#brickpass

661 posts

TOP POSTS

Brickpass idag 1,5 mil cykel i motvind direkt efter jobbet sen hem sela på hundarna 5 km löpning. Jobbigt ja!! Ångrar mig nu? Ne inte ett skit! Heja mig själv 👏🏻👏🏻👏🏻 #triathlon #powerwoman_official #cykel #löpning #brickpass

Så skönt att fixa milen under 50min efter 4t cykel 👊🏼 #brickpass #ironmantraining #triathlonlife

"Torsdags-brick" = 🚲 15min x2 (2min aktiv vila)+ 9,1 km 🏃 Älskar när han vill träna med mig 😍👊🙌 #närmanärpiggefterjobbet #swimbikerun #ironmantraining #triathlon #brickpass

Dagens brickpass bjöd på otroligt skön löpning. Skönt att variera asfalten med skogen. #fuzeXplore #running #brickpass

Årets första brickpass 🚴‍♀️🏃‍♀️✔️ Det var ca jättejobbigt. #brickpass #ironmantraining #ironmankalmar #triathlon #swimbikerun

Idag körde jag ett riktigt bra brickpass. #ironmantraining #ironman703jönköping #brickpass

{Träningsdagboken} Another brick in the wall. Ja, jag ogillar gym. Ibland får man dock ta vad som bjuds. Kändes sådär att ge sig ut i snöslasket på Stockholmsgator i blåsten. Körde ett skönt "brickpass", typ i alla fall.
🚴 25 min ~12 km
🏃🏻 28 min, 5 km
🚴 20 min, 10 km
🏃🏻 17 min, 3 km
💪 5x2 min "stakintervaller"
Träningstid: 1h 45 min, inkl. byten.
Invigde även mina triathlonskor som fungerade fint.
Faktiskt en bra känsla!
Haha, måste berätta om Min Kompis. Nu är nog Trumpen ute efter honom. Han åkte på "slumpmässig" i säkerhetskontrollen, IGEN! Säger som GW...jag ogillar slumpen! 😂
#triathlon #vasaloppet2017 #stockholmmarathon #ascis #brickpass

Nämen jag kör väl ett litet triathlon idag. Lika bra. Det är ju det jag tränar för. Detta blir dessutom årets första brick pass. 30 min på trainern 3x3 min riktigt tuffa intervaller. #swimbikerun #triathlon #trainerlife #brickpass #trimom

MOST RECENT

Regn och några plusgrader. Andra kanske väljer långfrukost under en mysig, varm filt en sån här morgon. Inte vi! Och det syns ju tydligt hur glad man blir av ett brickpass 😄 Cykling✔️ Löpning✔️ #cykling #cycling #sigrnordic #roadbike #landsvägscykling #löpning #running #brickpass #triathlon #triathlontraining #triathlonträning #umeåsimsällskaptriathlon #visitumea

Trots många timmar i bassängen och på cykeln de senaste månaderna kan jag väl inte säga att jag är helt bekväm med de träningsformerna och jag kan sakna enkelheten i att bara springa. Men, så dyker ett brickpass med varvad cykling och löpning upp i träningsprogrammet, och det är ju hur roligt som helst! 🚴🏻‍♀️☀️🏃🏻‍♀️Nu blev jag igen påmind om varför jag tänkte att triathlon nog kan vara en kul sport. ☺️ #brickpass #hittakatten #mottriathlon2017 #simmacyklaspring #swimbikerun #triathlontraining #specialized_bikes #newbalance

3 timmar rastning av cykeln följt av 30 min löp i allt från 10 till 22 grader i skuggan 😎 Får se vad kroppen tyckte om dagens 840 HM imorgon när ytterligare 5 timmar cykel står på schemat och årets första vända till Varberg ska bli av 😜 #swimbikerun #triathlon #ironmantraining #ironmankalmar2017 #sub10 #o2tri #brickpass #triathlete #argon18

What a morning! 6km in a nice 5:30 min/km pace directly followed by 3800m of outdoor swimming. Unfortunately someone has sprayed the map of #Eriksdalsbadet with red paint. Good fun! I feel ready to meet #OtillOUto like a firebreathing dragon.
#Training #Running #Swimming #Openwaterswimming #Swimrun #Träning #Löpning #Simning #swimrunner #ow #brickpass @otillorace @headswimmingnordic @nikenyc

Brickpass idag 1,5 mil cykel i motvind direkt efter jobbet sen hem sela på hundarna 5 km löpning. Jobbigt ja!! Ångrar mig nu? Ne inte ett skit! Heja mig själv 👏🏻👏🏻👏🏻 #triathlon #powerwoman_official #cykel #löpning #brickpass

Ami: my first brick-pass for this season 🚴‍♀️+🏃‍♀️. Really heavy legs after cycling. I sooo need more of this 🙄. #ironman #ironmantraining #ironmankalmar #ironmankalmar2017 #triathlon #triathlontraining #triathlontjejer #brickpass #bikeandrun #heavylegs

Detta kommer kännas imorgon... är överlycklig att jag överlevt 😂
#Repost @__annlin__ with @repostapp
・・・
Rivstart på söndagsmorgonen💥Simning/cykling i nästan två timmar 😅 Svettigt värre i våtdräkten innan vi satte igång... 🙃 Vansinnigt trött efteråt men samtidigt en skön känsla. Nu blir det ut och njuta av solen ☀️#brickpass #triathlon #triathlonträning #triathlontraining #simning #swimming #cykling #cycling #wetsuit #tjejklassikern #tjejklassikern2017 #vansbrosimningen #vansbrotjejsim #vansbrotjejsim2017 #vätternrundan #vätterrundan2017

Rivstart på söndagsmorgonen💥Simning/cykling i nästan två timmar 😅 Svettigt värre i våtdräkten innan vi satte igång... 🙃 Vansinnigt trött efteråt men samtidigt en skön känsla. Nu blir det ut och njuta av solen ☀️#brickpass #triathlon #triathlonträning #triathlontraining #simning #swimming #cykling #cycling #wetsuit #tjejklassikern #tjejklassikern2017 #vansbrosimningen #vansbrotjejsim #vansbrotjejsim2017 #vätternrundan #vätterrundan2017

Ett litet glädjeskutt efter avslutat brickpass (tror jag det heter🙈) Först 35k cykel och sen 10.5k löpning
🚴+🏃=😊✌ Roligt att testa något nytt och som vanligt klarar man så mycket mer än vad man tror😊 Fick härligt sällskap på löpningen också @saipomab 😘#brickpass #cykel #racer #löpning #härligkombo #älskarattträna #tackkroppen #träningsglädje #varieradträning #utmanarmigsjälv

Efter tre dagar då kroppen behövt vila och återhämtning var jag ruskigt peppad inför dagens brickpass. Och vilken härlig känsla när styrkan och orken sprudlar 💫 Starka ben genom både cykling och löpning. Kände inte av vaden alls under löpningen 👍🏼😄 Men det där att växla mellan cykel och löpning... helt klart ett utvecklingsområde 😂 #happy #löpning #running #cykling #cycling #brickpass #triathlon #triathlonträning #triathlontraining #tjejklassikern #tjejklassikern2017 #vätternrundan #vätterrundan2017 #tjejvättern #tjejvättern2017

Såå skönt att vara igång igen🤗🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♀️ 🏋️‍♀️efter alla förkylningar....
Färdigtränad vid 08:00👌✌💖
#brickpass#doit#ironmanjönköping2017 #powerwoman_official #runacademy #ekbjörnonlinecoach #älskaträning #villmansåkanman

Brick Pass, Turnover Pass, Riffle Pass (dietro).
.
.
.
.
#magic #magia #pass #brickpass #turnoverpass #rifflepass #card

Avslutar dagens brickpass med 7km löpning o lite kramp på det,hoppas jag lär mig att ta det lugnt med löpningen i början,my biggest mistake🏃🏻‍♀️💨😂 Många har frågat "varför vill du utsätta dig för Ironman Kalmar?" o ja det e en riktigt bra fråga🤔Har inte riktigt något svar på det mer än att det typ var min magkänsla o de inre egot som tyckte att det lät som en "kul" utmaning i kombination med att jag de senaste åren fascinerats över vad kroppen egentligen klarar av. Hade någon sagt till mig för fem år sen att jag snart kommer ställa mig på startlinjen i Kalmar för andra gången hade jag bara skrattat den rakt upp i ansiktet o typ "Ett vad är ens en ironman,crawla vad är det, cykla har jag gjort ngn gång till Ica för att köpa mjölk när jag va lite ?Två,varför skulle jag ens utsätta mig för något ens i närheten av så jobbigt o plågsamt? Tre,om du ger mig en miljon skulle jag kanske kunna fundera på saken"😂Detta började mer som ett experiment(låt oss se när jag kollapsar av trötthet typ🙄) sen började jag faktiskt att gilla träning plus att jag klarade utmaning efter utmaning,man mådde bra,fick endorfinkickar,bättre kondition o styrka o nu är det nog min hobby skulle jag nog kunna påstå😋 Märkligt...men fascinerande hur saker o ting förändras💕🙌#ironmankalmar#ironmankalmar2017#powerwoman_official#running#löpning#runnershigh#loverunning#älskalöpning#whywetri#runnerswanderlust#instarunners#tri365#runitfast#runshots#runplanet#runningterritory#runningadventure#womenrunning#jagspringer#triathlon#triathlontraining#inspiringwomenrunners#brickpass#bricktraining ✌️

Cykelns dag idag! 🎉Firades med att för första gången köra ett brickpass. Spännande hur tunga och stela benen kändes efter man bytt från cykling till löpning. Kul att få öva växling T2 också så man har en liten susning om vad som ska göras vid eventuell tävling. Rolig, fartfylld förmiddag helt enkelt 😄 #cykelnsdag #bike #cykling #cycling #roadbike #triathlon #brickpass #triathlonträning #triathlontraining #tjejklassikern #vätternrundan #vätterrundan2017 #tjejvättern #tjejvättern2017

Most Popular Instagram Hashtags