#buildbybergeron

1191 posts

TOP POSTS

David grinding through today's workout #buildbybergeron #crossfit #centervillecrossfit

Extrañando los tiempos de #competitors #buildbybergeron @martinez_869 @alfdiaz2885 @stevemot @ianmusic @wowillo6 @lalolypink @dropinfitness Nosotros siempre debatiendo quien partia a quien. Debemos juntarnos un dia. #crossfit #crossfitfriends

Thanks to @benbergeron beginning to understand the difference between training, practicing, and competing. Squat clean single @ 315lbs 😎 @comptrainmasters @crossfitthelo @ascent_protein #ascentprotein #buildbybergeron #comptrainmasters #dadstrong

SPORT IS JUST NOT THE GAME I PLAY. SPORT IS WHO I AM , WHAT I AM , WHY I AM. IT'S EVERY SECOND ON THE CLOCK, EVERY MOMENT I LIVE. " GAME DAY OR ANY DAY " #buildbybergeron#myleo#crossfit#paytheman#nowordsneeded

Training in Alicante. Did yesterday 8k run in the mountain, after that 5x300m hill runs with max effort. Today 5 rounds of 50 sit-ups / 30 hyperextension. Then 5x16 walking split squat. Wod 3x3 min with 3min Break: 18 strict hspu - 75 du - 20 pistols -rest of the time burpees #niketraining #crossfit #buildbybergeron

Это была невероятная, потрясающая неделя! Неделя восхищения над границами человеческих возможностей. Границы эти стирают вот эти невероятные люди на фото! Мой герой - Фрэйзер, доказал, что у атлета может НЕ быть слабых сторон! Он был силён во всем! В любом испытании, которое ему предлагали! И, да простит меня Мейрам, даже у Фронинга есть слабые стороны, а Фрайзер свои просто уничтожил! Доминировал над остальными атлетами всю неделю до последнего комплекса!
Катрин боролась до последней капли пота, до состояния, когда после комплекса подкашивались ноги, и защитила свой титул Самой физически подготовленной женщины на планете! Эти ребята трудились весь год, и сегодня день их славы.
Но вместе с ними весь этот год и предыдущим трудился их тренер, который сегодня не взошёл на пьедестал, но взошли два его воспитанника. Сколько тренерского таланта в этом человеке, что он подготовил двух победителей Кроссфит Игр!
И я так рада, что хотя бы частично тренируюсь по программе этого невероятного тренера!
#buildbybergeron

Sabias palabras de Mr. Bergeron... debemos tener INTENCIÓN en todo lo que hacemos #buildbybergeron @benbergeron #leña

My first post 👉🏽 PR Snatch 39 kg 💪🏼😍 yaaay!!! #PR #crossfitinua #buildbybergeron #snatch #myfirstpost

Ny träningsplats med nya möjligheter! Dagens morgonpass bestod av massor av power snatch och burpees💦😊 #crossfit #boxenumea #buildbybergeron

MOST RECENT

David grinding through today's workout #buildbybergeron #crossfit #centervillecrossfit

Svettigt. Körde Open 11.3 + 11.4 sedan 400 meter löpning + 10 ghd-situps 3 rounds
Måste jobba på rörligheten då jag inte kan göra #overheadsquts
#träning #gym #thrusters #crossfit #proteinbolaget #reebok #aldrigvila #restless #wod #träna #träning #gym #thrusters #crossfit #proteinbolaget #reebok #aldrigvila #restless #wod #träna #buildbybergeron

Extrañando los tiempos de #competitors #buildbybergeron @martinez_869 @alfdiaz2885 @stevemot @ianmusic @wowillo6 @lalolypink @dropinfitness Nosotros siempre debatiendo quien partia a quien. Debemos juntarnos un dia. #crossfit #crossfitfriends

Practicing (squat) snatch 🏋🏻 started with 15 kg. ended at 37,5 kg. 40 kg. scared the h... out of me 😱😂😅My PR is 39 kg. Hahaha so close!
#crossfitinua #crossfit #buildbybergeron #snatch #justkeepgoing #keeppracticing #girlswholift #greenland #training

Dags att hitta nya mål med träningen efter förra helgens roliga tävling#kingriverthrowdown#master #crossfit #semester #buildbybergeron #programering#ntcnorrkoping#ntc

Härligt med 2 nya PB
21 juli

1. Snatch

Upp till nytt 1 RM 52.5 kg  nytt pb

2. Clean
Upp till nytt PB 82.5 kg 1 RM
3. Front Squat
(70%/5)3 70 kg
4. Conditioning

AMRAP 20:

50 thrusters 20 kg

50 Double Unders

40 Box Jumps
30 Toes to Bar

30 Burpees

20 Cleans 40 kg

12 Snatch
#buildbybergeron #wod #träna #träning #gym #thrusters #crossfit #proteinbolaget #reebok #aldrigvila #restless #wod #träna #träning #gym #powerclean #snatch #cleanandjerk #clean

Power clean 🏋🏻‍♀️ Missed CrossFit Inua 😍 haven't been here since saturday 😱
#greenland #crossfitinua #buildbybergeron #weightliftinggirls #girlswholift #crossfit 😅❤️

every moment of every day, can you give everything you have ? that's hard to do. that's what a champion does! - Ben Bergeron #buildbybergeron#myleo#crossfit#suffernowandflyforever🚀🚀🚀🚀 #takeitserious#thepricemustbepaid#paytheman💀 📸by @21bars

Broke by Bergaron. Great session with the crew. #crossfit #crossfitwhk #buildbybergeron @mr_sansom @franciegerber @benbergeron

1. Power Snatch (70%/3)3 40 kg

2. Snatch Pull (80%/3)3 60 kg
3. Overhead Squat
(70%/3)3  30,35

4.  Gymnastics Conditioning

Ring Muscle-ups:

3x5 pullups och dips

5. Conditioning 
21-15-9:
DB Snatches (50/35)

Calorie Row

Time:5.59
2 varv the chief  3 min 1 rest

4+3.

Löpning ca 1.5 km

#proteinbolaget #reebok #aldrigvila #restless #wod #träna #träning #gym #thrusters #crossfit #proteinbolaget #reebok #aldrigvila #restless #wod #träna #träning #buildbybergeron #thecheif #dbsnatch

Most Popular Instagram Hashtags