#brustundbizeps

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Tuesday Morning Workout 😋 #brustundbizeps #trizepsworkout #gym #trainhard

....auf zum Sport, besser spät als garnicht 💪🏻 #mcfit #brustundbizeps #nike #gshock #hallesaale

Lieber @sillaofficial Alles Alles Gute mein Bro zu deinem 35. Geburtstag! Mit deinen nun 40 Jahren, hast du einen hohen Standard im Rap-Bodybuilding gesetzt. Als 45 Jähriger die 60er zu stemmen als wären es Mikadostäbchen... Also alle Achtung 💪💪💪 da nächstes Jahr dein 51. B Day ansteht erwarte ich natürlich noch eine Leistungssteigerung und weitere gestörte gemeinsame Einheiten im Gym! Mit nunmehr 55 Jahren wirst du noch mal die Chartspitze anpeilen mit deiner Musik... Chapeau, einfach Chapeau das mit 60 Jahren noch mal in Angriff zu nehmen 💪💪💪also Masen... alles Gute und auf weitere 65 Jahre! Dein #JulianZietlow 👳🌹! www.brustundbizeps.de #brustundbizeps #silla #sillazerstöre

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Heyho 🤘🏻an die gesamte Gemeinde der anabolen Sportgymnastic😉
Ich hab da mal ne Frage an die ganzen Pro's unter euch!
Ich trainiere derzeit (im Aufbau wohlgemerkt) in einem 4er Split.
Heute stand Brust und Bizeps an der Tagesordnung💪🏻
Was sagt ihr zu folgendem Trainingsplan von mir derzeit??...Zu wenig, zu viel oder passt das so??? 3x20 aufwärmen LH Bankdrücken
4x5-8 LH Bankdrücken;
4x8-10 SB Drücken Maschine oder KH;
4x8-10 KH Flys
3x10-12 CableCross
3x10 Eingedrehte KH Curls
3x10 konzentrierte LH Curls
Wäre cool wenn ich mal paar Meinungen dazu von euch Cracks bekommen könnte!?🤗🤗🚀 #masse #pump #brustundbizeps #fitness #fitnesslifestyle #gymjunky #unclebobsnutritionworld #blacklinetwo #martinzockteuchab #mcfit #mcfitgarbsen #bodybuilding

....auf zum Sport, besser spät als garnicht 💪🏻 #mcfit #brustundbizeps #nike #gshock #hallesaale

Heute mal richtig eskaliert beim Training 💪🏻😉 #mcfit #brustundbizeps #frühsport #hallesaale #casio #gshock

#pumpingdaddysroadtofibo2018 sind wieder vereint 🚀🤗🤗🤗🚀 Heute habe ich endlich mal wieder mit meinem Seelenverwandten @micha_rht ne schöne Trainingseinheit #brustundbizeps geballert💪🏻💪🏻💪🏻Als Highlight gabs heute , nach der grandiosen Review von @gannikuscom 👌🏻, dazu den neuen #godmode von @geneticnutrition ....aaalte Scheisse, was ne Bombe!!💥💥👌🏻👌🏻Focus brutal, Kraftzuwachs definitiv und permanente Gänsehaut während und nach dem Workout!...Von mir erhält das Gute Stück das Prädikat "hervorragend "😉😎👍🏻💣💥 ...das Teil macht jedenfalls übelst Spaß ! Für den geilen Pump sorgten dann noch 7g Citrullin von @blacklinetwo 💥💪🏻...Somit startete unser Sonntag schon mal bestens!..Ein paar Trainingseindrücke gibt's in meiner Story...schönen Sonntag noch , wünsch ich allen verrückten🤘🏻🤘🏻🤘🏻 #masse #blacklinetwo #gymjunky #fitnesslifestyle #brustundbizeps #pumpingdaddysroadtofibo2018 #pump #fitfam #geneticnutrition #godmode

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