#brustundbizeps

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Tuesday Morning Workout 😋 #brustundbizeps #trizepsworkout #gym #trainhard

*Motivationsspruch deiner Wahl hier einfügen*

MEIN PLAN: www.brustundbizeps.de

#SILLA #BRUSTUNDBIZEPS #TAG6 #VON70

#motivationmonday liebe #fitfamde und Co. 💣💥 .
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Heute mal ne #TrainingsÜbung die ich neulich zum #auspowern der #Brust gemacht hab.
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Naja passt ja auch am #internationalchestday 😆.
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Die #Schulter wird auch gut gefordert 👍!
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Probierts mal aus.
Was macht ihr am Ende vom #brusttraining zum #pumpen ?
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#brustbizeps #brustundbizeps #fliegende #flys #kurzhantel #schultertraining #brustpresse #fitnessmotivation #muskelaufbau #kraftsport #krafttraining #ohnefleisskeinpreis #machdichwahr #abgerechnetwirdamstrand #machdichkrass #bizeps #fitnessstudio #Oberkörperfrei #bauchmuskeln #abs #bauchtraining

Lieber @sillaofficial Alles Alles Gute mein Bro zu deinem 35. Geburtstag! Mit deinen nun 40 Jahren, hast du einen hohen Standard im Rap-Bodybuilding gesetzt. Als 45 Jähriger die 60er zu stemmen als wären es Mikadostäbchen... Also alle Achtung 💪💪💪 da nächstes Jahr dein 51. B Day ansteht erwarte ich natürlich noch eine Leistungssteigerung und weitere gestörte gemeinsame Einheiten im Gym! Mit nunmehr 55 Jahren wirst du noch mal die Chartspitze anpeilen mit deiner Musik... Chapeau, einfach Chapeau das mit 60 Jahren noch mal in Angriff zu nehmen 💪💪💪also Masen... alles Gute und auf weitere 65 Jahre! Dein #JulianZietlow 👳🌹! www.brustundbizeps.de #brustundbizeps #silla #sillazerstöre

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#motivationmonday liebe #fitfamde und Co. 💣💥 .
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Heute mal ne #TrainingsÜbung die ich neulich zum #auspowern der #Brust gemacht hab.
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Naja passt ja auch am #internationalchestday 😆.
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Die #Schulter wird auch gut gefordert 👍!
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Probierts mal aus.
Was macht ihr am Ende vom #brusttraining zum #pumpen ?
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#brustbizeps #brustundbizeps #fliegende #flys #kurzhantel #schultertraining #brustpresse #fitnessmotivation #muskelaufbau #kraftsport #krafttraining #ohnefleisskeinpreis #machdichwahr #abgerechnetwirdamstrand #machdichkrass #bizeps #fitnessstudio #Oberkörperfrei #bauchmuskeln #abs #bauchtraining

Rekord von 3250 Metern gebrochen. Heute waren es 4 km, weshalb ich mir das Laufen gespart habe. Morgen oder übermorgen geht es an die 5 km 🏊 Gehe jetzt noch Brust und Bizeps bilden und danach pennen 🎓👋😊#schwimmen #sporty #rockanutrition #teamrocka #blueblood #myprotein #nike #brustundbizeps #focus #danach #müde #julianzietlow #instadaily #me #happy

Hallo liebe #Fitfam 💪,
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alle freuen sich auf den #Montag 🎉!
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Wieso 🤔?
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Es gibt ne Ladung #knowyourenemy 👊.
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Diesmal etwas kürzer, dafür mit den endkrassen Effekten meiner Videobearbeitungskünste 😁.
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Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche ✅!
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#motivationmonday #noexcuses #brusttraining #brustbizeps #brustundbizeps #videobearbeitung #gopro #quick #hero4 #goprohero #weitwinkel #superman #superhero #Brustpresse #multipresse #Bankdrücken #push #pushit #pushpullgrind #muskeln #muskelaufbau #bodybuildingmotivation #fitness #pumpen #abgerechnetwirdamstrand #ohnefleisskeinpreis

#gainz without #lifting 🤔.
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Oder anders gesagt: wie sehr unterstützen #Steroide 🚀?
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Interessante Studie von Bhasin untersuchte was Steroide bringen.
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4 Gruppen:
1.  Kein Training + Placebo 😬.
2.  Kein Training + Testosteron 💉.
3.  Training + Placebo 💪.
4.  Training + Testosteron 💪💉.
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Wunder O Wunder, Gruppe 1 machte am wenigsten #gains 💡, Gruppe 4 am meisten 👊.
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Aber was ist dazwischen los? Unmengen #Testo #ballern bringt mehr als sich den #Arschaufreißen 😡?
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Es gibt doch massig #Stoffer die nix gebacken bekommen, wegen schlechtem #Training und scheiss #Ernährung 👀 – dachte ich 😓.
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Hängt natürlich auch alles von der #Qualität des #Testosteron ab 🎓 – in der Studie sicherlich aus der #Apotheke ✅.
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Also lohnt es nun sich das #Zeug zu geben 🤔?
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Meiner Meinung nach nur für #Athleten die sich damit ihren Lebensunterhalt sichern müssen, in moderaten Dosen „für immer“ (also keine Kuren) und unter ärztlicher Aufsicht .
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🔜  Also für Dich höchstwahrscheinlich nicht 👎.
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Quelle: https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535
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#steroids #anabolesteroide #sportwissenschaften #spowi #fitnesswissen #fitnesstips #testosteronebooster #testosterone #muskelwachstum #muskeln #bizeps #brustundbizeps #massephase #masseistmacht

Und immernoch ohne Sport aber es hält sich noch ein bisschen und nach dem Umzug geht es wieder los endlich.
Du kannst nicht wirklich kämpfen, wenn du nicht bereit bist, zu verlieren.
#anker #paulhewitt #kohlenstoff12 #adidas #jogger #powerbar #nike #airmax #ultra #essential #fitness #nevergiveup #fit #gym #training #workout #gn #geneticnutrition #sport #tattoo #ink #brustundbizeps #eatclean #loveit #iwantmore #ink #tattoos #blackandwhite #instagood

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