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#btposto6

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Hj tá pago... 15km corrida - 2 km na piscina +
eurotreino multiarticular
#btposto6 #mundobt #bodytech #éoblefe

Tivemos treino hoje e vencemos a preguiça, as gordurinhas não entenderam que hoje é domingo✌️💪🏼 #treinomeudecadadia #mundobt #btposto6 #forçanaperuca #mulheresquemalham

Cansei tanto no treino que nem forças pra abrir o olho tô tendo... #AbreOOlhoMeuFilho #MundoBT #BTPosto6 👀

Um guerreiro encontra motivação para lutar em qualquer situação, e mesmo rastejando consegue forças para se reergue. Treino de dorsal com @rafaelcardoso9 📸 @mottabalboa #btposto6 #bodytechbarrapraia #bodytech

💪🏻Respeita meu par hein @edsonmesquitapersonal - Seu casamento jamais seria o mesmo sem esse padrinho e madrinha, errei @nathragno !? 😂🤷🏻‍♂️.
#BtPosto6 #Feriadão #SaudadeHein #Oieeeee 🏃🏻👊🏻🚀🙏🏻

Somos mais do que professores de Educação Física. Somos quem, com nossas palavras podemos encantar, com os movimentos ensinar e o futuro transformar.

#EducacãoFísica #MundoBt #CubaTeam #BtPosto6

Ele arrasa @jasiel_liborio alegrando sempre as aulas de dança e matando a turma de orgulho! Hoje esse clássico da música popular brasileira 😂Mas noixxxx ama! #btposto6 #dancemix #vidafitness #mundobt

Malhadinha com o irmão...
#btposto6 #mundobt

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Tivemos treino hoje e vencemos a preguiça, as gordurinhas não entenderam que hoje é domingo✌️💪🏼 #treinomeudecadadia #mundobt #btposto6 #forçanaperuca #mulheresquemalham

Bora aprender mais????? Domingo também é dia.
Teoria e prática juntos (+_+)💪💪💪💪💪

É de ontem, mas hoje teve treino também💪🏼Aprendendo sempre.Dizem que se você procura melhorar todos os dias, você está no caminho certo. 🙌🏻🙏 #elevacãodepernas #mundobt #btposto6 #musculacaofeminina #vidafit

Você treina panturrilha?
Vale a leitura ...
A panturrilha tem como principais músculos o gastrocnêmio e sóleo. Esses músculos, além de serem responsáveis pela postura e pelo equilíbrio, também desempenham a função de bomba muscular do retorno venoso, fazendo com que o sangue retorne contra a gravidade em direção ao coração. Devido a essa contribuição, a panturrilha é chamada de “coração venoso periférico”. Para que esse músculo realize com eficiência a função de bombear o sangue e favoreça a circulação (ele é responsável por 70% do trabalho de retorno do sangue ao coração) ele precisa ser fortalecido, pois também é bastante exigido em exercícios como andar, correr, subir escadas ou pedalar. Então, fortalecê-lo e alongá-lo é muito importante para manter suas funções. Além disso, exercitar a panturrilha auxilia nos tratamentos e prevenção de problemas circulatórios, como trombose, varizes e câimbras.

#mundobt #btposto6 #btbarrapraia #30tododia #mulheresquetreinam #panturrilha #atitudeboaforma #musclemotivation #instafit #vemcomigo #fechaacaraetreina #fitgirl #musculaçãofeminina #soumulhereamomusculacao #projetopravidainteira #legday #treinonossodecadadia #treinotododia #euatleta #boraficarfortinha #secalu #lupersonal

Quase que eu ganho😂😂 #sqn Igor parceirão de treino! #mundobt #btposto6 #agentesediverte #treinotododia #voltamos #memoriamuscularativar #quedadebraço Minha cara no final diz 😩Eu tenho os melhores amigos na academia, valeu pela torcida @medeiros_basketball e @lauriciofilhopersonal obrigada pela ajuda nos exercícios hoje!😂😂😂gosto de vcs de graça!Tamo junto!

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