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Tudo depende do seu foco!
Aonde você quer chegar mesmo? 📸 @fanaticgallery ----------------------------------—----------------
#progenex_brasil #crossfit #crossfitgames #elocrossfit #buffalowax #teamribas #bearcosport #luizadiascf #foostfitnes #crossfitgames #boxpt
#bearco#phitofarma#roadtoregionals
#nelorepower🐂 #focoemdeusapenas ----------------------------------------------------
🔵Coach: @raphalodi
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⚫️Patrocinadores:
@phitofarma_taguatinga
@progenex_brasil
@clinicareviv
@foostfitnes
@boxpt
@impactoeacaobrasil
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🔴Apoiadores:
@bearcosports
@elocrossfit
@culturainglesabh
@cassiamoreira_fisio
@pedromaia_acupuntura
@starkioficial
@fmmeias
@buffalo_wax
@projetosabor

Playing with my core strength & stability. Thank you for the tip @timtanic sure is another way of improvement #noexcuses #extremeathlete #boxpt #greatiamwear #crossfitmasters #beardmen #beardmuscle #bemoreviking #coretraining #dragonflag #core #corepower

Já conhecem o novo "Summer Pack" da @boxptequipment? 😎☀️🏋️ Ir de férias e não treinar para mim sempre foi impensável, e a pensar em pessoas como eu (e tu 😉) a Boxpt criou este Pack para poderes levar facilmente contigo de férias! ☺ Uma banda elástica e uma corda de saltar - não precisas de muito mais para inventares centenas de treinos diferentes para fazeres enquanto estás de férias e longe do ginásio 😁👌
Por exemplo:

50-40-30-20-10
- Double unders (ou o dobro em single unders)
- Air squats --- 1'30" descanso ---
21-15-9-15-21
- Burpees
- Sumo Deadlift High Pulls c/elástico*
(*pisar uma parte do elástico com os dois pés afastados e puxar a outra parte com as mãos juntas no centro até à altura da clavícula)

Simples e eficaz! 😎💪 Podes encontrar o Summer Pack aqui: https://www.boxpt.com/pt/produto/summer-pack/
E não te esqueças de colocar o código "summerpack" para teres portes grátis 😉📦💸 Boas férias e bons treinos!! 🏖💪 #BoxPT #ForAthletes #SummerPack

O @artur_sayal está a sorrir mas por dentro está a tremer de medo. 😂🤣😁
#crossfitalvalade #boxpt #boxptequipment

@andresilva9 (⚽️ AC Milan) training at CT Jesuítas with @boxptequipment. #boxpt #forathletes #football #andresilva

Sin ninguno de todos vosotros no hubiera podido llegar hasta aquí de la mejor manera posible:
Muchas gracias a todos los que me habéis apoyado ,sois los mejores.
Mañana volamos.
#indiancrossfit
#boxpt
#todalacomunidad
#alphaatleticsperformance
#maniak
#wodelement
#crosslim
#okmashuelva
#golfitness
#centromedicoperezfrias
#crosshero
#thefenixgames
#hsnmola
#wiemspro
#wodbox
#xhenspain
#reebokes
#redysur

Vais de férias mas queres manter-te ativo? 😎☀️ Aproveita já esta promoção de um Summer Pack de corda e elástico da @boxptequipment por um preço imbatível! 💪😮 Nem imaginas a quantidade de diferentes exercícios que consegues fazer com estes dois simples equipamentos, que podes levar contigo para todo o lado!
Ao usares o código "summerpack" no check-out tens ainda portes grátis! 👍

Segue já o link boxpt.com/pt/produto/summer-pack para teres acesso a esta promoção!

#BoxPT #ForAthletes

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Entre o sono e sonho, 
Entre mim e o que em mim 
É o quem eu me suponho 
Corre um rio sem fim.
Passou por outras margens, 
Diversas mais além, 
Naquelas várias viagens 
Que todo o rio tem.
Chegou onde hoje habito 
A casa que hoje sou. 
Passa, se eu me medito; 
Se desperto, passou.
E quem me sinto e morre 
No que me liga a mim 
Dorme onde o rio corre — 
Esse rio sem fim.
Fernando Pessoa, in "Cancioneiro" 
#crossfit #opo #crossfitopo #boxpt #boxptequipment #csg #communitysummergames

"Não há vergonha em falhar, só há uma vergonha definitiva...a de nao tentar"
#portugueseshowdown #snatch #80kg #fail #keepgoing #gettingstronger #competitorsprogram #crossfit #100Fitbox #norep #boxpt

"Nobody is too Busy , it's just a matter of priorities." EMON Front squat 🙏🏼 #coacheschangelives #crossfit #crossfitfellings #boxpt #skills #nopainnogain #squat #frontsquat 💪🏼🍀❤️

Paco Bravo is the first boxpt athlete to compete at The CrossFit Games! We got your back Paco, good luck! #boxpt #forathletes #teamboxpt

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Tonight we'll announce a new athlete. Stay tuned! 😎💪#boxpt #forathletes #teamboxpt

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Thanks @moreno799 for sharing with us! CrossFit ETR Sanremo (Sanremo, 🇮🇹) is equipped by @boxptequipment. #boxpt #forathletes #equippedbyboxpt

Já viram este "summerpack" da @boxptequipment? Para um viciado em treino como eu é uma excelente forma de fazer um treino sem ter que trocar a praia pela Box. Com estes produtos podemos fazer diversos tipos de exercícios com a vantagem que não ocupam espaço nenhum na mala. Simples e prático! Adquire já através do link https://www.boxpt.com/pt/produto/summer-pack/

#boxpt
#summerpack
#training
#jumprope
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Quem acha que nas férias é a melhor altura para treinar?? ☝️
Exacto! 😎 Aqui está o que vou levar na mala de viagem, porque mesmo que não hajam barras por perto não convém sequer abrandar!!😬com @boxptequipment ,claro!!
Código "summerpack" e não pagas portes.
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📷: " @andresilva9 ( ⚽ AC Milan) training at CT Jesuítas with @boxptequipment #boxpt #forathletes #football #andresilva " @andresilva9 via instagram de @boxptequipment

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