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#vendasfrias es un tratamiento ideal para reducir medidas, tonificar, eliminar adiposidad localizada y mejora las #celulitis.
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Hello friday !! .. 🌞🍃🌼 .. Buenos días mundo bello .. Aquí teniendo un entrenamiento masivo .. 😂💪🔥 .. Brazos y piernas ... #goodmorning #fitmon #motivación #éxitomasivo #fitgym #healthylife #herbalife24 #prolessa #gainz #strong #legworkout #brazos #bodybuilding #booty🍑 #coach #fit_mary24

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‼️CIRCUITO QUEMAGRASAS CON ELECTROESTIMULACIÓN🔥💪‼️
- Os dejo un circuito muy fácil de 5 ejercicios para poder hacerlos este verano en cualquier sitio! Ya no hay excusas para no mantenerse en forma!💪 .
- Aguantamos 30” en cada ejercicio, descansamos 10” y al terminar la vuelta recuperamos 2’. Lo realizamos 5 veces😀 @mypeeptoes además lo hizo con lo último en entrenamiento personal, el nuevo chaleco de electroestimulación gracias a @wiemspro_spain !🔝💪
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Las cosas q se sueñan, se persiguen. No le tires toda la responsabilidad al destino!!! Feliz viernes gente!!!
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Utilizando la barra de #ballet para realizar pequeños movimientos isométricos configurados con música fantástica, #TOTALBARRE es un entrenamiento corporal que levanta, tonifica tus #muslos, #brazos y #abdominales; y quema grasa en tiempo #récord. info@estudiopilates.com

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Día de brazos. Hoy superserie curl con barra + press frances 4x12 💪🏻💪🏻#brazos #entrenamiento #diadebrazo #estilodevidafit #fitness #fit #wellness #coach #nopainnovictory #esfuerzo #dedicacion

Hilos tensores para brazos.
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Upper body workout 💥 using dumbbells and barbell 🏋🏻‍♀️
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This one is from mast Saturday.. I know, I’m with delay but I have very little time to edit and upload 🤦🏻‍♀️ .
Hopefully I will do vacations in a couple of weeks 🙏🏻❤️ I need it SO MUCH ✨✨🙌🏻
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How everything going fam? Wish you a happy #friyay ! Love ya! 💕
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En ictiva te mostramos como empezar desde un nivel principiante, y desde casa, aprendiendo los beneficios de esta disciplina. Te sorprenderá la facilidad con la que vas a poder hacer las clases e iniciarte en el método Pilates, online y desde casa.



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8 tips para cuidar la piel en verano. ☀️☀️ Durante el verano estamos más expuestas a la acción del sol, ya sus consecuencias en la piel a largo plazo son más que conocidas (cáncer de piel y otras alteraciones); es por eso que nunca están de más los cuidados de la piel en verano.

1. Protector solar.
2. Utiliza ropa ligera que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.
3. Evitar, en la medida de lo posible, la luz del sol entre las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde, pues en ese horario los rayos son más fuertes.
4. Hidratación.
5. Limpieza del rostro.
6. Exfoliación de la piel.
7. Crema hidratante.
8. Mascarillas caseras. 📲 WhatsApp: +34 666 33 61 61
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vanianaita.com

Ayer decidimos que las mejores fotos salen cuando posas para una cámara y sin que te des cuenta alguien te hace una segunda foto desde otro ángulo // 📸 by @joanfernandezser

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