#boostmeny

41 posts

TOP POSTS

Har egentlig ikke lyst til å vise meg idag, på dag en. Jeg har skrevet det før på bloggen iallefall, jeg ER ganske så sukkeravhengig og karboavhengig. Hver gang jeg starter på LK søtt, ender det ofte opp i en smell på HK (høykarbo). For meg som er evig fan av lchf, er det tøft.
Jeg blir som en rusmisbruker, som må ha dopet sitt.... Beklager, sammenligningen er ikke gjort for å fornærme andre som har det tyngre
Men det er et eksempel på hvor grusomt det faktisk føles. Det er EN grunn for ar jeg ALDRI anbefaler de som sliter med søtsug, å spise lavkarbo søtt..... Den grunnen kan dere nå se igjen i meg.
Sliter man med søtsug, ofte, da er ikke aøtsaker den rette medisinen. Selv om de er aldri så mye sukkerfri. Det fyrer bare mer oppunder på behovet, og alt blir tusen ganger vanskeligere. Det som hjelper, er det jeg idag skal i gang med..... Mye fett og svært lite karbohydrater!
Fy flate, dette blir røft og tøft. Det tyngste er ikke en gang kiloene som har kommet på, jeg vet de forsvinner fort..... Det tyngste er makten sukkeret nå har over meg, tankene som vil lure meg og hvor jævlig kroppen føles. Oppblåst, forstoppet, null energi, vondt overalt og jeg føler meg helt i koma.
Hold dere fast, opp 5 kg, freakin 5 kg! Det bare på 1,5 uke med helt feil kosthold. Med tanke på forsroppelse siden det gikk skeis, og masse, MASSE vann i kroppen er ikke vekta noe problem. Det forsvinner fort, men hvordan jeg FØLER meg er altså mest grusomt.
Idag er det altså min dag 1, på boostmeny prinsipp. Dere skal få følge min reise, hele denne uka. Med under 10 gram KH hver dag, skal jeg om 7 dager meddele vekttap totalt og hvordan jeg da har det. Jeg oppdaterer også daglig, selv om dette er sårbart for meg.
Jeg har oppnådd mye, jeg føler IKKE fare for å komme permanent på feil sti igjen. Til det føles HK livet for jævlig.... Sorry ordbruken, men det finnes ikke annet å si. Jeg har vært borte hjemmefra i to uker, min største akilleshel å være på tur sånn. Av og til får jeg det til, av og til rakner alt.
Æsj, dette er sårbart for meg 😢 Men det er meg, en sukkeravhengig karbojunkie om jeg ikke passer meg.... Wish me luck!#lchf #boostuke #boostmeny

Nå har det gått noen timer siden jeg våknet. Tankene nå er litt blandet, jeg er motivert til tusen. Men abstinensene er tilstede... Som en avhengig gikk kvelden igår til å stappe innpå det jeg VET ikke er bra.... 😢

Idag er bakrusen et faktum, men slik har jeg hatt det den siste 1,5 uken egentlig. Det er mange dager jeg har vært på gråten, men ikke har orket å ta tak før jeg kom hjem. Sukkertrollet lurte meg til å tenke at det jeg spiser på bortebane er greit. Det er ikke greit, og det vet jeg jo egentlig... Det eneste som er i magen nå er sort kaffe, ikke fordi boostmeny er en sultekur. Langt der ifra, mellom 16-1700 kcal hver eneste dag. Såpass må det være, sulte seg ned i vekt er ikke bra (min mening). 😊
Nå venter snart dagens første måltid, og jeg takker varmt alle gode støtte erklæringer fra dere💖 Jeg kjenner på presset, siden jeg jobber med dette å veilede andre. Jeg er mentor for mange, men jeg er også en helt vanlig jente. Som har kommet fra et vanskelig sted, og jeg er avhengig av sukker og blir lett en overspiser igjen om ting går litt skeis... Nå er det ny giv, og jeg er bare en vanlig jente jeg også.. #boostuke #boostmeny #lchf #ketose #lavkarbo

Shit.... Planen er at denne skal spises ikveld. For å være ærlig vet jeg ikke om jeg orker, for plutselig kom kvalmen som kasta på meg igjen. Svette og kvalme om hverandre, og da slo det meg virkelig (som om jeg ikke visste det fra før), hvor avhengig jeg er... Jeg visste jo at dette kom, men fysj så ubehagelig. Blir så ubehagelig, at det neeeeesten frister å bryte for å trappe ned en uke først. Men nei, det er karbo og dritt som førte meg hit. Da får det bare være smertefullt å kutte også... Keto-flu delux her nå, den værste jeg har hatt, EVER!!! #lchf #lavkarbo #ketose #ketogenic #ketoflu #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse #boostuke #boostmeny #boostprinsippet

Min herlige frokost 👌🙌 På mine voksne dager, har jeg blitt mer og mer glad i mat fra sjøen. Fantastisk godt!
Røkt laks, reker, majones, eggerøre og litt grønt. Perfekt start på dagen 😊
#lchf #lavkarbo #lowcarb #lowcarbfood #lowcarblifestyle #lavkarboimitthjerte #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse #boostmeny #boostuke #nullsøtsug #holdevekta #lovelyfood #deliciousfood #keto #ketose #ketofood #ketolife

Middag idag, ble ruccola, agurk, burger og hjemmelaget burgerdressing 😍 Burgerdressing laget jeg på slump:
Majones, 1/2 ts tomatpure, salt, dill og pepper.
Smaker veldig bra 👌
Formen er variabel i dag, men stresset jeg har hatt har nok ikke hjulpet på heller. Godt jeg er bra i gang nå, slik at en sprekk ikke er så faretruende.
Going strong ✌

#boostuke #boostprinsippet #boostmeny #lchf #lavkarbo #lowcarb #ketose #keto #ketogenic #goingketo #blikvittsøtsug #lavkarboimitthjerte #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse

Jeg har hatt halvveis ferie, det vil si litt mindre jobbpress i 2 uker. Desverre har det satt litt spor hos meg, noe jeg ikke er stolt av 🙈 er nesten på gråten 😢
Fra imorgen skal jeg på boostmeny, tro meg, det er nødvendig. Både for å drive bort vann fra kroppen og for å avsøte meg.... (bli kvitt søtsug). Jeg har det ikke bra nå, men jeg vet jeg kommer til å få det bra igjen ganske så kjapt. Nå har jeg bestemt meg for å dele den boostuken med dere, både her og på bloggen. Vekttap, følelser og gangen i det hele. Kanskje flere blir inspirert... #boostuke #boostmeny #cleanstart #lchf #ketose #keto #blikvittsøtsug

Laget hvitløkssmør idag, så har jeg noe godt og velsmakende som fettkilde denne uka 👍 Det går rimelig greit med meg enda, har ikke veket en tomme fra #boostprinsippet. Drukket bare vann og sort kaffe. Kun spist proteiner og fett omtrent idag, imorgen må jeg handle noe passende grønt.
Fikk kvalmerbye og frysebye tidligere, det har gått litt over nå.. Hjalp å fylle på med litt ekstra salt ja ☺
Ellers har humøret hatt sine opp og nedturer, men det hadde jeg regna med så... #boostuke #boostmeny #lchf #ketose #ketogenic #keto #goingketo #backontrack #lavkarboimitthjerte #lowcarb

Ja ja, god morgen dere. Flere lurer sikkert på om dette er en god morgen.... 😊 Ja, foreløpig er den ikke så værst, helt grei. Jeg føler meg fremdeles i bakrus, men annet er ikke å vente. Men igår kveld da jeg la meg, var det spesielt en forandring jeg kjente på. Hjertet mitt slo (for første gang på 1 uke) i rolig og jevnt tempo.
Jeg har til tider problemer med massiv hjertebank og doble slag, og at der raaaaser avgårde. Når jeg er flink med lchf får jeg dette sjeldent, men med om jeg spiser masse HK mat (slik jeg desverre havna kraftig utpå med), får jeg det OFTE. Det var utrolig deilig å slippe, bare sovne uten de plagene.
Kaffe har kommet i koppen, jeg er foreløpig positiv. Men jeg forventer nesten en verre dag idag, i forhold til søtsug. Jeg skal stå den av, tenke positivt. Igår var jeg på nippet, da jeg begynte å kald og varm svette og kvalmen stod heeeeelt opp i halsen. Men det gikk seg til det også, og jeg var sta som et esel. 2 dag med boostuken idag, hurra for det!
#boostuke #boostmeny #boostprinsippet #lchf #lavkarbo #ketose #keto #ketogenic

Litt kveldskos, vann i glasset og avslapping på sofaen. Har vært en tøff dag følelsesmessig, og jeg skal dele det med dere. Vi må bare fordøye det selv først 😊 Imorgen satser jeg ALT på en ordentlig produktiv dag med jobb, for dagen idag har liksom bare gått opp i stress og nyheter.
Ligger å kjenner på hvor heldig jeg er, som har de verktøyene jeg har. At jeg har kontroll over livet mitt og kommer tilbake til gode vaner. Det å holde vekta er utrolig krevende, og det skal ikke mer til enn en litt lengre sprekk før man er på et sted man ikke ønsker å være igjen. Trøsten med de kiloene man går opp kjapt, er jo at de reiser fort igjen.
Tar en ny oppdatering på foreløpig vekttap imorgen tenkte jeg.
Nå skal jeg slappe av, lade batteri og være klar for morgendagen og det den måtte bringe.
Klem til alle dere fine 💖

#goingketo #boostuke #boostmeny #boostprinsippet #lchf #ketose #lavkarbo #backontrack #blikvittsøtsug #godtpåvei

MOST RECENT

Nå skjer det snart noe RIKTIG gøy å spennende dere 👏🏻👏🏻😊 Fra 23.januar arrangerer jeg en felles uke med Boostmeny, med support i en lukket gruppe på Facebook. Hadde så lyst til å gjøre noe gøy før mammaperm starter, og jeg håper det er mange som vil slenge seg på. Pris er kr.114,50,- pr. deltager. Men gå inn på bloggen min www.lavkarbotips.net for tilstrekkelig informasjon! Der står det også HVA du må gjøre for å være med på uken 😊trykk deg inn på bloggen direkte via profilen min 😊#lchf #boostuke #boostmeny #fellesstart #gruppe #støtte #godstart #23jan

Så utrolig takknemlig jeg er, for at jeg har kommet så langt 😊 Energien er tilbake, ingen sukkerkoma, bare velstand. Eneste "problemet" nå er lite matlyst..... Men i min verden er det mer behagelig, enn å ha trangen til overspising.... 😊

Huden min er fremdeles ikke optimal, men det har huden min egentlig aldri vært (pcos). Men at den er bedre enn etter sprekken, det er ikke tvil om. Hadde store vonde "byller" på halsen, nesen var betent og illrød og store byller på haka... Vondt som pokker, men de er heldigvis bare merker igjen av... #lchf #lavkarbo #lowcarb #ketose #keto #sunt #ketogenic #lavkarbotips #lavkarboimitthjerte #lavkarbotipsforbedrehelse #boostuke #boostmeny #boostukeoverstått #endeligkvittsøtsuget #backontrack #backtobasic

Da var min uke på boostprinsippet over! Fy flate, toltalt vekttap endte på 5,5 kg 🙌 Husker dere fortvilelsen over at 5 kg var kommet på iløpet av 1.5 uke? Jeg har blogget ganske utfyllende om boostuka mi på: www.lavkarbotips.net
Jeg har hatt tunge dager, men det løsna skikkelig på dag 6. På bildet kan dere tydelig se på meg fra før starten (øverst), har jeg ingen konturer på halsen og kragebeina mine er nesten borte. Ikke nok med det, huden min var rett for j..... 🙈
Nederste bildene (etter 6 dager) ser jeg igjen konturene på halsen min osv. Huden er IKKE perfekt, men atskillig bedre. Sukker og stivelse fremmer lett betennelse i kroppen, jeg så fryktelig ut. Vondt var det også 😢 Nå er det vonde borte og det blir bedre og bedre for hver dag. Kort oppsummert: alle kiloene og vel så det reiste sin vei, huden er bedre, jeg har fått energien tilbake og er kvitt søtsuget. Mission completed, og det på bare 7 dager.... 7 dager!!! 👏🙌 Vil du vite mer kan du lese blogg innlegget mitt (for den lange versjonen), eller klikk på linken min i profilen min. Der er det også kontaktskjema nemlig 😊 Jeg er så glad, happy og takknemlig. Slapp unna med skrekken, hvem skulle trodd... #lchf #ketose #lavkarbo #lowcarb #keto #ventketo #boostuke #boostmeny #kostholdsplan #kickstart #boostprinsippet #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse #lavkarboimitthjerte #backontrack #backtobasic #lifestyle

Wow 👏👏👏👏 Kjempegod middag, idag igjen. Laks kan ikke bli feil, har blitt kjempeglad i det og prøver å ha det minst to dager i uka 👌
Asparges og blomkålmos til er kjempegodt.
Føler meg så bra idag, endelig skikkelig over kneika. Nå er jeg så spent på resultatet etter møtet idag, men det kan jo bare bli ja eller nei 😂 Uansett kasta jeg meg ut i det, og det er jeg stolt av 😇 Håper sånn på positivt utfall, men vi får se.
#lchf #lavkarbo #lowcarb #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse #boostuke #boostmeny #boostprinsippet #ketose #ketogenic #keto #goingketo #ketofood #ketoliving #ketolife #lavkarboimitthjerte #lowcarbinmyheart

Lage dette igjen idag, viktig med god føde som gir energi lenge. Skal snart gjøre meg klar for å reise ut, er så spent 😇
Røkt laks, egg og ruccola 👌

#boostmeny #boostuke #boostprinsippet #lchf #ketose #keto #goingketo #ketogenic #ketofood #lavkarboimitthjerte #lowcarb #lavkarbo

For en SUPER morgen 😇😊Fy flate så glad jeg er! Jeg skal i et (for meg) spennende møte idag, ellers så er jeg veldig klar for min siste dag på boostuke. Første dagene var ganske harde, jeg slet nok med keto-flu helt til lørdag iallefall... Ikke i like stor grad hele tiden, men var surrete og uvel. Første dagene var værst, med kvalme osv. Hodepine har jeg IKKE hatt, tror det er fordi jeg er obs med å øke salt inntaket 👌 Kaffe nå, så skal jeg ut litt senere. Kryss fingra for meg da 😉

#boostuke #boostprinsippet #boostmeny #lavkarbotipsforbedrehelse #lavkarbotips #lavkarboimitthjerte #lavkarbo #lowcarb #lchf #ketose #goingketo #keto #ketogenic #ketolife #happy #backtobasic #backontrack 🙌

Glemte å ta bilde av lunchen idag, det var laksefilet med hvitløkssmør 😊 Her er middagen, akkurat inntatt. Biff, hvitløkssmør og asparges surret med bacon 😍 rett og slett bare himnelsk godt, mettet kjempebra.
Bare 2 hele dager igjen på boostmeny nå, men jeg kunne ikke vært mer fornøyd med det jeg har oppnådd allerede. Blir kjempegøy å oppdatere ordentlig tirsdag morgen, sånn all over.
#lowcarb #keto #goingketo #ketofood #ketolife #ketogenic #boostuke #boostmeny #boostprinsippet #lavkarboimitthjerte #lavkarbotipsforbedrehelse #lavkarbotips

Mmmmmm, kaffe må til om morningen. Dag 5 er startet, vekttapet har vært så bra at jeg trodde ikke det skulle vise noe idag. Det gjorde det gitt, alikevel 😱 Nå føler jeg meg egentlig helt okei, jeg føler meg omtrent der jeg var sånn kroppsmessig. Det er jo fordi jeg nesten er der jeg var da, så det er kanskje ikke så rart 😊

Igår kveld fyste jeg faktisk litt, trodde ikke det kom til å skje. Grunnen var nok at jeg var slapp med spisingen gjennom dagen, men tok det igjen på kvelden da.
Ømsker alle sammen en god lørdag 💖
#lchf #lavkarbo #lowcarb #ketose #ketogenic #keto #ketolife #goingketo #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse #boostuke #boostmeny #boostprinsippet

God morgen 💖

Tenk, dag 4 er allerede her. 3 dager er over, og på de 3 dagene har jeg gått ned 3,4 kg ✌🙊 Jøsses meg, kroppen min begynner sakte men sikkert å føles normal igjen. Har jo hele 4 dager igjen av boostuka mi, så enda kan jo mer skje. Litt sjokka, men jeg visste det jo egentlig.
Masse vann i kroppen slipper nå taket, og jeg jobber med den forstoppelsen 😂🙊 Husker jeg sa flere ganger til gubben da jeg var på kjøret, at jeg ikke kunne forstå hvorfor jeg ville meg selv så vondt. Kroppen blir jo helt i ulage, og jeg fungerer dårligere.
Magen min stod helt på spreng, endelig så har den snudd ganske mye igjen. Mangler jo bare litt over 1,5 kg på å være der jeg var, så dette går jo strålende. Meierifritt (forutenom) smør, og svæææært lite karbohydrater funker ypperlig som kickstart, og ikke minst kurerer det søtsug. Jeg er på vei til å gjennvinne kontroll, oh drømmer om den fårikålen jeg skal lage neste uke 😇

Dette er en bra dag, det kjenner jeg.
#boostuke #boostmeny #kostholdsplan #lchf #ketose #keto #ketogenic #lavkarbo #lowcarb #blikvittsøtsug #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse

Litt kveldskos, vann i glasset og avslapping på sofaen. Har vært en tøff dag følelsesmessig, og jeg skal dele det med dere. Vi må bare fordøye det selv først 😊 Imorgen satser jeg ALT på en ordentlig produktiv dag med jobb, for dagen idag har liksom bare gått opp i stress og nyheter.
Ligger å kjenner på hvor heldig jeg er, som har de verktøyene jeg har. At jeg har kontroll over livet mitt og kommer tilbake til gode vaner. Det å holde vekta er utrolig krevende, og det skal ikke mer til enn en litt lengre sprekk før man er på et sted man ikke ønsker å være igjen. Trøsten med de kiloene man går opp kjapt, er jo at de reiser fort igjen.
Tar en ny oppdatering på foreløpig vekttap imorgen tenkte jeg.
Nå skal jeg slappe av, lade batteri og være klar for morgendagen og det den måtte bringe.
Klem til alle dere fine 💖

#goingketo #boostuke #boostmeny #boostprinsippet #lchf #ketose #lavkarbo #backontrack #blikvittsøtsug #godtpåvei

Middag idag, ble ruccola, agurk, burger og hjemmelaget burgerdressing 😍 Burgerdressing laget jeg på slump:
Majones, 1/2 ts tomatpure, salt, dill og pepper.
Smaker veldig bra 👌
Formen er variabel i dag, men stresset jeg har hatt har nok ikke hjulpet på heller. Godt jeg er bra i gang nå, slik at en sprekk ikke er så faretruende.
Going strong ✌

#boostuke #boostprinsippet #boostmeny #lchf #lavkarbo #lowcarb #ketose #keto #ketogenic #goingketo #blikvittsøtsug #lavkarboimitthjerte #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse

Lunch etter MANGE timer med fullt kaos, her skjer det ting for å si det sånn... Jeg lurer på hvorfor ikke ting kan spres litt utover, men neida. Story of my life, ALT kommer på en gang 😂 Skal nå få jobbet en del, hvilket jeg elsker 💖
#lchf #lavkarbo #lowcarb #boostuke #boostmeny #boostprinsippet #lavkarbotips #ketose #keto #goingketo #ketogenic #ketolife

Dag 1 og 2 blåste forbi, på dag en var jeg i skikkelig rævva form. Spesielt kvalme var et problem, og generelt ubehag. Igår hadde jeg ikke så mye kvalme og ubehag, men jeg var sulten.... HELE tiden nesten. Spesielt på kvelden 😥 Det er jo egentlig ganske rart, for boostuke er ikke noen sultekur akkurat.
Samtidig som det ikke er rart, fordi jeg har sabotert egen fettforbrenning. Da trenger kroppen litt tid på å forstå "greia" igjen, så da kan den reagere med sult/søtsug. Selv om man egentlig har spist mer enn nok... Jeg er såvidt våken nå, har hakka opp øynene med meisel 😂 Men søvnkvaliteten er bedre, allerede. Det blir spennende og se om det går enda bedre idag, og for å si det sånn... Det skjer stadig positive ting på vekta, og jeg føler kroppen sakte men sikkert er på vei tilbake til seg selv 💖

Nå er er det kaffe og jobb, og så MÅ jeg få sett på oppgaven jeg holder på med nå på Tunsberg Medisinske. Slik at jeg får levert, og får gå videre.
#lchf #lavkarbo #lowcarb #ketose #keto #ketogenic #ketolife #goingketo #lavkarbotips #lavkarbotipsforbedrehelse #lavkarboimitthjerte #boostuke #boostmeny #boostprinsippet #blikvittsøtsug

Flaut.... Men nå skulle jeg jo dele denne reisen tilbake i rutinene mine, denne uka. Har trøkka i meg dette her nå, kun 2 timer etter middag. For å si det sånn, om en ukes tid blir det neppe nødvendig med så mye mat. Men når jeg har klart å klussa til egen fettforbrenning, ja, da har jeg meg selv å takke. Uansett ingen fare, det smakte godt og er forhåpentligvis siste måltid idag. #boostuke #boostprinsippet #boostmeny #lchf #ketose #keto #lavkarbo #lowcarb #ketogenic #ketolife #ketoliving #goingketo #blikvittsøtsug

Regelrett en nydelig middag, laksefilet med blomkålmos og asparges 😍 Var uendelig godt med noe grønt! Jeg er fin i formen i grunnen nå, selv om det ikke er helt optimalt. Men jeg har en sterk sultfølelse, men det var som forventet. Jeg er IKKE sulten nå, for å si det sånn.... Etter den store middagen der, med godt med fett både i fisken og mosen. Men det er jo sikkert full forvirring i den kroppen min nå, som har brent på karbs i 1,5 uke... Stakkars, stakkars skrott 😂😂 skal ta noe heeeeelt enkelt som litt kjøtt og majones seinere, om jeg føler jeg MÅ.
Ellers er vann med sitron friskt og godt, så lever litt på det også.
#lchf #lavkarbo #lowcarb #ketose #keto #goingketo #ketogenic #boostmeny #boostuke #boostprinsippet #blikvittsøtsug #lavkarbotips #lavkarboimitthjerte #lavkarbotipsforbedrehelse

Jeg ble plutselig opphengt i noe jobbgreier, fikk en ide som bare måtte gjennomføres kjapt 👍😊 Beste jeg har gjort på lenge, da det kommer til å lette arbeidet mitt en god del. Men da ble det noe så "kjedelig" som en pose øffer til lunch..... Greit nok det, skal lage herlig fisk seinere. Har noen karbs å bruke på det da, siden jeg ligger veldig lavt så langt idag også. Inntil max 10 gram karbohydrater er innafor på #boostmeny
Har kjøpt asparges og blomkål jeg skal ha til fisken 😍 Formen akkurat NU er bra, det var mye verre igår. Men erfaringsmessig kommer det i "bølgedaler". Er stolt over at jeg klarte å dele dette egentlig, og at jeg hoppet i det på en tirsdag selv om ting var kaotisk inni meg og unnskyldningene (dårlige sådan) haglet i hodet mitt.
Er jo litt moro at boostmeny blir min redning igjen, den ble jo utviklet av meg og min kollega i en periode jeg sleit ordentlig. Den er selve grunnlaget for firmaet idag, og det er jo av en grunn. Den funker 😊
#boostmeny #boostuke #boostprinsippet #lchf #ketose #keto #lowcarb #ketolife #goingketo #annonse

Ja ja, god morgen dere. Flere lurer sikkert på om dette er en god morgen.... 😊 Ja, foreløpig er den ikke så værst, helt grei. Jeg føler meg fremdeles i bakrus, men annet er ikke å vente. Men igår kveld da jeg la meg, var det spesielt en forandring jeg kjente på. Hjertet mitt slo (for første gang på 1 uke) i rolig og jevnt tempo.
Jeg har til tider problemer med massiv hjertebank og doble slag, og at der raaaaser avgårde. Når jeg er flink med lchf får jeg dette sjeldent, men med om jeg spiser masse HK mat (slik jeg desverre havna kraftig utpå med), får jeg det OFTE. Det var utrolig deilig å slippe, bare sovne uten de plagene.
Kaffe har kommet i koppen, jeg er foreløpig positiv. Men jeg forventer nesten en verre dag idag, i forhold til søtsug. Jeg skal stå den av, tenke positivt. Igår var jeg på nippet, da jeg begynte å kald og varm svette og kvalmen stod heeeeelt opp i halsen. Men det gikk seg til det også, og jeg var sta som et esel. 2 dag med boostuken idag, hurra for det!
#boostuke #boostmeny #boostprinsippet #lchf #lavkarbo #ketose #keto #ketogenic

Most Popular Instagram Hashtags