#bolinhodewhey

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Eu amo tanto isso aqui 💗 bolinho proteico que comi de pré treino e hoje dei uma adaptada, do que já tinha postado aqui pra vocês! 1 ovo + 2 scoops de whey + 1 col de sopa de aveia 👌🏼 MUITO BOM e MUITO FÁCIL! Depois que juntar esses ingredientes, acrescenta um tiquinho de água e coloca por 1 min e 40 segundos no microondas! OBS: o whey que uso é o de sabor Brigadeiro Gourmet da @bestwheyoficial que você encontra na loja de suplementos @seocorpo 💪🏼🙌🏼😘 #healthyfood #nutri #bolinhoproteico #bolinhodewhey #wheyprotein #bestwhey #brigadeirogourmet #receitafit #proteina #receitaproteica #receitaisgood2befit

Muito bom dia com esse bolinho de banana com canela para saciar a vontade de comer doce 🤤🤤🐜🍰❤
Receita: 1 banana amassada, 1 ovo grande, 2 colheres de farelo de aveia, 2 colheres rasas de whey baunilha, 1 colher chá de canela em pó, 1 colher chá de fermento. Misture tudo, exceto o fermento, até a massa ficar homogênea, por último acrescente o fermento misturando delicadamente. Coloque no microondas por 2 minutos e meio, desenforme e espere esfriar. Para recheio e cobertura: 1 banana amassada, 1 colher chá de whey, 1 colher chá de canela, 1 colher chá de água. Misture bem e utilize metade para o recheio e outra metade para cobertura.
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Bolinho protéico super rápido!
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1 banana
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
1 scoop de whey protein
1 colher (de chá) de cacau
1 colher (de chá) de açúcar mascavo
1 pitada de fermento em pó
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Em um pote de vidro (que dê para levar ao microondas), com a ajuda de um garfo, bata o ovo com o açúcar (misture bem), acrescente a banana amassada junto com os demais ingredientes e leve ao microondas por 2 minutos e meio (Faça o teste com o garfo, pois o tempo pode variar, dependendo da potência do microondas).
Caso não tenha whey em casa, pode substituir por duas colheres cheias de leite em pó.
Usei um pote de vidro com cerca de 15 cm de diâmetro..
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Prontinho!

#receitasDaTiaDaf #vidaleve
#receitasfit #vidasaudavel #bolinhodewhey #bolorapido

Eita que essa receita com recheio de Brigadeiro Fit da @fitcookiesoficial ficou sensacional.😜🙌🏻😋
Corre lá no meu #IGTV pra conferir!
Bolinho de Whey na frigideira.
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#bolinhodewhey #fitcookies #dicadafe

Panqueca proteica: 1 ovo, 1/2 scoop de whey de coco, 1 colher chá de coco ralado, 1 colher chá de canela, 1 colher sopa de água. Mistura bem com um garfo, despeja sob a frigideira aquecida até dourar os dois lados. Calda: 1 colher de sopa de whey, 1 colher de sopa de leite em pó. Misture acrescentando água aos poucos até ficar na consistência que desejar.
#comerbem #comidasaudavel #escolhasdobem #bonshabitos #corposaudavel #saude #disciplina #reeducação #vamosemfrente #semneuras #boatarde #bolinhodewhey #panquecadewhey #caldadewhey #panquecaproteica #planejamentoalimentar

Credit to from @primenutrishop - Receita Muffin com Whey Protein

Que tal fazer um delicioso MUFFIN PROTÉICO no final de semana?

Ingredientes:
- 2 Ovos
- 1/2 Xícara de farinha ou farelo de aveia
- 1/3 Xícara de Whey Protein de chocolate
- 1/3 Xícara de Leite de arroz - 1 Colher de sobremesa de Fermento em pó

Modo de preparo:
Inicialmente, misture todos os ingredientes secos (farinha, whey e fermento). Após misturar, acrescente o leite e os ovos e bata até ficar homogêneo.
Coloque em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido em 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

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Receita Muffin com Whey Protein

Que tal fazer um delicioso MUFFIN PROTÉICO no final de semana?

Ingredientes:
- 2 Ovos
- 1/2 Xícara de farinha ou farelo de aveia
- 1/3 Xícara de Whey Protein de chocolate
- 1/3 Xícara de Leite de arroz - 1 Colher de sobremesa de Fermento em pó

Modo de preparo:
Inicialmente, misture todos os ingredientes secos (farinha, whey e fermento). Após misturar, acrescente o leite e os ovos e bata até ficar homogêneo.
Coloque em forminhas de silicone e leve ao forno pré-aquecido em 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

#muffin #bolinhodewhey #muffindewhey #whey #wheyprotein #proteinadoovo #proteina #receitafit #receita #receitawhey

Na vontade de comer um docinho fiz este bolinho, e acrescentei whey sabor 🍫 chocolate belga da @metapure_qnt 😋
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Receitinha:
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✔️1 ovo 🥚
✔️2 cs e farinha de amêndoas ✔️1cs de proteína sabor chocolate belga da @metapure_qnt ✔️1cs de óleo de côco 🥥 .
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Misture tudo até ficar uniforme. Acrescente 1 cc de fermento em pó e leve para assar no microondas por 90 seg.
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Para a calda misturei 2 cs de whey com 1/2 cs de cacau em pó, e dilui com um pouquinho só de água. Levei ao fogo baixo para dar um encorpada e prontinho 😋
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Vc encontra a sua @metapureqnt nas lojas @sucessosuplementos #sucessosuplementos #metapureqnt #wheyprotein #bolinhodewhey

Vai aqui aquela receitinha de Bolo Proteico! 🍰
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Bolinhos de Whey Protein sabor Banana @bestwheyoficial . 🍌🍌🍌🔝🔝 Usei: 1 sachê de Whey Protein Banana Cream + 2 claras + 1 gema + 1 colher de coco ralado sem açúcar. Bater todos os ingredientes e levar ao forno por 10 minutos. Muito fácil!! #bolinhodewhey #banana #bestwhey #cocoraladosemacucar #nutricionistaesportivo #proteina #lanchedatarde #saboroso #facil #estilodevida #nutricao #suplementos

Bolinho protéico de Whey e banana 😋
Receita
1 banana da prata
1 ovo
1 colher de açúcar mascavo ou demerara
Bata esses três ingredientes no liquidificador. Coloque em um recipiente e adicione os seguintes ingredientes:
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de farinha integral
1 colher (chá) de fermento seco
1 medida de Whey Protein sabor chocolate
Eu coloquei pedacinhos de chocolate diet amargo 👌
Misture até virar uma massa homogênea, coloque em forminhas e leve ao forno médio por 20 min. Prontinho , feito! #bolinhodewhey #alimentoproteico
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Falaaaaa galera!!! 💪🏻👊🏻😊
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E Para finalizar a semana deixo aqui essa receita prática e delíciosa do BOLINHO DE WHEY 😍
👉🏻 1 dose de 40gr de whey (sabor de sua preferência);
👉🏻 50ml de água;
👉🏻 1 colher de pasta de amendoim (escolhi a Pasta de Amendoim Integral da @proteina_pura).
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Misture tudo e coloque em um recipiente para ir ao microondas durante 1:15min... e, tá pronto! 😀☺️
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Bolinho de banana com chocolate, ficou super gostoso!! So faltou uma caldinha de chocolate por cima 😋Receita 👇🏻
🍌1 banana
🍌1 ovo
🍌2 colheres de sopa de mel
🍌1 colher de sopa de #oleodecoco
🍌120ml de água ou leite vegetal
🍌100gr de aveia
🍌1 scoop de whey ( usei o neutro da @essential_nutrition mas da pra usar o sabor chocolate)
🍌2 colheres de sopa de cacau
🍌1 colher de sopa de fermento
👉🏻 Batia a banana, ovo, mel, óleo, cacau, aveia e água até fica homogêneo. Depois coloquei o whey, misturei mais um pouco e por último foi o fermento.
👉🏻 Coloquei nas forminhas de cupcake, rendeu 12 unidades. Levei para assar por 25 minutos em forno médio e pronto
👉🏻Quem tentar merca ou manda direct 😘

Bolinho de whey com banana e cacau!! Primeira vez que testei essa receita, mas ficaram bonitos!! ✨🧡

Bolinho protéico com o 3Whey Protein da @probioticaoficial 💪🏽
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Arrasta pro lado pra ver de pertinho essa delícia 😋
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#pretreino #bolinhodewhey #probiotica #makeyourselfepic

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