#brickpass

769 posts

TOP POSTS

Medans vissa leker i Kalmar så kör vi vårt race här hemma! #triathlon #triathlontraining #brickpass

Så skönt att fixa milen under 50min efter 4t cykel 👊🏼 #brickpass #ironmantraining #triathlonlife

Dagens träning. Brickpass, 90min cykel + 30min löpning. Utmanande cykling idag med hård vind, regn, solsken om vart annat och gärna tillsammans 😂 Jag trillade inte av cykeln iaf! #brickpass #triathlon #powerwoman_official #löpning #cykla

Efter gårdagens tekniska nederlag fick @frokenstark cykel ett nytt däck och jag hängde med ut på ett #brickpass 🚴🏃 Mitt första typ någonsin.. Det blev 67km på cykeln och 13km #traillöpning Kul 😊 Kanske kan bli triatlet av mig med så småningom. Blev lite sugen när man tittade på I Vansbro! #löpning #cykling

Dagens brickpass bjöd på otroligt skön löpning. Skönt att variera asfalten med skogen. #fuzeXplore #running #brickpass

👋🏻 Hej! Hur har ni det mitt i sommaren? Här badas det så det står härliga till. Försöker nu ladda inför morgondagens #brickpass som ryktas bli en svettig historia 😜😅 Hur tränar du i sommar? #kraftvärk #cykling #löpning #stockholmtriathlon

Nämen jag kör väl ett litet triathlon idag. Lika bra. Det är ju det jag tränar för. Detta blir dessutom årets första brick pass. 30 min på trainern 3x3 min riktigt tuffa intervaller. #swimbikerun #triathlon #trainerlife #brickpass #trimom

MOST RECENT

Medans vissa leker i Kalmar så kör vi vårt race här hemma! #triathlon #triathlontraining #brickpass

TURN ON THE SOUND. The soundtrack is Make You Jump - 2Faded. I love it, really awesome music for card training. I had to speed up a little bit the video because Instagram won't allow me to upload vids longer than 1 minutes.
It's a kind of tribute to the Madison Dealers deck that I really like but it's not meant to be taken seriously. Some moves aren't smooth enough yet but it's getting better everydays.
#cardistry #cardporn #cardtrick #cardmagic #magic #ellusionist #playingcards #madisondealers #flourish #friffle #brickpass #hermanpass #topshot #danielmadison #therussiangenius #2faded #qult #techno @djmaddog @ellusionist @danielmadison @oliversgrd @a.pandrea

#Repost @fridawinbo (@get_repost)
・・・
Så jäkla skön känsla efter dagens 70k cykel följt av ett kort löppass! 🚴‍♀️🏃🏻‍♀️😊 Jag och syrran @malinwinbo tackar @repstege för tempohållningen och sällskapet! 💪 #salomonrunning #coltingborssen #ironmankalmar #triathlon #cycling #run #brickpass @coltingborssen #triathlontraining #ironmantraining

Brickpass med fortsatt bra känsla, så skönt! 90 min på trainern med 3x(10min @ 235 W + 5 min @ 260 W) följt av 40 min bricklöp @ 4:26/km med helt grym känsla (igen 👌🏻). Bara att fortsätta samla på sig bra känslor nu, 9 dagar kvar! 😍🎉🏊🏻🚴🏻🏃🏻💨 #swimbikerun #triathlon #ironmantraining #ironmankalmar2017 #sub10 #o2tri #brickpass #cykling #trainer #taperweek #löpning

Kroppen är bara helt fantastisk! Vilade i söndags då det ösregnade och igår packade jag hela dagen då jag idag åkte hem till mina föräldrar i Småland. Körde ett brickpass idag: 2h 10 min cykling och sen 40 min löpning och hade så mycket kraft och Power i mina ben. Har bara ökat och ökat min träning då ironman närmar sig så senaste passen har mina ben och kropp varit lite trött, sen vilar jag bara 2 dagar och min kropp typ återställer sig. Kroppen är verkligen helt fantastisk!! Var även helt underbart att träna i småländska naturen idag😍 frisk luft, fin skog och fina blommor, vackra fält och ängar!! #brickpass #biking #running #ironmantraining #elvadagarkvar #ironmankalmar2017 #kalmarironman #nature #Småland #specialized #racer #pigg #fantasticbody #powergirl #powerwoman

Dagens träning. Brickpass, 90min cykel + 30min löpning. Utmanande cykling idag med hård vind, regn, solsken om vart annat och gärna tillsammans 😂 Jag trillade inte av cykeln iaf! #brickpass #triathlon #powerwoman_official #löpning #cykla

I vår uppskattade artikel "10 tips för succé på din Ironman" är #2: Lär dig byta punktering! Banalt men så många som tyvärr misslyckas här...läs hela artikeln! Länk i bio! 🔝#Repost @malinwinbo (@get_repost)
・・・
Punktering efter 70km 🚴🏼‍♀️ Distanspasset fick, väl tillbaka på ön, bli brickpass med +10km löpning 🏃🏽‍♀️istället. Positivt i det: Extra träning på att byta slang..vilket är bra!! 👍🏻 Långdistans kan jag alltid cykla imorn 😉
#Detblirintealltidsommantänktsig #Punka #Flattier #Staypositive #Triathlontraining #Cycling #Running #Brickpass #Coltingborssen @coltingborssen

Ännu ett brickpass, tex löpning efter cykling, och efter en mil i hög fart, för att vara jag, tassade jag iväg och höll ett högre tempo än jag förväntade mig. Bra pass med andra ord. #träning #stockholmtriathlon2017 #stockholmtriathlon #semester #norrtälje #bike #cykla #cykel #brick #brickpass #cyklaspringa #springa #löpning #run #jaktenpåkilona

En sån där trevlig runda, då det är så vackert att jag flera gånger använder frasen: "Men, shit va vackert vi bor!". Och menar det, varje gång. @reinsson och Jönköping regerar. Man undrar om kossorna ser det? 👀 #brickpass #träningsglädje #swimbikerun #sharejkpg #triathlontraining #ironmankalmar #outsideisfree #cykling #findyourstrong #naturenärdin #youcandoittoo #uppåhoppa

Alltså jag har världens bästa man!!! Idag har han kört sim- och springdelen med mig på tävlingsbanan. Först 400m simning sen 5km löpning. Mycket nöjd med dagens träning 😃 Tack älskling för att du stöttar och peppar mig ❤️ Älskar dig min människa @hunken82 #triathlon #brickpass #Xterrawetsuitsnordic #pthakan #löpning #powerwoman_official #träningsfamiljen

⏱10 am , 🌥+19 💨6 m/s
I really missed you a lot.
Brickpass på schemat🚲👟
----------------------------------
#teamkungälv #teamkungalvtriathlon
#trispotgbg #swimbikerun #triathlonlifestyle #bike #instabike #ironmantraining #bikergirl #triathlete #triathlontraining #ironmanlife #brickpass

Semestertisdagen bjöd på brickpass under Solen, 40km cykling + 5km löpning. Idag var vinden verkligen tuff 💨😅💦 Jag värmde upp i motvind, körde cykelintervaller i med-och sidovind och kände mig snabb som blixten (med betoning på kände 😜) Avslutade kvällen med en simtur i våtdräkt vid mitt sommarparadis. Andningen funkade bra och jag kände mig orädd, ända tills nåt rörde mig i tårna, TVÅ gånger 😨 Påminde mig själv om dagens ledord på bild, Power och Peloton (orädd) 👆 Vägrade vika mig så jag tog på mig mina giftigt gröna grodfötter och sparkade för kung och fosterland ett par varv till. För att jag kan och för att jag vågar. 2-0 till mig maddafakkas! 😉👊💥💪 #FaceYourFears #FuckYourFears #owskräck

Avslutade Juli med simtur, bastu, musslor och bubbel 🍾 Inleder Augusti på min favoritklippa med @springhunden_valter i famnen och en Semesterdag ex tempore 💙 #ThisIsLarsmo #LarsmoiMittHjärta

Idag blir det brickpass, en bra Dag! 🌞👌 #DetHängerPåInställningen

En lugn stund tillsammans med mini-me 😍. 3h på trainern följt av 1h i IM-fart i förmiddags får sätta punkt för mina 3 semesterveckor, nu 2 veckor med jobb innan det är dags att bege sig mot Kalmar 👌🏻😁 #swimbikerun #triathlon #triathlonfamily #ironmantraining #ironmankalmar2017 #sub10 #o2tri #brickpass #återhämtning

Punktering efter 70km 🚴🏼‍♀️ Distanspasset fick, väl tillbaka på ön, bli brickpass med +10km löpning 🏃🏽‍♀️istället. Positivt i det: Extra träning på att byta slang..vilket är bra!! 👍🏻 Långdistans kan jag alltid cykla imorn 😉
#Detblirintealltidsommantänktsig #Punka #Flattier #Staypositive #Triathlontraining #Cycling #Running #Brickpass #Coltingborssen @coltingborssen

Most Popular Instagram Hashtags