #ランニング #newbalance #c3fit

日本百名山ひと筆書き・田中陽希選手と行くC3fitトレッキングツアーを、群馬・赤城山で本日開催しました。
赤城山は実に8年ぶり、トレランの大会デビューした思い出の山です。&久しぶりにトレッキングシューズを履いて気持ちも新鮮、こういうイベントで再び登れて感慨深いです。
そして陽希さんは山で会う人会う人に写真&握手攻め!本当に大人気でした。来年の三百名山ひと筆書きチャレンジも楽しみです。
#c3fit #三百名山 #田中陽希

MOST RECENT

【 C3fit 】
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3FW17122
エレメントエアーロングタイツ
¥14,000+tax

フロントファスナー仕様により着脱容易性が向上したサポートロングタイツ。しっかりとしたサポート効果を保持しながらも128g(メンズMサイズ)という軽さを実現しています。

只今コンプレッションタイツ買い替えキャンペーンも期間限定で実施中です。
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C3fitの機能コンプレッションタイツをお買い上げの際に、お客様のご使用済みコンプレッションタイツ(他ブランドも可)をお持込みいただくと、特別価格にてご購入いただけるキャンペーンを開催しております。
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ぜひこの機会に、C3fitの機能コンプレッションタイツをお試しになってみませんか?
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プロフィールページより当店ブログにアクセスして頂けます。
@tnf_yokohama .
#C3fit #C3 #Campaign #GreenCycle #thenorthface #thenorthfacejp #tnf #tnfjp #ららぽーと横浜 #japan#yokoham #outdoor #trekking #run#camp#basecamp#neverstopexploring

Muscle up training
5 sets of:

7 repetitions of assisted band muscle up

15 Dips

10 toe crunches

Notice the accidental split at the end of my muscle up, I'm glad that I did not tear any muscles else all my girlfriends will have to wait for my recovery. Lol
#c3fit #compressiontights #compressiontightsmen  #progress #sgfitspo #crossfitnoob #sgfitfam #sgfitness #dofyworkout #训练 #锻炼 
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#c3fit #マムート#チャムス#ノースフェイス#テルス#キャラバン#GK64#奥多摩#鋸山#大岳山#御岳山#愛宕神社#1人で縦走#御嶽神社#御朱印

おととい、1人で縦走してきました。前日の雷雨の影響か、土砂崩れのために通行止めもあり迂回しました。景観はあまり良くないから、長いだけのルートになってしまった。
巨岩、奇岩、倒木を乗り越え、鎖場も登りました。

最後は御嶽神社で御朱印拝受。12年に一度の特別な御朱印で、金銀のインクが御朱印帳にはインク仕様のらないらしいです。そこで、別に書いて頂く感じでした。来年から12年後までは、普通に戻るそうです。

とにかく長かった❗️

【Saturday in the park life style】

そのままのスタイルで街着にも水遊びもいけちゃうカジュアルビーチスタイル。真っ白なトップスは夏の気配いっぱい。
いよいよ夏も本番、ビーチウエアお探しの方いかがですか!

TOPS
brand.HELLYHANSEN
item.W L/S Flex FZ Rashguard
no.HW81711
color.W,BB
size.WS,WM,WL
price.10,000+tax
TANKTOP
brand.HELLYHANSEN
item.W Border Bikini Tank
no.HW71711
color.B9,N1
size.WM,WL
price.9,800+tax
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【Saturday in the park life style】 「一般的なラッシュガード素材とは異なり、コットンのように肌当たりも良く、水濡れした時の速乾性に加えUVガード機能付きで日焼け対策に有効です」

TOPS
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【Saturday in the park life style】
Saturday in the parkではヘリーハンセンの水着を取り扱っております!夏本番のこれからに水着を探されてる方もきっと多いはず。数に限りがありますのでお早めのご来店お待ちしてます!

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​Quick stretch out before the chase. What are you after?
➡️ Women’s Fusion Long Tights

Training Session | mental training

To be successful in running, you need your brain to support you.

10 or 15 minutes each day will help you to build up mental strength.

For example: put yourself in a relaxed state (sitting or lying) and take deep breaths. Now, let yourself have an imaginary journey. Create an image in your mind of what you want to achieve (in your running). And then imagine doing the run while having positive feelings of self-confidence, energy and strength. Motivate yourself, let yourself know you can do it – because you can!

#C3fit #C3fit_eu #C3fitrun #running #runners #mentalstrength #motivation #successinrunning
#energy #strength #exercise

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Runners, take care of your feet!

You as runners should know it best: you need your feet. But how do you treat them? You walk or run every day, sometimes for miles, sometimes you wear the wrong shoes and they hurt, sweat or you get blisters.

But your feet, they take it all and carry you wherever you want.

So take care! When you clean them in the evening, use a moisturizer – rub it into the skin until your feet feel soft and smooth. It is a great massage at the same time. Make your feet happy!

#C3fit #C3fit_eu #C3fitrun #running #runnersfeet #takecareofyourfeet #runners #run #behealthy #feet #runnersfeetproblems #runnersfeetneedlove

日頃から夫婦( @yukiikeda )で愛用している @c3fit_jp のリカバリー専用コンディショニングウェア「Re-pose」の動画に出演させていただきました👕
眠りが深くなりました。
寝苦しい夏の夜にも、サラリと着られてオススメです🌙🛌💤 なにせリカバリー「専用」ですから✨✨✨👍👍👍😆
動画はプロフィールにリンクを貼っています↖️よろしければご覧ください🙋
https://m.youtube.com/watch?v=Sl8CXvZRt6o
#c3fit #着るコンディショニングウェア #repose #リカバリー専用 #栄養 #運動#休養 #3つのサイクル #アスリートフード #アスリートフード研究家 #アスリートフードマイスター

🏃💨 。
スパッツの下はパンツ履かんらしい。。
最近教えてもらいました。。😃
早速実戦、水忘れて、耐熱ラン🏃💨とんでもなく暑かったです。(笑)

#nrc#ナイキランニング #runner #running #ランニング#marathon #ハシリマスタグラム #フルマラソン#サブ3 #ウルトラマラソン#完走#滝汗ラン #c3fit #後輩の期待に応えてタグ付け。。

Squats 5x5
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昨日の夕ラン♬
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Wednesday Adventure Hike
. 😇 Staying dry, conditioned and compressed.
➡️ C3Fit Compression arm sleeves and compression tights

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