#brn

107118 posts

TOP POSTS

Comment N S X letter by letter without interruption! 🙌
Owner: @antigravityone / #rawmodified
Photo: @25thh

Вопрос который волнует каждую девушку! Как достичь ровной и гладкой кожи? Мои заметки:
✏Следить за эндокринной системой! 1раз в пол года ТТГ Т3 Т4(гормоны щитовидной железы), 1раз в год женские половые гормоны.
✏Пить достаточное количество воды. 30мл на 1кг веса.
✏Не кушать больше 20г быстрых углеводов за 1прием пиши.
✏Контрасный душ и сухой массаж щеткой.
✏Регулярные тренировки. ✏1раз в 6месяцев курс общего массажа, с упором на проблемные зоны.
Дополняем в коментариях!)

Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает.
Спасибо за прекрасный вечер @varvarina_sofi_ и @ekaterinamirra. Очень понравилась атмосфера и десерты в @damiani_barnaul
За прекрасный вид спасибо @zarechie.barnaul.

Часа 1,5 игралась с обработками , какой только херни не наделала 😂😂😂итоги выложу в сторис 🙌🏽.
А оставила просто с одним фильтром, без фотошопа 🤷🏽‍♀️.
А все почему? Потому что профессионально выполненный макияж - снимает массу геморроя 🙈😂 .
За это и спасибо , моей фее @irina_tryankina_mua ❤️.
Теперь с нетерпением буду ждать фоточки 😍, от @katrinsycheva 📸.
И решать кто же будет этот счастливчик😂 , кто сделает несколько кадров на мой др 🤔... осталась ровно неделя ... и снова #намбудетжарко 💃🏽😂, 🍾🥂 и в завершении #босая 🐾, а утром снова #ябылнадне .
#барнаул #brn #barnaul22 #barnaul #рыжая #счастьеесть

Сегодня прошёл один из самых важных этапов подготовки к соревнованиям. Специалист, доктор андролог-эндокринолог Яковлев Андрей @doctoryakovlev1981 провёл мне биоимпедансный анализ состава тела. Этот метод является одним из основных и самых эффективных методов диагностики состава тела, который позволяет получить точные данные о количестве жира и мышц, качестве костной и мышечной ткани, уровне метаболизма, выявить белковую недостаточность и т.д. Полученнные данные необходимы нашей команде для составления максимально действенной программы тренировок и питания, а также для оптимизации приёма нутрицевтиков.
Друзья, результаты анализа биоимпеданса позволяют врачу подобрать индивидуальные программы реабилитации и дают возможность по ходу лечения проверять эффективность проводимого лечения с помощью повторных тестов БИ, которые абсолютно безвредны для пациента и могут выполняться многократно. Поэтому настоятельно рекомендую пройти диагностику всем, кто никогда ещё этого не делал. К вопросам, касающихся своего здоровья, подходить грамотно и со всей ответственностью☝🏼 #тренер_бондаревский #mensphysique#fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #hammerfit #hammerfit_brn #gymtime #спорт #фитнес #fitnessmodel #model #fitness #brn #барнаул #персональныйтренер #менсфизик #liking

Models: @juliya_dudnikova
.
С вас ❤ С нас - красивые девушки!
__________
#hot_girls_barnaul #barnaul #brn #девочки #милашки #барнаул

Сегодня у нас в гостях побывал человек,с которого 7 лет назад началось профессиональное становление #k2sport
Дмитрий Леонтьев многому нас научил💪 было приятно показать ему то, что из этого получилось🌠
Продолжаем обучение и в скором времени наш #фитнесотпрофессионалов выйдет на новый виток развития💥

#BRN GOT THE W❤️⭕️🏈

Привет, суббота! Привет, Барнаул👋🏻.

MOST RECENT

Маникюр, укрепление и выравнивание ногтевой пластины, покрытие гель-лак-лак, наращивание ногтей.Балтийская ,105
т.: 89833910553
@stofus_nails_brn

#instashopbarnaul #барнаул #продаюбарнаул #объявлениябарнаул
#brn #barnaul #22rus

Сложно поверить, но этот малыш мой любимый внук Виктор. Быть бабушкой - это значит иметь ещё один огромный источник радости в жизни❤️#внук#бабушка#любовь#семья#счастье#жизнь#инстаграм#улыбка#селфи#красота#супер#день#ночь#природа#друзья#дружба#лайки#фото#фотография#россия#жизньпрекрасна#небо#brn#барнаул#россия#алтай#сибирь

Фото сделано до того, как мы поднимались в гору и спускались с неё же верхом на лошадях😱
Мне говорили, что рафтинг - это экстрим и тому подобное🚣🏽Фигня😂На лошадях в гору, а тем более с неё - вот это экстрим😲 Нереально страшно, а бояться нельзя было, потому что лошади это чувствуют и тоже впадают в панику🏇🏽Нужно было просто довериться этим созданиям, а страхи оставить позади🏇🏽Послушные и мирные работали ради нас наизнос😤⛰
Но оно того стоило😊🙏🏻Конная прогулка по горам и достопримечательностям Горного✅#done





#горныйалтай #горный #республикаалтай #алтай #altai #altay #altaikray #summer #2017 #summer2017 #barnaul #brn #brn22 #chemal #cheposh #чемал #чемальскийрайон #чепош #лето #природа #кони #лошади #коннаяпрогулка #горы #бирюзоваякатунь #друзья #отдых #любимыерядом #спасибозавсе

Наши супер бармены готовят невероятную вкуснятину для любимых гостей!
Арбузная вечеринка идёт полным ходом!
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
Успевай присоединится!😉
Мы находимся по адресу: 🏠ул. Деповская 22, Трц Парк
Узнавай подробности по телефону:
☎️ 8 964 080 79 79
#Beerlogovo#bar#бирлогово #новоалтайск #барнаул #брн #барнаул22 #barnaul #barnaul22 #brn #вечеринка #еда #ужин #отдых #пятница #бизнесланч #вкуснопоел #друзья #девчонки #весело

Ведь безумие, ты же знаешь, оно как гравитация — нужно всего лишь слегка подтолкнуть.🃏🖤 #joker #summer #black #любовь #россия #алтай #сибирь #брн #брн #friends #love #siberia #brn #barnaul #altay #russia #loft #like4like #lifeisgood #followme #follow4follow #pop #hot #myheart #girl #goodday #girlpower #король #lips #peace #friends #darkknight

Ортониксия. Скоба COMBIped.
📌применяется при одностороннем врастании.
📌при скрученных ногтях 👆безболезненная установка.
👆эффективно применяется в сложных ситуациях.

Барнаул, пр-т Строителей 117
☎ 2⃣5⃣-4⃣9⃣-6⃣0⃣
☎8⃣-9⃣0⃣3⃣-9⃣4⃣7⃣-9⃣9⃣-6⃣0⃣
🏢г. Бийск, ул. Пугачева 21
☎8⃣-9⃣6⃣3⃣-5⃣3⃣6⃣-5⃣0⃣-3⃣5⃣

#барнаул #барнаул22 #брн #брн22 #barnaul #barnaul22 #brn #brn22 #новоалтайск #бийск #рубцовск #павловск #белокуриха #горноалтайск #siberia #сибирь #алтайскийкрай #алтай #красота #здоровье #красивыеноги #уход #педикюр #аппаратныйпедикюр #медицинскийпедикюр #грибок #мозоли #трещины #вросшиеногти #обучениепедикюру

Холодает 🍁
Лето уже ушло , для меня 🍂 Так и не поняла , было ли оно вообще . Холодная погода была и в Барнауле в начале лета , потом практики , работа мозга , затем Семск аллергия и простуда и снова холодно 🍃
Господи , не говорите мне ничего про учебу 🙅 это просто беда
Мне лучше так , дурака валять 😅😝 .
.
#redlips#cold#august#lazygirl#16#kz#ленивая#корейчонокЛи#осенькнамприходит#учебаскоро#уженепервак#агушка#ждет#22#soon#brn#russia#kazakhstan#love#life#withfriends

🍔 BALKON 🍔
.
.

На сегодня мой Офис 💺 здесь 😜
Ребята 😘✌, Встречаюсь с Вами там, где Вам удобно ☝ и когда Вам удобно 😄
.
Пиши в WhatsApp 📲 +7-903-948-4370 Светлана 😘✌
.
.

___________________________________________

#барнаул #balkon #brn #барнаул22 #nsk #кемерово #красноярск #омск #томск #челябинск #новороссийск #владивосток #тында #сочи #kazakhstan #oskemen #yka #yka_kz #алматы #семей #устькаменогрск #астана #павлодар #шымкент #актобе #атырау #ридер #костанай #шемонаиха

Сегодня у нас в гостях побывал человек,с которого 7 лет назад началось профессиональное становление #k2sport
Дмитрий Леонтьев многому нас научил💪 было приятно показать ему то, что из этого получилось🌠
Продолжаем обучение и в скором времени наш #фитнесотпрофессионалов выйдет на новый виток развития💥

📌Наш хэштэг #pro_barnaul
Отмечайте нас на фото, присылайте новости и фото в Директ

📷@konstantinra

Поставьте лайк и напишите комментарий

#барнаул #барнаул22 #брн #barnaul #barnaul22 #россия #russia #rus #сибирь #алтай #altay #altai #брн22 #brn #brn22 #барнео #новостибарнаул #barneos

Most Popular Instagram Hashtags