#buoneabitudini

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Buongiorno 😊😊😊 Avete sempre in mente il buon proposito di muovervi ma ogni giorno rimandate a domani??? #bastascuse!!!! Fatevi un REGALO, dedicatevi quei 30/60 min solo per voi!!!! 🎁

Una passeggiata al parco, in riva al mare o dove preferite non solo metterà in MOTO il vostro METABOLISMO, ma vi regalerà anche tanta ENERGIA e POSITIVITÀ per affrontare la giornata!!!! 💪🏼🏃‍♀️🧘‍♂️🏊‍♀️🌲🌷🌻 Non riuscirete più a rinunciare al VOSTRO momento di BENESSERE 😊💪🏼💆‍♀️ #cambiaconme #muoviti #corri #cammina #buoneabitudini #starbenesipuo #starbenefacile #mammeinforma #mammacorre #mammefelici #mizuno #happylife #followme

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🌻🌻🌻 I F I C H I 🌻🌻🌻
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Buongioooorno INSTAmici!! 💥
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Entriamo subito nel vivo del post: NOOOOO, i #fichi NON FANNO INGRASSARE!!! Bisogna solo conoscere qualche trucchetto per mangiarli in tutta tranquillità! 💫💫
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Il “problema” dei fichi non sono le #calorie (meno di 50kcal per 100 gr) ma gli #zuccheri‼️
Che se non vengono ben bilanciati..... spatatraaaaac 🥊, c’hanno già fregato!!! .
Il SEGRETO insomma, è non mangiarli mai da soli 😉
Abbinateli ad una fonte proteica 🥛 (io ho scelto uno yogurt naturale), ad una fonte di grassi “buoni” 🥜(mandorle per me!) e gustateveli che fanno tanto bene!! 👍🏻
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A #colazione, per quanto mi riguarda, sono uno dei veri lussi della vita!!! 🌸
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#imparareamangiare #informa #scelta #stiledivitasano #trasformazione #buoneabitudini #fitmam #cambiamento #alimentazionesana #informapersempre #mammaltop #informamangiando #panciapiatta #donnaemamma #mammaltalena #mamimiele #gatheredmothers3 #mamwithyou3

#Day2Vacanza
Lo so è un po' tardi,mi ero detta che sarei uscita alle 8:00.....
Vabbè meglio tardi che mai!!!!
Io inizio così...😊 #buongiorno #risveglio #movimento #buoneabitudini #sun #vitasanaeattiva

[La colazione fa la differenza sulla bilancia]
➡️-15 kg🎉
Una colazione è una delle prime abitudini da variare se si vuole perdere peso e non solo,avere uno stile di vita sano e duraturo nel tempo,
prova questa specialità velocissima,non potrai smettere di farci colazione.
Zero rinuncie,chiedimi come prepararla,e ti alzerai ogni giorno con il sorriso

Le buone abitudini sono quelle che non vedi l'ora di riprendere appena le molli un attimo 😊
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In queste vacanze sono stata un po' di manica larga... Avevo quasi pensato di riprendere al ritorno perché:
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👉 SCUSA N.1: è più facile quando sei a casa da sola e non hai davanti tentazioni .
👉 SCUSA N.2: qui non ho il frullatore
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👉 SCUSA N.3: dovrò uscire a cena un paio di volte
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Ma alla fine ho preso la scusa n. 1, la n. 2 e la n. 3 e le ho messe via. .
Ho ancora qualche giorno di mare 🌊🌊davanti a me, quindi ancora qualche chance di non litigare con la bilancia al mio rientro 🤣
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Frappuccino caffè e vaniglia grazie 😋😋😋😋 #amaladonnachesei
#zeroscuse #buongiorno #frappuccino #vaniglia #caffè #shake #buoneabitudini #healthymotivation #healthyliving #healthylifestyle #happychoice #happylifestyle #juicepluslifestyle #mylifestyle_inframe #jplus #myJPstory #myjuicepluslife #daisylifestyle #daisy #silviadaisy #happyandhealthy

#buongiorno #leggere #eserciziofisico #preghiera #buoneabitudini "La lettura è per la mente ciò che l'esercizio è per il corpo e ciò che la preghiera è per l'anima. Diventiamo i libri che leggiamo". M. Kelly

Tutte e tre importantissime azioni.
E iniziare le giornate leggendo, facendo esercizio fisico e pregando, vuol dire regalarsi una marcia in più per il resto della giornata 💪🏼 Mi piace farmi dei regali anche quando non è il mio compleanno 😜

Ti auguro di fare lo stesso

🍏La mia abitudine sana è cercare di realizzare quello che desideravo da bambino.
🔜 Cagliari

Qual è la tua abitudine sana? Scrivici o taggaci
@fruitmorning_
#fruitmorning
📷 @micuccia90

Cambiano le latitudini, ma ai le #buoneabitudini #marinadimodica #running #corsa

Buongiorno 🌞

Quante di voi mangiano frutta a colazione ?😍🙌🏻😋 Adoro i Frutti estivi 🍉🍓🍒🍇🍉 E le mie gambe ringraziano ✌

Ok... che la giornata abbia inizio #corsa #buoneabitudini #youendme💛💙 #herbalife24

Spremi un limone tutte le mattine #buoneabitudini #vitaminac#antiossidanti

Buongiornoooooooo😊

Come da accordi presi con me stessa,ogni mattina o corsetta o esercizi a casa!💪 Questo è un piccolo impegno che mi sono prefissata per il mio benessere!🤗 Ho capito quanto mi amo e per questo continuerò a fare ciò che fa bene alla mia mente e al mio corpo!😍 BUONA GIORNATA A TUTTI😚

➡Colazione detox già fatta per non perdere le buone abitudini
➡caffè per carburare ➡30 tipi di frutta verdura e bacche in una mano per le mie gambe
Bhe ora può iniziare davvero la giornata🙂🙂 🌞🌞🌞🌞🌞Buongiorno🌞🌞🌞🌞🌞 #healthystyle #colazioni #fruttaeverdura #bacche #stareinforma #starebene #detox #buoneabitudini #lemiesaneabitudini #lemienuoveabitudini #girl #instagood #instalike #instagram #instafit #instastyle

Buooooooongiorno
Lo so... Lo so...
Sempre in giro...
Mi spiace ferma non ci so proprio stare 😂😂😜
Ma una mia carissima amica è in ferie e voleva un po' di compagnia..
Mi sono "sacrificata" 😂😂😂😂 In viaggio verso il benessere...
Perché il nostro corpo necessita di tutte le attenzioni possibili!!
Non trascuriamoci, è l'unico corpo che abbiamo!! ❤️
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