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Power clean and split jerk at 125kg today. Need to do 140kg to qualify for the British Championships in a few weeks so will keep pushing this up steadily each week #wisdom4weightlifting #weightlifting #olympiclifting #olylifting #bulkpowders #snatch #cleanandjerk #squats #pulls #training #competition

☀️Good Morning ALL ☀️ Danke für eure Tipps und netten Worte unter meinem letzten Bild! Appreciate that 🤙🏽🙌🏽
Wir kommen gerade vom Gym..dem Bauchspeck wurde der Kampf angesagt! 😈👹
Kommt gut in die Neue, kurze Woche! 😘
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Thanks to ☑️
@puma
@haarfabrik.de
@bulkpowders_de
@mercedesamg
@mychainforhappiness
@globalextend
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Your advantage ☑️
10% @teamiblends Code: JULESFIT10
20% @bulkpowders_de Code: JULES20 5% @globalextend Code: JULES5
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Q&A/ Bookingrequests ☑️
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My condition the day before I done the 20k Calorie Challenge 😫🌭🍔🍕....Video is live tomorrow at 9pm🙌🏽

On my way to looking like a Caucasian Goku 🐉

"Ciao, mi chiamo Modo-alternativo-di-mangiare-gallette-e-proteine"😂
🌹Torretta di #gallettediriso integrali con proteine al cioccolato meravigliose marchiate @bulkpowders_it mescolate a latte di soia e cacao amaro 💪 easy ✌
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When I dont feel like eating or have the time for it I just drink my food!

Good recipe for a nice meal like shake is:
200ml low fat cottage cheese
250ml low fat milk
25 grams of fine oats
25 grams of whey protein
200ml water
Liquid sweetener
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Protein 49.4g Fats 7.5g Carbs 39.4g Calories 425!

In this meal you have the fast digesting whey protein and the slow digesting caseine from cottage cheese. Also you have some sugars for fast uptake of the whey but also slower carbs from the oats.

🔥target your goals🔥
👍
Du bist immer der Durchschnitt der 5 Personen mit denen du dich am meisten umgibst bzw.beschäftigst! Konzentriere dich auf dein Ziel, häng dich rein, schaue was die Leute machen die schon dein Ziel erreicht haben und versuche eine ähnlichen Weg zu gehen! Man muss das Rad nicht zwei mal erfinden! Bleib aber trotzdem du selbst und verstell dich nicht! Übernimm nur die Routinen und die Denkansätze deiner Vorbilder! Nur so wirst du mindestens genauso erfolgreich!!! 😀👌New ERA! Foto: @h.katthagen_mitmachfoto
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20% bei Bulkpowders.de
Code: FloBro20
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TEAM #Bulkpowders 💚💪🏼!! @bulkpowders_se #ambassador #sponsor #athlete #supplements #sweden #mma #k1
They have everything I need for my training! 💚✨ Foto: @michaelaphotographer 👸🏼

MOST RECENT

Möt vår ambassadör Elin Öberg. Bulkpowders.se 👉🏻 The Core

What's your favourite flavour? Vanilla, chocolate, strawberry, banana...??

| #GoodMorning ♥️
Ce matin : Orgie culinaire avec ma recette de pancakes (sur le blog) et le délicieux beurre de cacahuète @bulkpowders_fr 🥞🥜 Une TUERIE 😍
Aujourd'hui, je profites encore du soleil et ensuite, training en fin d'après-midi 💪🏼 Belle journée à vous ! 💋
#morning #morningroutine #motivation #fitfam #fitness #fitspo #fitlife #breakfast #healthyfood #healthy #healthybreakfast #eatclean #eathealthy #food #foodporn #foodlover #foodie #yummy #pancakes #bulkpowders #peanutbutter #fruits #banana #berries

🔥target your goals🔥
👍
Du bist immer der Durchschnitt der 5 Personen mit denen du dich am meisten umgibst bzw.beschäftigst! Konzentriere dich auf dein Ziel, häng dich rein, schaue was die Leute machen die schon dein Ziel erreicht haben und versuche eine ähnlichen Weg zu gehen! Man muss das Rad nicht zwei mal erfinden! Bleib aber trotzdem du selbst und verstell dich nicht! Übernimm nur die Routinen und die Denkansätze deiner Vorbilder! Nur so wirst du mindestens genauso erfolgreich!!! 😀👌New ERA! Foto: @h.katthagen_mitmachfoto
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I have a problem, I like protein bars so I buy lots but I don't eat them often so they just might expire before I finish them all 😆 #protein #proteinbars #proteincookies #supplements #phdnutrition #bulkpowders #bulkpowdersuk

Brownie chocolat noisette :
- 110g de farine - 100g de noisettes décoqué.
- 200g de compote banane faite maison (ou pomme)
- 3 scoops de poudre de cacao bulkpowder - 1 sachet de levure
- 2 scoops de whey bulkpowder chocolat
- 2 scoop de fructose bulkpowder.
- 4 oeufs dont 2 jaunes
- 1 pincée de sel

Et pour la dégustation tu le recouvre du beurre de noisette/chocolat noir bulkpowder ! :) @bulkpowders_fr @bulkpowders_uk #bulkpowders_fr #bulkpowders #food #fitfood #protein #brownie #healthyfood #whey #chocolate #noisette #sportfood #crossfit #workhard #crossfitter #fitfam #fit #bodybuilding #bodytransformation #bodygoals #fitness #paris🇫🇷 #france

#Repost @bulkpowders_uk (@get_repost)
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Our thoughts go out to all those affected by last night's tragedy #Manchester #bulkpowders

Hjemmelavet yoghurt + valnødder + zero cal ahornsirup. Sunde bakterier, sundt fedt og masser af smag 👍👍
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Jeg finder at kommerciel yoghurt ikke gør specielt meget godt for maven. Det der derimod virker er hjemmelavet thermophilus yoghurt, der har fået lov at stå og brygge i 24 timer. Et par skefulde om dagen af det...det ligger godt i maven!
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Valnødderne er der for en sund prostata....og så smager de også godt. Specielt med Zero Cal Ahornsirup 😃
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//Klaus
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#bulkpowders #bulkpowdersdk #fitfamdk #fitfam #fitdk #fit #fitnessdk #fitness #bodybuilding #training #healthy #foodporn #instafood

Big bowl o' oats after this morning's walk 😎 topped with banana, blueberries, blackberries @bulkpowders_uk Nuts About Whey PN and Lindt dark orange choc with almond 😍
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Heading to the gym this evening for legs and glutes 🍑 made a few alterations to the workout I posted before so will post that later 👀

Unfashionable #TransformationTuesday today 🌚 -

Colin knows his legs are far from the finished product and the level they should be, but they have progressed and that's what we want in this game

How to make progress?
1️⃣Train legs more frequently - twice a week
2️⃣Train both hamstrings and quads
3️⃣ Push yourself to add weight, increase sets and reps. Sometimes you'll fail
4️⃣Eat more, calorie surplus is the key to growth
5️⃣Cry about your lack of calves

Also Tomato 🍅 gains 😂

#CamBros #legday

Dreamy breakfast 😍 protein pancakes made with- 1 banana, 1 egg and 1 scoop of #bulkpowders vegan protein powder 👌🏻 best vegan protein I have tasted by far! Flavour is chocolate peanut so any peanut butter lovers dream 😋 despite this laaarvely breakfast, it's very sad to hear about Manchester on the radio whilst I'm eating it this morning 😢 Thoughts go out to all xx .
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#health #wellness #protein #proteinpancakes #pancakes #cheatclean #eatclean #wellbeing #diet #fitfam #motivation #determination #goodfood #foodblogger

Am schnellsten zubereitete Frühstück everrrrr: 1 scoop @bulkpowders_de Complete Veganmix, 1 Ei, 100g Haferflocken, 1 Prise Salz und 1/2 Päckchen Backpulver mit ca. 100-150ml Kokosnussmilchwasser kurz in einer Schüssel verrühren. Dann für 3-5 min. in die Mikrowelle geben (zwischendrin die Festigkeit abchecken und ggfs. nochmals umrühren), Schüssel umdrehen, auf einen Teller geben und mit @bulkpowders_de's Zero Calorie Syrup Vanille und gefrorenen Beeren "schmücken". Bon Appetit & gainz saved! 🙏🏻😎
👉🏻 Erhalte 20% Rabatt auf Deine nächste Bulkpowders Bestellung mit "Brechtl20" 💪🏻
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