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#bootyballet

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Only a few more days until our first class @broadwayartscentre #bootyballet #toronto #torontofitness #workout #roncesvalles

Felt the burn. Fabulous #bootyballet class, @yesicahb! Thank you 😊

Serving a taste of what we do in Booty ballet every Wednesday this summer!!! At Speakeasy Electro Swing. Drop in classes! #showgirlfitness #learnburlesque #bootyballet #werk
Arabesqueburlesque.com

It's my birthday!! #bootyballet 🎂🎂🎂🎂🎂

Finished with some Yoga Booty Ballet. Great way to start my Monday. Feeling Revived and centered.
Good Morning Beautiful People. ☀️☕️Namaste 😊

#Namaste #BootyBallet #FeelCentered #PeaceComesFromWithin

Can't wait to get some Hip Hop abs. #bootyballet #hiphopabs

What a day what a day... #bootyballet today #running tomorrow 😁 feet don't quit me now. #goodnightgram

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Se una #bootyballetgirls !!👯👯
Si te dijéramos que puedes combinar yoga, pilates y ballet en una clase, ¿nos creerías? Te presentamos el barre method, el ejercicio ideal de resistencia y fortalecimiento de músculos.
La idea principal detrás de este ejercicio es encontrar el balance entre la mente y el cuerpo, y se logra a través de ejercicios isométricos. Estos ejercicios son pequeñas repeticiones de movimientos específicos y el mantenimiento de esta posición por varios segundos para que el músculo se contraiga y se fortalezca.
La mayoría de las personas que practican este ejercicio ven resultados rápidos, y esto se debe a la repetición intensa de pequeños movimientos. Lo mejor de todo, es que no necesitas ser una persona súper flexible o estar entrenada en otro tipo de ejercicio para hacer barre. Músculos bien definidos, pérdida de peso, flexibilidad, una mejor postura y menos estrés, son sólo algunos de los beneficios que notarás al practicar este ejercicio. De hecho, es un excelente ejercicio para mujeres embarazadas, pues como es un ejercicio de poco impacto, es una manera ideal de relajarse, recuperar estabilidad, flexibilidad y reafirmar los músculos. Además de ser un ejercicio completo, es una manera de divertirse, pues las clases tienen música y mucho movimiento. .
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#deborasundepilates #wellness #rio4 #riocuarto #bootyballetteam #ríocuarto #riocuartomujeres #bootyballet #rioiv #pilatesriocuarto #pilatesríocuarto #riocuartopilates #ballet #barre #BARREBEAUTIES #mujeresvalientes #sentirtucuerpo #cuerpoperfecto #cuerposano

Stumped on what to get your friends or family this holiday season? There is no better gift than that of a healthy lifestyle 💪 We offer gift certificates that can be used towards any class, membership or even some new queens gear! #qhf #tallahassee #tallyqueens #qohfit #motivation #letsdothis #workout #letsgetthroughtheweek #exercise #dance #cardio #bootyballet #GoQueens #QHF #fun

Everyone is on a different journey, but believing in ourselves is half the battle. Be confident in your abilities! #MotivationMonday #tallahassee #tallyqueens #qohfit #motivation #letsdothis #workout #letsgetthroughtheweek #exercise #dance #cardio #bootyballet #GoQueens #QHF #fun

It's my birthday!! #bootyballet 🎂🎂🎂🎂🎂

I had the big package in my building tonight!! No elevator when I got back home with my grocery bags (I am at 11th floor😵) after I discovered that I didn't have water! And now...as I am trying to work on my Hot Booty Ballet routine...the electricity shutdown!!! Let's do it with candles...no procrastination👯 I ll try not to start a fire though! What needs to be done, AS to be done ✔️ #amelielessardcoaching #bootyballet #hotbootyballet #ballet #workout #candles #candlelight #noelevator #noelectricity #workhard #justdoit #noprocrastination #routine #choreography #eveningworkout #eveningwork

Good morning!!! Getting ready for my 2nd Hot Booty Ballet Certification day😍my entire body is already painful from 5 hours of dancing/jumping/squatting yesterday! Put the right fuel in your body to get enough energy and power. Today its all about the Booty girls☺️Let's do it!!💪@hotbootyballet @suaadfitness @sabrinapolefitness #amelielessardcoaching #nutrition #nutritionist #fitness #bootyfordays #bööty #reachyourgoals #bootyballet #hotbootyballet #certificate #workout #workhard

Happy Friday! Come to Booty Ballet at 5:30 to celebrate the end of the week. Don't forget to stay hydrated with our cute QHF water bottles! #friyay #tallahassee #tallyqueens #qohfit #workout #cardio #finishtheweekstrong #exercise #getfit #groupfitness #bootyballet #fun #strong

Hoy sumate a nuestras clases, pequeños esfuerzos...grandes resultados!!
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#sentirtucuerpo de una forma diferente con #pilatesreformer ...y la última #tendencia en entrenamiento #bootyballet #hiitintense #pilatesaereo y muestras clásicas #yoga #entrenamientofuncional 💪 💪
Te esperamos!!!
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¡Levántate y ve por tu meta! 💪💪
Porque nada que valga la pena se ha construido sin esfuerzo...
Bienvenido #octubre !!!🌞🌞
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DAY 1: ✔️ Woke up this morning and got my booty moving and grooving 💃
I swear I’m a lot better at ballet than I am at this 😂 but it was super fun! And now I feel energized and ready to take on the day!
Now to make my shake because I am STARVING and then to work!
#grooving #bootyballet #yoga #dancing #workout #pregnancyworkout #happybaby #happymomma #pink #lululemon #coach

Trek thought I should balance his ball while doing my super man exercises! 😂
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#labsofinstagram #dogsandworkouts #bootyballet #bod #yoga

🅼🅸🅴🆁🅲🅾🅻🅴🅴🆂 para entrenar, sonreír y brillar ✨ desafiate a vos misma y planteate un propósito para llegar a eso que tanto deseas! 🙌🏻
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veni a probar una #clasesincargo

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Porque creemos que nuestro cuerpo es un ⓣⓞⓓⓞ : así como lo entrenamos también cuidamos nuestro espíritu y alma 💕💕
En septiembre se vienen nuevos proyectos... No te los podés perder #cuidatucuerpo💋

Veni a probar una #clasesincargo
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PILATES...pequeños movimientos, grandes resultados!!!
Te proponemos...una forma diferente de hacer #pilates!!! Veni a probar la clase que más te guste y sentí tu cuerpo 😉😉😉 #deborasundepilates #wellness #movimiento #resultadospositivos #clasecuidada #clasesincargo #pilatesreformer #pilatesaereo #bootyballet #sentitucuerpo #cuerposano #pilatesriocuarto #riocuartomujeres #girl #fitgirl #fitnessmotivation #rioiv #riocuarto

#Repost @dominiquethedancer (@get_repost)
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When a Ballerina comes to Barre class. Not mad at that! Get it girl 😍
Every Thursday at 7pm with your favorite pregnant booty master 😂#lovethesegirls #barregoals #thearabesque #bootybarre #workinghardatthebarre
#momentumdancecompany #balletvixens #bootyballet #icantfeelmythighswhenimwithyou

When a Ballerina comes to Barre class. Not mad at that! Get it girl 😍
Every Thursday at 7pm with your favorite pregnant booty master 😂 #dominiquethedancer #lovethesegirls #barregoals #thearabesque #bootybarre #workinghardatthebarre
#momentumdancecompany #balletvixens #bootyballet #icantfeelmythighswhenimwithyou

Felt the burn. Fabulous #bootyballet class, @yesicahb! Thank you 😊

Ballet Booty Barre is a fun and upbeat ballet workout! The energetic fusion of this style will strengthen and tone your body. It is the perfect combination of strength, flexibility and cardio. You’ll sweat, your muscles will burn but most of all you’ll have a lot of fun! No need to have any dance experience - just come and enjoy! .
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Sign up NOW for term 3: .
www.merakicircus.com. Link to website and Facebook in bio! #merakicircus #merakidance #adultsclasses #bootyballet #gladstonedance #gladstoneregion

No hay excusas... Organiza tu semana y veni a probar la clase que más te guste sin cargo... El viento🌬️🌬️ no nos para!!! 💪💪💪
#nohayexcusas #clasesincargo
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Te contamos algunos de los beneficios del #metodopilates, en nuestro studio ofrecemos clases personalizadas y pensadas para cada uno de nuestros alumnos... Una forma diferente de entrenar #pilates... No te quedes con las ganas de #sentir tus #abdominales !!!💪💪💪
#deborasundepilates #wellness #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesaereo #bootyballet #pilatescircuit #beneficios #clasecuidada #personalizada #individual #riocuarto #rio4

Hoy no te pierdas tu #time #bootyballet !!!👯👯👯
Entrenar este método maravilloso, mejorar tu fuerza, elongación y acondicionamiento aeróbico. Tonifica tu cuerpo con elegancia y belleza.

#bootyballetgirls #deborasundepilates & #wellness #riocuartomujeres #rio4 #riocuarto #bootyballetteam #tucuerpo #tecuidamos #tonifica #belleza #health #elegant #entrenamiento #fuerza #ballet #pilates #fitness #fitnessmotivation #mujeresbellas #ten

Como se dice en la tele.. el publico se renueva... por eso si todavia no sabes ¿que es BOOTY BALLET? 👉🏻te contamos todo lo que tenes que saber 👂🏻 El metodo ••• Barre •••• nació hace varios años en Estados Unidos 🇺🇸y como nos encantó decidimos compartirlo en Río Cuarto 🇦🇷, gracias a nuestra profe #ariadnalum... y así surge ✨Booty Ballet ✨Clases de 1 Hora que combinan ballet, pilates y fitness: se volvieron furor! 🙌🏻 👭Lejos del tutu, la exigencia de ballet y la música clásica, venís con lo que te sientas cómoda, a entrenar como una bailarina, con la mejor música POP del momento.
Vas a encontrar un lugar distinto, un concepto para divertirte, sumarte a una super comunidad de mujeres ... vas a ser una #bootyballetgirls 👯 📩querés venir?
Proba una clase sin cargo!reserva tu lugar 0358 155626295 ó por mensaje privado
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Hope you ladies ready for Saturday #Bootyballet ✊🏽💃🏽💃🏽

Ladies I will be hosting my first #BootyBallet class May 13th plz come out ‼️‼️ dm me for more info

Today I pushed and worked so hard! I have a goal weight that I'm trying to get too ASAP 135-130 is my goal weight and I'm working everyday to get to that #Bootyballet #comingsoon #Joinme #Teamthickfitchick #yesthosearestretchmarks #twoweekspostpartum 🙌🏽💯‼️✊🏽✊🏽

Just a few plank variations today @orangedotinc in Ballet Bootcamp ****NEW SCHEDULE**** Tuesday and Thursday from 1-2pm at Avenue and Lawrence ***********************
I'm also teaching Booty Ballet tonight @broadwayartscentre in Roncesvalles from 8:30 - 9:30pm ****SUB ALERT****
I will be teaching Ballet Bootcamp @citydancecorps tomorrow at 7:30 - 8:30pm
So many chances to sweat together! Can't wait to see you in my classes 💪

My morning: 1) Bible reading 2) Booty Ballet Yoga lolllll (I don't know who came up with that name but it was def not me!) 3) Fishing out poopy toilet paper from the bowl when your daughter uses waaaaaay too much---ughhhhh--thank God I had gloves--husband felt the need to document 😂😜😭 4) Vanilla coco-nana superfood shake to get my vitamins, minerals, protein, and superfoods in...and hopefully some of my sanity as well. 😂😂😂 How's your morning been so far?

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