#buenetes

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Foto de ontem , mas quis postar hoje também!! Por que eu amei o momento em que tiramos está foto !! 🤗 O sol estava se pondo e a luz na minha varanda fica fantástica!!! ☀️
Hoje retornamos para nosso segundo lar que é Brasília!! Quando fico muito tempo por aqui volto com o ❣️cheio de saudades!!
Mas gostamos de viver assim!! BSB🔛MG!!
Só vou ali ser feliz e já volto!!!!😘
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#travel #brasilia #teambueno #sunset#buenoconcept #makeup #vidasaudavel#buenetes #socila #mg

1️⃣ Foto - Ultimo dia de férias.
2️⃣ Foto - 2 dias devolta na dieta.
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Qdo eu saio de férias, eu saio geral. Comi TUDO que eu quis e mais um pouco. Muita gordice e sem NENHUMA culpa. Sabe porque? Pq nosso corpo tem memória e eu voltando na dieta, logo ele voltava no shape. Não fiz 300 cardios, não passei fome, somente aumentei a quantidade de água no dia e segui a dieta normal.
Tudo na vida e equilíbrio, tive meus momentos e agora eh continuar no foco. .
#beforeandafter #antesedepois #emagrecer #diet #fitness #girlsthatlift #sixpack #vacationisover #foco #buenetes #buenoconcept #ootd #fitnessmotivation #inspiration #healthylifestyle #motivation #transformation #progress

Bunnndia Bundinhas!!! 😉👊🖤 Café da manhã do domingo misturei refeição1 c a 2!! 🙊 Não ia dar tempo d fazer as duas! 😬 Hoje enrolei bigode na cama! 😬🙈 #fazParteDoFindiSemana .
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O café foi esse em pó c mct q todo mundo anda falando, resolvi experimentar! Comprei na @wenutri_brasil (p quem não sabe, eles vendem os produtos do coach)
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Essa semana tem foto p o Malvado... 😣 #horaDaVerdade 😒😒 A genthy se esconde na camiseta e na legging mas d bikini.... impossível esconder a palhaçada q fez o mês inteiro! 🙊🙈 #toFudida 😬🤘 E assim seguimos o baile!!! .
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Na foto tem 3ovos inteiros c 100g avocado e café! .
Feliz domingo! Cuidado c a #Sra.Jaca 😒 .
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#cafeComMCT #cafeDaManha #breakfast #braincoffee #wenutribrasil #teambundadura #buenetes #buenete #coachbueno #focoNoVerao #findiSemana #diaDeSol #umdiadecadavez #acordaMenina

Dia lixo??? NADA DISSO!!! Foco 7 dias na semana!! Cheat day?? NOPE! #healthylifestyle #buenetes #teambueno #buenoconcept #fitmoms

Bora curtir este sabadão no aniversário do pequeno Pedro !!! Meu sobrinho do coração ❣!! Aproveitando pra mostrar a minha make beleza de hoje que fiz no @sociladivinopolis !! Ah !! E o cabelo também passou pelas mãos da querida @larareismakeup_ que além da make arrasou no meu Hair!! Fica a dica !!!📍 #makeuptutorial #makeup #makeup #buenetes #buenoconcept #vidasaudavel #teambueno #motivacion #hairstyle #hairemakeup #makedia #socila #beleza

Je répète je l ai connu , j étais sa followeuse noyé dans le flot, elle vivait au Brésil. 3/4 ans après c’est une amie qui vie à Paris . La plus vraie et magnifique de toutes les #buenetes @mamaefitness .
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Amazing @mamaefitness . 🥇 championne bikini master musclemania 2018🥇
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#musclemaniaparis #bikini #fitness
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@coachbueno & @lr_phenix 👏🏾

Cu-ru-zes!!! 😑😖 .
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Calma inimiga.... ✋✋ A meta agora é secar! 🤣🤣🤣🤣 .
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#teambundadura #buenetes #bomdia #felicidade #azinimigas #sebenze #findisemana

“A cada dia ela é mais dela , e menos o que esperam dela”!!! Sextouuu!!! 😄😘 PS: Não saio de casa sem minha garrafinha térmica linda da @bagaggio.mg 📍
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#motivacion #fitness #health #vidasaudavel #buenetes #teambueno #buenoconcept #bagaggiodiv #fitnessgirl

Fotos 📸 hoje para o @coachbueno para troca de plano!! Por aqui seguimos um dia de cada vez !!!! #buenoconcept #buenetes #teambueno #motivacion #vidasaudavel

Bundinhasss eu amo ser o theboxyyy 🤣🤣🤘 em pessoa!! 😬😬
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As redes sociais estão c muito mimimi... vida perfeita (mentira q todo mundo sabe)... polishop q não acaba mais....🙄😴😴 .
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Um deboche p alegrar um post não faz mau a ninguém!! 🤣🤣🤘🙈 Eu gosto sim d bunda! Eu posto bunda! E não vou parar d postar bunda!!! #naoPeçaParaParar 🤘🍑🍑
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Boa tarde p vcs! 🖤 Amo q entendem meu deboche!! 🙏🖤 E quem não entende.... fodase! 🤘🤘😝😬
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Aquele 💋💋 na 🍑🍑
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#teambundadura #buenetes #deboche #praVcRir #cardio #tabomMasNaoSeIrrite #fitness
#felicidade #boatarde #quinta #sejaSuaMelhorVersao #sejasuamotivacao #praRir #umdiadecadavez #acordaMenina

A gratidão 🍀é tão linda que te faz agradecer até pelas coisas ruins que vc já passou, por que ela te faz entender que tudo aquilo foi necessário, pra vc ser quem você é hoje!!! 👊🏻💥 #buenoconcept #motivacion #energiapositiva #gratidao #vidasaudavel #buenetes #treino #health #lifestyle #teambueno #xtrategynutrition #labellamafia #dieta

Ma cuma?! Se fosse fácil assim hein 😂
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Mas, curti aí só p manter a amizade 😜
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#bomhumorajudamuito
#vocemereceomelhor
#lunchtimefun
#teambueno
#buenetes
#sejasuamelhorversao
#eunaminhamelhorversão .
@coachbueno
@cjs27111970

📍Dia de tirar fotos e mandar pro @coachbueno pra troca de plano #UmDiaDeCadaVezComATaty #buenetes #buenetemamãe

Bundiaaaaa Bundinhas!!! 🤘🏼🤘🏼 Já tô aki.... preparando meus 🍳🧀☕ ovos, queijo branco e café!! 😋 .
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Treino hoje é cedo!! 💪👊 Depois tem cardio... Tem pilates.... Tem trabalho!! 👊 .
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Borahhhh larga a gorda bigoduda no edredom!! Deixa ela enrolar os pêlos dela... 😒😒 Tô falando do bigode viu??! 😑😖 #mentepoluida #pensoubesteira 🤣🤣🤘🏼 .
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Borahhh a meta p verão é entrar no 👙 d 🎀 extra small, dar aquela corrida p água nazareias.... 🌊⛱ c a bunda dura.... intacta... zero balanço... zero celulite!! 😳😳 #ahhEraUmSonho 😖😑🤣🤣 Borahhh ser nossa melhor versão! 👊❤👊
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#teambundadura #bomdia #focaNoFoco #metaSecar #vemverao #praia #longbeach #focoNofoco #bemestar #fitnessgirl #umdiadecadavez #cairLevantar #buenetes #buenete #coachbueno

Este é o meu novo café da manhã sugerido pelo @coachbueno para o meu objetivo este mês !! O Tio manda e a gente obedece neh!!😜Mas confesso... que to morrendo de saudades dos meus ovos pela manhã 🍳!! Mas nada de ficar criando dramas !!! Segue o plano !!!
Whey maravilhoso da @adaptogenscience_br
Granola
Morangos 🍓
Suplementos incríveis:
Wake-up : queimador de gordura incrível
Dry-ex: diurético
Todos vcs encontram no site da @xtrategynutrition_
#buenoconcept #treino #teambueno #suplementos #buenetes #health #healthylifestyle #xtrategynutrition #wenutri #miami #wheyprotein #lifestyle

Não se preocupe com o amanhã: DEUS JÁ ESTÁ LÁ.. 🙏🏻 Amém.. !!? 😘 FÉ é CRER, é CONFIAR sem ter visto! Ver NÃO é crer 😐! Ver é simplesmente ver 👀!!
Boom Diaaaa... 🙆🏻‍♀️
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#dentista #maquiadora #ilovemylife #healthylifestyle #filhadorei #amomuitoisso #instagood #teamdentistasfit #deus #ilovemakeup #simplesassim #behappy #buenetes #buenoconcept #superação #amor #fé #bomdia #nopainnogain #rayban #diaadia #teamfit #goodvibesonly #feliz #ilovemyjob #lifestile #força #deusmeama #gratidão

Motivation Monday!!💥👊 Nao estou acreditando nesta evolução!! Se me dissessem a 2 meses atrás que um dia eu chegaria aqui eu não iria acreditar. Mas o meu coach acreditou e foi a peça fundamental para essa evolução!! Não sou famosa, sou mãe de dois ( 3 1/2 e 1 ano de idade), sou esposa, trabalho, sou normal. Sempre usei a desculpa” ahh não tenho tempo!” Mas um belo dia, decidi parar com as desculpas e transformá-las em atitudes. Meu coach, @coachbueno foi a peça fundamental no meu sucesso! Que Deus continue guiando a sua vida para que você possa mudar muitas vidas assim como você mudou a minha!!❤️❤️ #teambuenoconcept #buenetes #fitmom #crossfit #weightlif #girlswholift

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