#bulk

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Baby quads 👏🏻 #teamnocalves 🙈

Leg strength is finally starting to increase again after plateauing for what felt like forever 🎉🎉

🥞🍫 [ BREAKFAST] 🍫🥞
Bonjour @instagram, ce matin deux petites crêpes au menu avec quelques fruits rouges.
Le top pour bien démarrer la journée.
Le petit déjeuner est vraiment le meilleur repas de la journée 😋

Et vous quel est votre repas préféré ?

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Belle journée à tous ❤️

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my stomach started growling half way through taking this photo 🍽🍽 today has been a bit of a funny one so far - I’ve had strange sleeps for about a week now with a lot of vivid dreaming. I feel like I should stop watching crime shows but I’m a little addicted so it’s not likely 🤷🏼‍♀️ smashed out a good little glute workout and now I’m waiting for my chia egg to set so I can make the usual pancaaaakes 🥞🤤 also gonna continue watching The Alienist while I wait because it’s great so I guess worth the weird dreams 😬😬

Back in action today with 220KG for 3 reps been out for a week with a sprained elbow but better now and hitting some big weights again 💪🏽

Guten Morgen Leute ✌🏼
Gestern bin ich kaum auf meine Kalorien gekommen - habe nochmal um 150 kcal erhöht und muss die nun tagsüber noch mit einbauen. Da gestern Restday war, habe ich 2 Stunden vor dem Training nichts gegessen, das fehlte dann einfach in der Gesamtbilanz. Aber heute Abend geht es wieder zum Training und danach wird ordentlich gegessen 😊
Trackt ihr auch aktuell euer Essen?
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92,2 kg.....Ahi va la enesima comparativa (y las q quedan...😂😂)
Estoy en un "offseason" muy particular....muy a mi estilo....disfrutando del entreno y de la comida,y creo q estoy encontrando ese punto de equilibro
Me siento bien,como ,entreno fuerte y disfruto de mis entrenamientos,y a su vez no ando demasido preocupado de mi aspecto (basicamente de la cara de pan q se me suele poner)
Intento comer lo mejor q puedo pero a la vez me doy mis caprichos.
Ahora a intentar asentar todo lo q se pueda y mantener un buen aspecto.

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Crisco is always looking good for the camera😉📸 Our upcoming stud here at Ideal K9’s @ay_yo_crisco

Ich sags ja immer wieder es geht nicht darum ob man ein Sixpack hat oder nicht. Es geht darum das man sich wohl fühlt! Und momentan tu ich das. Klar ist hier zu wenig und da zu viel aber ich arbeite dran und kann morgens in den Spiegel sehen und finde mich schön ❤️
Lasst euch nicht euer Selbstbewusstsein von der Umwelt nehmen. Lasst es nicht zu das "falsche" Vorbilder euch in ein "perfektes" Bild zwingen.

So jetzt einen schönen Tag euch❤️ #fürmehrrealitätaufinstagram
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