#brocoli

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Los seres humanos somos tridimensionales es decir : Cuerpo, Mente, y Espíritu .

He venido hablandoles de varios aspectos, herramientas de manera integral que me ayudaron a salir de la ansiedad y la depresión y hoy he querido tocar el tema de la nutrición Anti ansiedad y depresion .. sí así como lo lees ... Lo que comemos nos predispone a estar bien o mal
Este fue mi almuerzo del día de hoy consta de :
Arroz blanco con semillas de linaza.
Tiritas de carne de res aderezada con sal al gusto, ajo, y curcuma.
Ensalada de brócoli acompañada de tomates y cebollitas .
De entrada una crema de apio .
Todos estos ingredientes son poderosamente antidepresivos y anti ansiedad .

Puedes acompañarlo con te de manzanilla frío, te de cayena, te de cambur, agua fresca, agua de linaza .... O agua de avena fresca ( todos súper poderosos Anti depresivos y Anti ansiedad )

Son fáciles de conseguir .
Las porciones las decides tú.
Muy sano y además ricos .
Si estás pasando por un bajón en el apetito podrías tomar la crema.
Este almuerzo lo prepararé yo en casa .
Perdonen si la presentación no es la más bella pero es la más real y creanme que efectiva .

Entonces seguiremos trabajando con mente, cuerpo, y espíritu.

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Cocina saludable, casera,rica y natural
#brocoli#coliflor#tomate#huevo#

Arroz brocolie, zanahoria... Y pollito a la plancha 😍 #arroz #brocoli #polloalaplancha #cena #rice #chicken #vegetable #carrot #dinner #food #homemade #yummy

Ama las verduras 👏🤗 #Blw #brocoli #food #babyfood #babyV

Healthy Baked Cod with garlic and chilli on a bed of broccoli, quinoa, feta, edamame beans, spinach and roasted butternut squash. Yummy! -
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Pollo en salsa de setas con papa majada 😋 #Pollo #setas #Papamajada #brocoli #Applebees #chicken #lunch

Organic vegetables from the garden our parents grew on our land in Colombia 🇨🇴♥️ #organicvegetables #colombia #hermosacolombia #tierrafertil #antioquia #garden #mountains #landscape #paradise #farm #brocoli #guava #coliflower #plantain #avocado

A alguien por aquí le gusto su crema de brócoli 🥦😂
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Los niños nacen con un paladar reseteado, para ellos cualquier cosa es nueva, haz lo posible para que sus primeras experiencias sean con cosas saludables y habrá una alta probabilidad de que las coma el resto de su vida ❤️
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Been cooking for the Mr @mickey.burke.gy.scumbag
We had homemade paprika sweet potato wedges with roasted veg and chicken en croute 😁 if i do say so myself...it was super tasty !
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