#bolodeaveia

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Meu primeiro bolo Fit
Bora provar 🤗🤗🤗
#bolodeaveia #bolodebanana

Bom dia agradeço esse bolo que minha aluna do Ninho @elaynecristinaanisio fez. Um bolo de aveia fit q ela dedicou pra mim com carinho e amor, desejo todo amor do mundo pra ti, pois está uma delicia é divino! #gratidao #bolo #bolos #bolodeaveia #bolofit #comidafuncional

ESSA NOVA DIETA ESTÁ MUDANDO A VIDA DE MILHARES DE MULHERES 
saiba mais clicando no link na BIO ❤️ 1 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral [caso não tenha pode substituir pela farinha de trigo comum]
1 xícara (chá) de suco de laranja
1 xícara (chá) de aveia em flocos
3 maçãs picadas em cubos pequenos
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de cravo em pó
1 colher (sopa) de fermento em pó
100g de margarina light
2 ovos
1 pitada de noz-moscada
Coco ralado para decorar [opcional]

Misture a farinha de trigo, a aveia, o adoçante, as especiarias e o fermento em pó em uma tigela.
À parte bata a margarina e os ovos. Alterne o suco de laranja com os ingredientes secos que foram misturados. Por fim adicione as maçãs. Coloque a massa em uma assadeira untada e enfarinhada. Asse em forno preaquecido, 180ºC, por 30 minutos. Polvilhe coco ralado. Espere esfriar e sirva.

#bolodecenoura
#bolo
#bolodebanana
#bolodefuba
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#comoemagrecerem3dias
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Bom dia segunda-feira! Que o bom humor e a paciência nos acompanhe... Sem essa de ficar reclamando, uma linda semana está começando! ☀️❣️🙏🏻 #saúde #healthy #saudefisicaemental #nutricao #nutrition #breakfast #cafedamanha #bolodebanana #bolodeaveia #cafecomleite

Aquele bolinho aromático saudável que perfuma a casa toda!!!😍

Vocês também aproveitam o feriado para colocar a mão na massa? Haha
Bolo de aveia com maçã e canela ( um certo amor por canela rs).
📝Segue receita para vocês .
➡️2 xícara de (chá) de aveia em flocos ( usei a farinha de aveia também) ➡️3 ovos inteiros ➡️2 maçãs picadas em cubinhos ➡️1/2 xícara de leite
➡️1 1/2 xícara ( chá) de farinha de trigo ( opcional ) ➡️ 1 colher de (chá) de canela em pó
➡️ 1 colher de ( chá) de fermento em pó químico
➡️ 1 xícara de (chá) de açúcar (opcional)
Bata os ingredientes até obter uma massa espessa😉 acrescente a canela e o fermento.
Unte a forma ( de sua preferência) e leve ao forno.

Prontinho😍
#nutrijaque #bolodeaveia #nutrição #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #sabadoferiado

Receita super gostosa e leve!!
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1 xic. Farinha de coco (pode ser outra)
1 e 1/2 xic. Aveia em flocos
1 xic. Açúcar mascavo
1 ovo
1 pote iogurte ( usei @atilatte zero lactose)
1 col. Fermento
1 col. Extrato de baunilha
1 col. Canela
1 pitada de sal
Chocolate 70% (@emporiodograo_ ), castanhas ou cobertura de sua preferência.
*Acrescentei noz moscada e gengibre em pó.*
Agora é só misturar e levar ao forno a 180° por cerca de 30min. Viu só que fácil? E ainda deixa a casa com aquele cheirinho de bolo 🤤 #raicozinha

Sextouuuu!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
E vou comemorar com este bolo de caneca e aveia feito no micro rapidinho:
❇ 1 ovo
❇ 1 banana amassada
❇ 2 colheres (sp) aveia flocos ❇ 1 colher (chá) cacau 50%
❇ 1 colher (café) de fermento em por.
❇ 1 colher ( café) essência de baunilha.
Em uma xícara, bater o ovo, colocar a banana amassada, aveia, cacau e mexer bem. Por último o fermento.
Levar ao micro por 2min20.
Polvilhar cacau e cobrir com pasta de amendoim e granola.
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#bolodecaneca #bolofit #bolosaudavel #bololight #bolodeaveia #bolodebanana #malhar #cafedamanha #treino #muscle #academia #corposarado #maesarada #emagrecendo

Bom Diaaaaaaaaaaaaa!!! Bolinho delicioso de aveia (sem farinha branca). Quem experimenta, AMA ❤❤❤. #bolodelicioso #bolodeaveia #aveia #bolofit #cacau

🍎BOLO INTEGRAL (Banana e Maçã)🍌| A receita desse bolo lindo e super perfumado é da Teresa @teretetenacozinha. Logo que vi, já quis! Sabor maravilhoso e marcante!! Amei! 💜 .
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🚩 xícara 240ml
🚩 usei banana nanica (d'agua ou caturra)
🚩 usei farinha integral @lunar_alimentos
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🍌🍎BOLO INTEGRAL (Banana e Maçã)
4 bananas
01  maçã sem sementes picada
3 ovos
1/2 xícara leite
1/2 xícara (chá) de óleo de (de preferência de boa qualidade)
1 ½ xícara (chá) de açúcar mascavo ou demerara
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 xícara (chá) de aveia
1 colher (sopa) de fermento em pó
Canela em pó a gosto

Bata no liquidificador 1 banana, os ovos, o leite e o óleo, e depois acrescente o açúcar canela a gosto e bata mais um pouco.
Em uma vasilha coloca a farinha de trigo, a aveia, as bananas restantes e a maçã cortadas em cubinhos, o fermento e acrescente a mistura do liquidificador mexendo bem com uma colher de madeira.
Despeje a massa em forma com buraco no meio de (23cm de diâmetro) untada e enfarinhada.
Leve para assar por aproximadamente 40 minutos em forno moderado e preaquecido (180°) O tempo pode variar de forno para forno.
Se preferir faça o teste do palito.
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#bolos #boloscozinhanervosa #bolodebanana #bolodeaveia #bolocaseiro #caseiroémaisgostoso #lanche

Bolo de banana, nozes e aveia sem açúcar. E não precisa pq fica delicioso e docinho assim mesmo! Assim fica gostoso ser saudável. #bolosaudavel #bolodebanana #cafecombolo #bolodeaveia

Quadradinho decorado tem na Fica? Tem sim! 😋
Esse foi uma edição super especial feito sob encomenda para uma cliente: massa de aveia com banana (aquela maravilhosa sem leite, sem farinha de trigo e sem açúcar), recheio de frutas vermelhas sem açúcar e decorado com frutas frescas.
Esse, além de ser uma delícia, é perfeito pra quem não pode açúcar como diabéticos, bebês ou simplesmente quem tem uma vida mais fit.
Deu água na boca? 🤤
Pode encomendar o seu!
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#ficavaiterbolo #semleite #semlactose #milkfree #lactosefree #semfarinhadetrigo #semfarinha #semacucar #semaçúcar #semfarinhabranca #sugarfree #bolocaseiro #bolodeaveia #frutasvermelhas

Aquele bolinho sem glúten perfeito passando na sua timeline 😋🍰 Bolo de aveia, laranja e chia da @vitalinsemgluten combinação maravilhosa com aquele cafezinho ☕️🤤 #bolosemgluten #vitalin #chia #bolodeaveia #vitalinsemgluten #semgluten #semlactose #intolerantes #celiacos #doencaceliaca #glutenfree #dairyfree #glace

Minha cozinha reviveu para fazer o bolo que vou levar no lançamento do meu livro Ensaios Umikizu.
Que alegria que é cozinhar!
É simples, mas cheio de Amor!
Melhor bolo para tomar com cafe. Garanto!

Aprendi a fazer quando criança no X-Tudo dá TV Cultura. Legal, né?

#Cozinha #Amor #bolodeaveia #Lançamento #livro #EnsaiosUmikizu #xtudo #tvCultura #EditoraMadreperola

BOLO DE AVEIA COM AMEIXA
#bolos #bolodeaveia

Segue a receitinha do bolo de banana com aveia. Fica uma delícia!
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Ingredientes:
🍌1/3 de xícara de óleo de milho.
🍌2 ovos pequenos.
🍌1/3 de xícara de leite.
🍌2 bananas pratas.
🍌1 xícara de farelo de aveia.
🍌1/2 xícara de farinha de trigo (branca ou integral).
🍌1/2 xícara de açúcar.
🍌1 colher de café de extrato de baunilha.
🍌Canela a gosto
🍌1 colher de fermento.
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Modo de preparo:
1. Bata no liquidificador a banana, ovos, baunilha, óleo e o leite.
2. Em uma vasilha misture a aveia, o trigo, canela e fermento.
4. Misture a parte líquida e os itens do passo 2.
5. Unte uma assadeira de bolo inglês com manteiga e a farinha integral e despeje a massa sobre ela.
6. Leve para assar em forno médio (180 a 200 graus) por cerca de 35 a 40 minutos. Faça o teste do palito e veja se está assado.
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Eu fiz essa receita com farinha de trigo integral e com a branca.. e também utilizei o óleo de soja em uma e da outra vez fiz com óleo de milho. A verdade é que gostei mais com a farinha de trigo branca... mas a versão com farinha de trigo integral tb da super certo. Fica a gosto.
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A receita é simples, mas é bem gostosinha para tomar um café.
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#segundafeira #bolo #bolointegral #bolodebanana #banana #bananaecanela #bolocomcanela #cake #banana #aveia #bolodeaveia #aveiaebanana #delícia #candy #receita #coisasboas #coisasboasacontecem #féemDeus #fé #Deus #esperança #acreditar #acreditarsempre #gratidão #boanoite #acreceita

Bolo de banana!
Este é, de todos os bolos de banana e aveia que já fiz, o que gosto mais!
#aveiaemflocos #bolodeaveia #semaçucar #saudavel #Bimby
#bimbymania#bimbyportugal #fattoincasa #bolos #muitobomm #éfit #comidasanayrica🍜💪
#reeducaçãoalimentar
#reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉
#nutricao #nutriçãointeligente
#édoce #edoce #tâmaras
#bananabread
#bolodebananafit #bolodebananaeaveia
#comerbemviverbem #comerbemparavivermelhor
#comerbem
INGREDIENTES!
4ovos
5 bananas (quanto mais maduras mais doces são e mais doce o bolo fica); as minhas bananas eram bem grandes...
6 tâmaras ao natural ou medjool (também se pode fazer com 30 g de passas demolhadas);
80 g de flocos de aveia, os meus flocos são integrais e por isso são grandes, para que o bolo fique com uma textura mais fina processo os flocos de modo a que não fiquem em farinha, só desfazê_los um pouco... (a quantidade de flocos também depende do tamanho das bananas e dos ovos);
20 g de óleo de amendoim (pode ser óleo de coco, eu não gosto de óleo de coco...)
1colher de café de canela;
10 g de fermento; extrato de baunilha.
PREPARAÇÃO:
Triturar as bananas e as tâmaras (ou passas), juntar os ovos e bater bem...adicionar os flocos.
A massa não fica muito espessa, fica mais para o líquido... Mas se virem que está demasiado liquida, juntem um pouco mais de flocos...adicionem também a canela, o extrato de baunilha e o fermento...misturem bem..
Agora é só verter para a forma, untada ou forrada com papel manteiga. Cobri o fundo da forma com uma banana, dá_lhe outro visual e também outra textura...também adicionei mais 3 tâmaras cortadas em pedaços , mas não é obrigatório... Vai ao forno pré aquecido 180 graus. Durante 30 m. Ao fim de 30 m fiz o teste do palito e ainda veio um pouco muito húmido, deixei mais 10 m. O bolo tem uma textura húmida e fofa...prefiro usar uma forma larga para facilitar a cozedura, não vai crescer muito porque a aveia não tem glúten.

Momento final de domingo fazendo as delícias da semana pq tem que equilibrar as comidinhas! 😋 #ereethel #domingo #cozinhando #bolodeaveia #bolodeaveiaebanana #comidasaudavel #deliciasaudavel #instablogger #instainfluencer

Hora do chá! ☕
#teatime #bolodeaveia #gostosoesaudavel
@rfsnutricionista, olha ele de novo aí... 😍

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