#cäsarporn

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Durch dick und dünn 👦👧! #tbt #throwback
Als Tom und ich zusammen kamen wog ich bereits schon über 100kg. 🔙 Unsere Mahlzeiten bestanden so gut wie immer aus einer großen Weizenparty. 🍞 Zum Frühstück gab's immer Brötchen/Brot, Brezeln, süße Teilchen, Wurst, Käse, Nutella,... usw. 🍔 Zu den anderen Mahlzeiten gab es meist Schnitzel mit Pommes schwimmend in Öl, Bratkartoffeln, haufenweise Nudeln (pP. 250gr), Burger, Wraps, Pizza usw. 🍦 Als Snack/Nachtisch eine Eisschüssel die kurz vorm Überlaufen war getopped mit Streuseln, Schokolade, Kekse usw. 🔛 Wir haben uns kaum bewegt, aber haufenweise Mist täglich gegessen. Was passierte? Wir nahmen nochmal locker zu. Tom so um die 5-10 und ich 20kg, sodass mein Höchstgewicht bei knapp 120kg lag. Wir haben uns überhaupt nicht wohl gefühlt. Haben aber dennoch immer Ausreden gefunden, um es schön zu reden und nichts zu ändern. 🔜 2015 Habe ich dann die Reißleine gezogen. Ich habe meine Ernährung komplett von heute auf Morgen umgestellt und damals überwiegend nach Paleo gelebt. Heute leben wir nach keiner bestimmten Form mehr, allerdings haben mich die 2 Jahre sehr im positiven Sinne geprägt. Ich habe so unheimlich viel gelernt und lerne auch heute noch täglich dazu.
Wir meiden weitestgehend Weizen und raffinierten Zucker, da es uns damit gesundheitlich nicht gut geht. Somit essen wir also sehr selten Nudeln/Brot etc. Wir haben gelernt, dass es viele tolle und unheimlich leckere Alternativen gibt.
Genau das ist so wichtig im Leben. Sich nicht nur auf alte Gewohnheiten beschränken, sondern auch mal den Horizont erweitern und Neues ausprobieren. Es muss nicht immer täglich Brot zum Frühstück gegeben. Warum nicht mal Eier, einen Cäsar (Kuchen in Eigenkreation) oder Porridge 😄😍. ➡️ Facts: Ich habe 51kg in 1 Jahr und knapp 8 Monaten abgenommen. Habe meine Ernährung umgestellt und treibe seitdem regelmäßig Sport (Krafttraining). Ich ernähre mich überwiegend gesund, esse aber auch wöchentlich Ben&Jerry's #benandjerrys #balanceisthekey.
Wer wirklich etwas verändern möchte, bereit ist sein Leben zu ändern, offen für Neues ist und für seine Ziele kämpft, der wird auch alles erreichen! #cwoffit #cwofcommunity #motivation

Cäsar
nach einem Rezept von @creativeworldoffood #cäsarporn

Echt leckere Muffins.
Verwendet habe ich dafür Sachen aus dem Paket von vorhin, Whey und Tastydrops von @gymqueen.de

ich sag's euch wie's ist. dies ist mein frühstück. ein schwarzwälderkirsch-cäsar 🤤
seid nicht neidisch, schaut mal zu @creativeworldoffood, besorgt euch ihr kochbuch und frühstückt ebenso dekadent aber kalorienarm wie yours truly ☝🏼😂 #cäsarporn #cwof #cwoffit #frühstück #breakfast

Frühstück mit #cäsarporn Muffins. Heute in der Variante Schoki und Apfel mit ordentlich Zimt on top.😆 #mangönntsichjasonstnichts #breakfast #frühstück #muffins

Ich hab es wieder getan einen #cäsar gebacken!!! Der von gestern war so lecker!! 😍😊😍😊 richtiger #cäsarporn 😅 heute hab ich eine Banane genommen und puddingpulver ✌🏻 aber die Creme aus Joghurt und Quark gemacht, musste weg 🙈😉 aber wird auch wieder lecker morgen 🙃Danke @creativeworldoffood für das Rezept 🙂 #cwoffit #leckerabnehmen #abnehmen2017 #gesundeernährung #ichwillesniewiederhaben #solecker #teamweightwatchers2017 #weightwatchersfamily #weightwatcherslife #leckerkuchen

Nach dem Urlaub geht's morgen wieder los und ich freue mich schon jetzt riesig auf mein Frühstück... Danke für dieses Unglaubliche Rezept @creativeworldoffood - bin süchtig 🤣🤣 #cäsar #cäsarporn #lecker #frühstück #nochheiß #rotebeeren #süchtig #healthyfood #urlaubschonvorbei #schokoschock 😂

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Frühstück für morgen fertig 👍 ❤️ diesmal im Topping etwas Cashewmus ❤️❤️❤️ #weightwatchers #wwapp #wwlove #lovemyboo #summer #punktefreundlich #cäsarporn

Guten Morgen Xuckerschnuten ☀️#cäsarporn ist perfekt geeignet als #breakfastonthego 🍰 Denn für uns gehts es jetzt Richtung Fehmarn 🗾 Ich bringe die kleine Maus 🐭 zu meinen Eltern. Heute Abend gehen wir mit Freunden auf unser Dorffest 👫👫#friendstime Habt einen schönen Samstag 💋 #happyweekend #fitfam #yummy #breakfast #lecker #mylife #gym #fit #fight #gains #gymlife #dowhatyoulove #fitness #weightlifting #weights #weekend #staystrong #neverquit #pink #berries #training #eattrainsleeprepeat #sogood #kickass #keepgoing #köllnflocken #haveaniceday

#cäsarporn, mehr muss ich dazu wohl nicht sagen 😅 Die matschige Konsistenz ist der Knaller 😋 Nicht zu süß, ist echt lecker geworden. Danke Susi für das geile Rezept @creativworldoffood👍👍
#breakfast #quarkliebe

Frühstückskuchenfieber ♥️😋👍🤘 #cäsar #cäsarporn #weightwatchers #wwlove #wwapp #summer #läuft #punktefreundlich

Frühstückskuchen fetzt 🤘❤️👍#weightwatchers #wwlove #wwapp #summer #läuft #kaffee #cäsar #cäsarporn

Das gab es direkt nach dem Training heute Vormittag. Der Teig ist #cäsar , Rezept von @creativeworldoffood
Darauf den Magerquark gestrichen und Beeren zur Deko. Super lecker wars 👌
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#cäsarporn #protein #selfmade #healthy #eatclean #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #fitfam #fitfamgermany #loosingweight #weightlossdiary #gettingfit #gettinginshape #bodytransformation #motivation #sport #fitness #training #gym #workout #fitgirl #fooddiary #foodlove #foodpic

Cäsar für morgen fertig 👍❤️🤘 #cäsar #cäsarporn #weightwatchers #wwlove #wwapp #summer #läuft

Frühstückskuchen ala @creativeworldoffood fertig 👍😇❤️🤘 #cäsar #cäsarporn #weightwatchers #wwlove #wwapp #summer #läuft

Good morning ☀️ Bei uns gab es gerade "Frühstück" #cäsarporn und #porridge 🍰 @lidiatorrubiano und ich haben heute nämlich mal ausgeschlafen 💁🏼 Und dieses Mal ist der liebe Cäsar auch ohne Waage was geworden 💪🏼#yeeyforme #eigenlobstinkt Gleich fahren wir nach Segovia, den Tag genießen ☀️ Habt einen schönen Samstag 💋 #goodmorning #fitfam #spain #madrid #mädelszeit #berries #happy #gym #weights #fitness #weightlifting #dowhatyoulove #fit #weekend #loveit #kickass #keepgoing #dontstopdreaming #behappy #köllnflocken #believeinyourself #staystrong #mylife #yummy #rockanutrition #gymlife

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