#byann

5022 posts

TOP POSTS

Kolejna inspiracja na krótki 18 minutowy trening 💪🏻💪🏻💪🏻
Każde z 9 ćwiczeń (uwzględniając w 3 ćwiczeniach zmianę nogi) wykonaj w czasie 30 sekund, 10 sekund przerwy = 6 minut
Wszystko powtórz w 3 seriach.
Do dzieła 😀💪🏻 Another inspiration for a short 18 minute workout.
Each of the 9 exercises (including leg change in 3 exercises) repeat for 30 seconds, 10 seconds break = 6 minutes
Repeat in 3 series.
Let's go 😀💪🏻 #healthyplannbyann #annalewandowska #workout #byAnn

Kokosowo – ananasowy napój mocy dla sportowca💪🏻🍍🏆🎖🏅 ✔️1 szklanka ananasa
✔️1 szklanka mleka kokosowego
✔️1- 2 łyżki miodu lub cukru kokosowego @foods_by_ann ✔️🍌½ banana
✔️2 łyżki guarany Foods by Ann
✔️½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
✔️3 łyżki nasion chia FoodsbyA
✔️woda niegazowana do rozcieńczenia
Zblenduj wszystkie składniki.
🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍
Coconut-pineapple power drink for athlete
🍍🏅🎖🏆
Coconut is a medium-chain fatty acid that is easy to digest and quickly turns into energy instead of fat. This is one of the healthiest products you can eat! ✔️1 glass of pineapple
✔️1 cup coconut milk
✔️1- 2 tablespoons of honey or coconut sugar @foods_by_ann
✔️🍌½ banana
✔️2 tablespoons of guarana from Foods by Ann
✔️½ teaspoon of vanilla extract
✔️3 tablespoons of chia seeds
Still water for dilution #Recipe #coctail #byAnn #healthy #summercoctails #healthyplanbyann #hpba #annalewandowska

SZPARAGI! Już są❤👌🏻Jedne z moich ulubionych wiosennych przysmaków. 👉🏻Przepis na ZUPĘ Z BIAŁYCH SZPARAGÓW NA MLECZKU KOKSOWYM Z BOCZKIEM 👉🏻 www.annalewandowska.com 👉🏻Więcej przepisów znajdziesz w moim planie żywieniowym www.dieta.hpba.pl 👌🏻👌🏻👌🏻 ASPARAGUS! Its here !!! One of my favorite spring delicacies. Recipe for ASPARAGUS CREAM SOUP WITH COCONUT MILK and bacon 👉🏻 www.annalewandowska.com #healthyrecipe #byAnn @diet_by_ann #healthyplanbyann #annalewandowska #asparagus

Najlepszym lekarstwem na "każde zło" jest TRENING! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Niedzielny poranek:
✔️30 min na rowerku/ bieżni
✔️30 min treningu z płyty DVD 15/7 (dwa dowolne dni)/ KARATE CARDIO ✔️ Stretching
Naszą energię wykorzystajmy na dobre działanie dla innych i siebie. Nie dawajmy sobie zabrać dobrej energii! #workout #byAnn #training #healthyplanbyann #annalewandowska

Z radością informuję, że ruszają zapisy na LETNI OBÓZ 2017 BY ANN! Jako trener jestem w pełnej gotowości ! A wy? Jesteście gotowi? 💪😉
Zapraszam: www.annalewandowska.com #camp #byann #healthyplanbyann
I'm happy to announce that you can register now for SUMMER CAMP 2017 BY ANN! As a coach I am fully prepared! And you? Are you ready? 💪😉
Check: www.annalewandowska.com #camp #byann #healthyplanbyann

Moja pierwsza książka "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" w języku niemieckim, w sprzedaży w Niemczech!!! KTO JUŻ CZYTAŁ? 💪🏻😀😀😀 My book "healthy and active live with Anna Lewandowska" available in German version as "best body plan"!! Another success !!! I am happy like a kid!
💪🏻😀😀😀😀 Mein neues Buch "Best Body Plan" auch auf Deutsch erhältlich.
Nächster Erfolg!! Ich freu mich wie ein kleines Kind! 💪🏻😀😬😀 #healthy #book #byAnn #healthyplanbyann #AnnaLewandowska

MOST RECENT

Тебе надо перестать ждать, что люди станут такими же, как ты, а им - что ты станешь, как они.
Джон Грин. Бумажные города

#followme #selfie #byann #goodmorning #mydearaugust

We keep this love in a photograph
We made these memories for ourselves
Where our eyes are never closing
Hearts are never broken
And time's forever frozen still... ❤🌹
.
My partners: @wagsworld_ @hummelsspain @fernandotarg @footballplayersandwags @linettyandlewy @itsaboutwags .
#annalewandowska #klaralewandowska #polish #mumanddaughter #love #thepurestlove #smile #happiness #positive #myidol #healthymom #fitmom #byann #hpba #healthyplanbyann

Ms 1026: Mẹ Maria hồn xác về trời #beflirtedbyann #byann #vanillacake #toppingcream #koreanflowercake

Most Popular Instagram Hashtags