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#booybuilding

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happy #humpday ๐Ÿ‘ป if you're looking to feel the burn try this exercise ๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ I did 4 sets 12 reps each leg with 15lbs in each hand and lemme tell ya this exercise is ๐Ÿ’ฏ .
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Torn calf or not I'm here it took me a while but I'm still here..: this body will no longer run ๐Ÿ˜‚ we often reach obstacles find ways to overcome them and keep pushing forward :.. happy Thursday lovelies ๐Ÿ’– #fit #fitness #workout #morningcardio #workout #motivation #goals #beauty #active #dreambig #gettingreadyforsomethingbig #icaniwill #nsv #booybuilding #strong

A good friend๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช
#booybuilding#fymgym

ุนุงูŠุฏ ุบุงุฒูŠ ุงู„ุดู…ุฑูŠ.. ูงูข ุนุงู… ู„ู… ูŠู…ู†ุนู‡ ูƒุจุฑ ุณู†ู‡ ู…ู† ุฑูŠุงุถุฉ ุฑูุน ุงู„ุงุซู‚ุงู„ ูˆูƒู…ุงู„ ุงู„ุงุฌุณุงู…
ุนู„ู…ุฃ ุงู†ู‡ ู…ุชู‚ุงุนุฏ ู…ู† ุญุฑุณ ุงู„ุญุฏูˆุฏ ูกูคูกูฅ .
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ูˆุชุฑุงู‡ ุฃุนุฒุจ ูŠุงุจุนุฏ ุญูŠูŠ ๐Ÿ˜๐Ÿ’ช .
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#ูƒู…ุงู„_ุงุฌุณุงู…#ุถุฎุงู…ู‡#ุชู†ุดูŠู#ุนุถู„#ุจุฑูˆุชูŠู†#ู„ูŠุงู‚ู‡#ูƒูˆุฑุณ#ู‡ุฑู…ูˆู†ุงุช#ู‚ุฑูˆุซ#ููŠุฒูŠูƒ#ูุงูŠุช#ู…ู„ุงูƒู…ู‡#ูƒูŠูƒ#ุจูˆูƒุณูŠู†ู‚#ุฌูˆุฌูŠุชุณูˆ#fitness#booybuilding#mma#kikboxing

@Regrann from @dilarafitness - Baby got Quads๐Ÿ’ช๐Ÿผ๐Ÿ‘Š๐Ÿผ๐Ÿ‡๐Ÿ‡๐Ÿ‡
Never skip legday โ—๏ธโ—๏ธโ—๏ธโ—๏ธโ—๏ธ
Beinmotivation Lv. 100 ๐Ÿ˜„
Da ich meine Schwachstelle an den Beinen habe und versuche so gut wie mรถglich den Fettanteil zu senke gibt es schon kleine Fortschritte im Vergleich zu vorher ๐Ÿ˜„๐Ÿ’ช๐Ÿผ
Je mehr ich die Konturen erkenne desto mehr will ich einfach ๐Ÿ˜
Am sonntag gibts wieder Messung, Posen und Fotos โ˜๐Ÿผ๏ธ Freu mich wirklich aber bis dahin wird nochmal alles gegeben ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿ™๐Ÿผ
Ich kann es kaum abwarten mein ersten Wettkampfsbikini ๐Ÿ†๐Ÿ›anzuschaffen ๐Ÿ˜… Welche farbe wรผrde mir stehen ๐Ÿค”
Xoxo
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Little sneak peak from one of my #personaltraining sessions today! We did an all over sessions focusing on form and muscle activation. Plus we rolled out any rights areas to finish .
#lovemyjob #tone #strength #lift #form #booybuilding #glutes #legs #bum #exercise #pushyourlimits #bodyconfidence #bodypositive #LPTRAINING

Finally Summer โ˜€๏ธโ˜€๏ธ Hoffe ihr kรถnnt das schรถne Wetter genieรŸen ๐Ÿ˜Ž
Ich beantworte jetzt endlich mal die "5 Facts about me" Challenge, mal eher non Fitness, bei der ich von @lenavictoria_ getaggt wurde โ˜บ๏ธ
1. Ich esse grundsรคtzlich am liebsten mit kleinem Besteck, sprich Teelรถffeln und Kuchengabeln ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ Vielleicht weil ich dann glaube langsamer zu essen und schneller satt zu sein ๐Ÿค”๐Ÿคท๐Ÿผโ€โ™€๏ธ
2.Ich kriege glaub ich jedes Ladekabel zerstรถrt, zumindest von Apple ๐Ÿคฆ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ ich meine die Lightning Anschlรผsse sind generell nicht sonderlich stabil aber mein VerschleiรŸ ist schon immens ๐Ÿ˜‚
3. Ebenso wie mein IPhone VerschleiรŸ ๐Ÿ˜… Glaub das hier ist jetzt in 5 Jahren mein 8. Handy weil mir die entweder kaputt gehen oder geklaut werden ๐Ÿ˜ Naja wenigstens immer die neueste Version ๐Ÿ˜„
4. Ich war frรผher ziemlich unsportlich und auch wenn ich heute wesentlich fitter bin immer noch ein Bewegungslegastheniker was Ballsportarten angeht ๐Ÿคพ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ™…๐Ÿผ
5. Nur geschwommen habe ich schon immer gern und bin eine richtige Wasserratte bei entsprechenden Temperaturen, habe sogar mehrere Tauchscheine und mal รผberlegt ein Auslandsjahr als Tauchlehrerin zu machen ๐ŸŒŠ๐Ÿ๐ŸŠ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
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After killing my legs๐Ÿ‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜…
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#MorningMotivation #Gainzz #ImFeelStrong #StrongWoman #MotivatonForMyself #neverquit #constance #npcathlete #bodybuilding #booybuilding #boricua ๐Ÿ‹๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ๐Ÿ˜œ๐Ÿ‘๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡ท

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