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#bumbunanuca

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#Repost @anettyrj (@get_repost)
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Enquanto vc dormia a Gracyanne já fez 1 hr de escada e 3569 agachamentos.... tá pensando que é mole?
Eu já fiz minha parte.... pq a gente tenta ne.... quem sabe um dia... #bumbunanuca e o de hj foi tenso.... da pra perceber né?😰 Mas se não for assim, nem venho treinar pernas... fico em casa dormindo msm.... 🤨
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🍑✌🏽💪🏽👊🏽😅
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#bomdia #goodmorning #vaigordinha #legday #foconofoco #gym #gymtime #hardcoreladies #amomuito #musculação #mulheresquetreinam #girlswithmuscle #gohardorgohome #noexcuses #bestrong #motivação #motivation #smile #bodybuilding #nevergiveup #agachaquecresce #academiatopfit #porraaninha

Boa noite ...🍀💪🏽🏋🏼‍♂️ Prontooo.... as Categorias para tão esperado evento .🍀💪🏽🏋🏼‍♂️ @tiel_dri @cesarmcost #bumbunanuca #dieta #competicao #treinobruto #treinopessado #musculacao #fitiness #personaltrainer #gym #fisiculturismo

Pessoal a Nanda do IG @projetofitcoma_nanda tem 18 anos e já eliminou 28 kg com reeducação alimentar e exercícios físicos, 20 kg nos últimos 3 meses. Agora ela está em busca do seu tão sonhado objetivo que são os 58 kg. No seu IG ela posta sempre novidades, rotina diária, dicas e está sempre disposta a ajudar. Segue lá e acompanha, eu sigo e recomendo: *
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* 🔸@projetofitcoma_nanda 🍊
🔸@projetofitcoma_nanda 🍉
🔸@projetofitcoma_nanda 🍌 *
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#reeducaçãoalimentar
#emagrecimento #foco #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #determinação #inspiration #atividadefisica #perderpeso #instafit #fitgirl #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #diarioalimentar #motivation #dieta #nutricao #atitudeboaforma #antesedepois #nopainnogain #aerobic #workout #bumbunanuca #30tododia #hardcorladies #instagood

#Repost @blogfit_da_jack
Gente essa é a Jack! Com muita determinação ela conseguiu mudar totalmente sua alimentação e em 3 meses eliminou 11kg!
Sem remédios⛔ e sem dietas malucas ⛔ apenas comendo COMIDA DE VERDADE! 🥗✅
No seu IG ela mostra sua rotina alimentar e treinos, tudo com bastante carisma e humildade.
Segue lá essa Alagoana arretada:
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@blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀
@blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀
@blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀
@blogfit_da_jack 🙋🏼‍♀ #10kgoff #vidasaudavel #barbiemaromba #reducaçãoalimentar #perderbarriga #comidadeverdade #foco #determinação #maromba #bumbunanuca #11kgamenos #dieta #estetica #antesedepois #lowcarb #lowcarbhighfat #brasil #mcz #alagoas #mulherespoderosas #mulheresquetreinampesado #barbiemonstro #saude #fitness #treinodepernas #treino

Pessoal a Nanda do IG @projetofitcoma_nanda tem 18 anos e já eliminou 28 kg com reeducação alimentar e exercícios físicos, 20 kg nos últimos 3 meses. Agora ela está em busca do seu tão sonhado objetivo que são os 58 kg. No seu IG ela posta sempre novidades, rotina diária, dicas e está sempre disposta a ajudar. Segue lá e acompanha, eu sigo e recomendo: *
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Conheçam o ig da Edilaine, ela já eliminou 18kg em 4 meses, de forma saudável e sem gastar muito. No seu IG ela posta dicas, receitas e sua rotina alimentar além daquela motivação! Corre lá pra conferir!
. .
🔹Sigo e recomendo 🔹
. . 🍒@edilaine_beatriz
🍍@edilaine_beatriz
🍓@edilaine_beatriz
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#jejumintermitente #instafit #bumbunanuca
#alimentacaosaudavel #saude #diarioalimentar #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #emagrecimento #vidasaudavel
#lowcarbbrasil #lowcarb #nutricao #foco #motivação #dieta #treino #determinação
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O que é o treinamento funcional?
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É uma forma de treinamento que envolve desde exercícios simples até de alta complexidade, podendo fazer uso apenas do próprio peso corporal ou com implementos(pesos livres, bola Suíça, fita suspensa, etc) envolvendo diversas capacidades físicas(como força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação) que são fundamentais para a realização e qualidade de nossas atividades diárias.
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É uma atividade dinâmica, pode ser realizada individualmente ou em grupo, em qualquer espaço disponível e é indicada para todo e qualquer indivíduo, respeitando suas necessidades, sendo planejada e estruturada de maneira específica com o foco no objetivo do praticante.
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Ficou interessado(a)? Me chama no Direct ou pelo WhatsApp (21)994653060.
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Quer motivação? Quer emagrecer com saúde e sem radicalismos? Conheçam o IG da Camila do @projetocarpevita 💪🏽
Lá no IG, ela compartilha sua rotina diária de alimentação e de exercícios, e ainda posta receitinhas fit e dicas 🏃🏾‍♀💪🏽🍓 Sigo e recomendo 😍 🔹 @projetocarpevita
🔹 @projetocarpevita
🔹 @projetocarpevita

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