#brocoli

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Siguis vegetarià o carnívor, no podràs resistir al nostre bròquil tandoori.

Seas vegetariano o carnívoro, no podrás resistirte a nuestro brócoli tandoori.

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🤤🤤🤤🤤🤤
Hoy hice #ensalada de #pollo porque el #kale y las #espinacas ya comienzan a perder color. .
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Cuando vas a pagar tú compra saludable y en la caja la mujer de atrás pregunta a la cajera que es eso ?? Señalando el bimi y la cajera responde una verdura que está de moda! Como el Kale! Y dice la mujer ahora para adelgazar la gente come trigo, cebada, arroz y antes se lo dábamos a los cerdos! Y yo 😒 la gente busca el grano entero! Da igual de que sea! Jajajajajaja está compra y una caja de leche 31€ #mercadona
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Char-Grilled White Sprouting Broccoli, Chinkiang Vinegar, Salted Egg Yolk. Have to use your hands to eat this one by using the whole of the broccoli stem to mop up that delicious sauce. Fresh, vibrant, zingy and a great sharing dish! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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Tortillita para hoy 😋😍.
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Whole foods 🌱🌶🖤! I still like junk foods as Chips but I love veggies and fruits more. This is the first time ever that I felt happy with my groceries in the last 2.5 months. Can’t compare to the time when I lived in Holland yet still be grateful for those goodies.
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👉Miren que buena idea para preparar para un almuerzo/cena!
👉Muchas veces me dicen: 😕"nunca como brócoli porque no se ni cómo se prepara", les cuento que no es para naaada difícil! 😁
👉Y ésta es una de las tantas formas de prepararlo⤵⤵⤵⤵
🍃🍃Budín de brócoli🍃🍃
✔✔Tip para cocinar el brócoli: pone abundante agua en una olla y hervila. Cuando rompa hervor, coloca la planta de brócoli por 3-5 minutos... no más! Retiralo y corta la cocción con agua fría. Así mantiene todo el color y consistencia😉 ···
“ 🍃BUDIN DE BRÓCOLI 🍃Súper fácil !! ✔️ 200 g de Brócoli cocido (1 Planta) ✔️ Cebolla de verdeo a gusto y sino cebolla común ✔️ 2 Huevos + 1 Clara ✔️ 1 cda de queso untable light ✔️ Queso fresco 3 o 4 tiras gruesas para ponerle en el medio. Mezclas todos los ingredientes y los procesas menos el queso fresco. Engrasas una budinera con spray vegetal y colocas una parte de la mezcla, luego el queso fresco cortado en el medio formando un cordón y le agregas la otra parte de la mezcla por arriba. Llevas a horno 20 minutos aprox y listo!!!! Riquisimooooo!!! 😉💪🏻😋 #alimento #saludable #nutricion #nutritivo #aprendiendo #alimentacionsaludable #ideas #instagram #tips #creatividad #brocoli #lunch #almuerzo #cena

Steam Boiled Baked
#brocoli is one of my best versatile vegetables
Tonight with nutmeg, cyanne pepper & lightly salted, served with fish & salad

TARTA DE BROCOLI CON MASA INTEGRAL 😁.
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📍Para la masa:
-250 de harina integral.
-125 cc de agua.
-1 cucharadita de aceite de oliva.
-Sal c/n.
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👉Mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea.
👉Dejar enfriar en la heladera, luego estirar y colocar en el molde.
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📍Para el relleno:
-Picar 1 cebolla grande y 2 cebollas de verdeo.
-Saltear.
-Descongelar brocoli (del que ya viene congelado o comprar en la verduleria y cocinarlo previamente) y cortarlo.
-Incorporar al salteado el brocoli y condimentar con sal, pimienta y pimentón dulce.
-Mezclar todo con un huevo crudo y colocar la preparación en el molde.
-Decorar con unos tomates cherrys por arriba.
-Cocinar en el horno durante 30 minutos aproximadamente.
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☡Las tartas es una buena opción para hacer una grande y luego guardar porciones en el frezzer para otro dia.
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Saludos 🙋.
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