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#brufit

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Aquele treino que só pelo nome já te da medo, BOPE! 💦😭💪🏽👊🏾 #turtlesportsbrasil #projetosereia #brufit #vidasaudavel #sereiasesereios #fitness #happy #love #cute

Throwback to ladies kickboxing class! Don't forget todays class!
•TRX at 5.30pm
•Ladies Kickboxing class at 7.15pm
•Open Kickboxing class at 8.30pm! See you!
#brufit #bruneiwellness #bruneisihat #bruneimma #bruneikickboxing

Foto oficial da mudança radical 😂😂 .
#Brufit kkkk #ResolviMudar #NewHair

Ebaaa... Agora é pra valer!!!
Hoje foi dia de muita malhação na @supplyfitnessgym. Adorei o espaço, o acompanhamento dos instrutores, os equipamentos... tudo perfeito! Vou cuidar de mim e tenho certeza que estou em ótimas mãos.💪🙆 #brufit #vemprasupply #saudeebemestar #supplyfitness

Suplementação 👊🏻 Eita nome que veio de cambão nas perguntas. Escolhi a @midwaylabs uma marca bem conceituada em meio ao mercado porque isso conta e muito, como já havia dito, temos que ter boas referências de indicação, e não faltou bons comentários a respeito. Não sou nutricionista então não tenho como responder algumas perguntas. Mas bem resumidamente essa proteína é 100% , 3g de carboidratos por dose que foi uma super exigência minha ser a menor possível e 22g de proteínas. A diluição? Perfeita, não precisa de liquidificador na shakeira mesmo ja dilui perfeitamente. Então fica a dica, vocês podem encontrar na @redepharmanaturais que teve um atendimento sem igual e conseguiu me ajudar a escolher exatamente o que precisava. E vamos ao foco! 🏋🏼 #BruFit #ProjetoFit #Suplementação

An amazing performance of AERIAL SILK by Elena Khaw! If you are interested to know more about Aerial Silk activity, come to the workshop later at 4pm!
#brunei #brufit #aerialsilk #elenakhaw

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Torradinha

Aquele treino que só pelo nome já te da medo, BOPE! 💦😭💪🏽👊🏾 #turtlesportsbrasil #projetosereia #brufit #vidasaudavel #sereiasesereios #fitness #happy #love #cute

😍

Iogurte de abacaxi com chia e quinoa

Depois de 7 meses esse calção guardado por não me servir 😥.....
Hoooje ele ENTROU COMO UMA LUVAA 🙏💪🎉🎊. É pouco ? É claro, ainda tenho que perder uns 30 kg pra chegar ao meu peso ideal, mas já é um começo. 😎. .
#adeusgordura #exgordinha #nuncadesistir #naovaiserfacil #borasecar #brufit #novabru #novoshabitos #foconoobjetivo #foco #determinação #ficafina #ficamagra #fitnessgirl #insta #instagram #instafitness #boatarde #processodeemagrecimento #reeducacaoalimentar #atividadefisica #projetoverao #exerciciosemcasa #praiasemcanga

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