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Quando tenho um objetivo não existe no mundo alguém que vá me impedir de correr trás, pois sou muito determinada, e hoje concluo mais um com êxito 💪🏻 perdi 4,1kg e estou mega feliz, pra mim que estava decidida foi fácil, não passei fome, não fiz grandes feitos, mas Sim, mudei meus hábitos alimentares e treinei todos os dias de 15 a 30 min sem parar, todo mundo pode, só basta querer de verdade é decidir mudar o rumo das coisas, não seja refém da comida, ela só precisa te alimentar Nada mais, então se vc quer emagrecer tenha DETERMINAÇÃO e DECISÃO, o resto tem tanta gente que ajuda é só buscar as informações que precisa!! Agradeço muito a Bia Affonso da @homefithome que me ajudou e decidir!
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Passando para desejar uma ótima noite de sono porque amanhã começa tudo de novo e te espero lá ein!! 💪🏼😉
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Quem disse que domingo não é dia de malhar?! #calor #saúde #missaofitness #eumalho #projetoverao #borapraacademia

Café pré treino de hoje.
Mais hoje é domingo!
Sim e todo dia é dia...
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Academia + Sushi 🏋️‍♂️🏋️‍♂️ + 🍣🍣
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Exatamente 😉 #borapraacademia #vidafitness

Quando sua mãe pergunta onde está o óleo que ela estava usando para fritar as coxinhas 🤦🏻‍♂️💉 #issonaoemaromba #nadavemfacil #oleoeocaralho #borapraacademia #broatreinar #treinopesado #treinodeverdade #semoleo #suplementacaotop #suplementosalimentares #

De volta ao lar🏡 #bomdia #borapraacademia

Bom dia...domingo é dia de treino físico. .kkk...#tamovoando #borapraacademia #familiaprime #condprimehouse

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