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#bolinhodebatatadoce

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Sem foto bonita ou foto conceito 😂 mas essa fornadinha de sabor merece respeito. 👌🏻 Fiz de lanchinho da tarde para o#vicentesagaz e ele amou. Mas também combina super com um ☕️✔️Bolinho de batata doce 🍠
Eu usei para essa receita:
1 batata doce inteira cozida e amassada
1 gema
1 colher de sopa cheia de chia
4 colheres de sopa de povilho azedo (se a massa ainda estiver grudando colocar mais)
80 gramas de queijo parmesão ralado (aproximadamente 1 xícara cheia)
2 colheres de sopa de azeite extra Virgem
Sal a gosto
Unte a forma e coloque para assar por uns 30 minutos. 👏🏻👏🏻 #nutrijupoltronieri #bolinhodebatatadoce #focanasaude #receitasaudavel

Tudo prontinho para amanhã 😍 bolinhos de batata doce com frango ❤️❤️ delícia. - batata doce cozida no microondas - frango desfiado na panela de pressão - 1 gema para passar em cima e orégano #bolinhodebatatadoce #organizaçãosempre #personalsylviapennas #atletasylviapennas #lanchinhodatarde

Ontem postei o passo a passo stories e vou deixar aqui também... Pãozinho de queijo de batata doce
2 ovos
1 xícara de batata doce cozida e esmagada
4 cls de sopa de óleo de coco (usei @copra_alimentos )
2 xícaras de polvilho azedo (não tão cheias)
Coloquei bastante salsinha, um tico de cominho e sal a gosto.

Dicas...misture primeiro os ovos, óleo de coco e temperos, depois a batata doce e por último o polvilho. A massa terá que ser mexida com a mão no ponto que não grude. Depois só fazer bolinhas e levar ao forno por 20 minutos a 250graus ou até dourar.
O mais difícil da receita é cozinhar/assar a batata doce então sempre quando fizer já separe em porções e congele assim não vai dar trabalho nenhum na próxima vez.
Não vai queijo... Mas a textura é de pão de queijo
Quem gostar me conta 😚😚😚

Estava eu procurando algumas receitas pra facilitar a vida, pois a maioria das minhas refeições são fora de casa... E eis que eu visito o instagram da minha amiga sarada @deiagym e me deparo com essa receita básica: batata doce + frango! Sério, é só isso mesmo... sem farinha nem nada! Eu amo essa combinação e neste bolinho, ficou divino!! Vale a pena experimentar! Serve como pré treino ou um lanche da tarde... Dá p congelar, inclusive! **importante consultar um profissional nutrocionista para assegurar a melhor opção para alcançar seu objetivo!
Eu apaixonei... ❤️ #efeitoamiga #desafiodasquatro #bolinhodebatatadoce #deiagym #matandoafome 😘😘 Fê

Segue a receita: 👇

Massa:
- Couve flor ou Batata doce ou Macaxeira ou Inhame ou Jerimum
- Leite de Coco (Opcional)
- Sal (Opcional)
Basta cozinhar o ingrediente que você escolheu até ficar no ponto para amassar. Depois de cozido, amasse até ficar homogêneo e consistente. O leite de coco só foi necessário para dar mais consistência a batata doce, fui adicionando aos poucos até ficar no ponto. No couve-flor não foi necessário.

Por fim, é só montar uma tortinha dentro das formas de silicone ou montar as bolinhas na mão e no meio preencher com o recheio que preferir. Depois de recheado é só colocar no forno pré aquecido, por 20min, em média, fogo médio.

Para o recheio, coloquei carne moída com azeitona e tomate na de couve flor. E na de batata doce coloquei queijo parmesão, queijo coalho, palmito, tomate, bacon e orégano. Uma sugestão para quem quiser empanar, é so passar o bolinho na gema do ovo e colocar gergelim, aveia, chia ou o queijo que preferir, ralado.
Fique livre para usar sua criatividade. 😍😋
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#nutricionistacamillabonifacio #receitasfit #comidadeverdade #bolinhodecouveflor #bolinhodebatatadoce

😋😋😋😋 Almoço de hj, só na simplicidade! Pq comer salada no frio ... É muita força de vontade 😂😂😂😂
#bolinhodebatatadoce

Bolinho de batata doce com recheio de frango.
Batata doce cozida e amassada
Frango refogado e desfiado
Faz o bolinho e empana com queijo parmesão. Vai na air fryer por 15 minutinhos. 😋😋😋#bolinhodebatatadoce #naoedietaeestilodevida #nhaminhami #fiznaairfryer

Nossos bolinhos de batata doce 🍠 são mágicos , ninguém faz igual 😋😋. #emporionaturalssa
#bolinhodebatatadoce

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1 xícara de batata doce cozida e esmagada
4 cls de sopa de óleo de coco (usei @copra_alimentos )
2 xícaras de polvilho azedo (não tão cheias)
Coloquei bastante salsinha, um tico de cominho e sal a gosto.

Dicas...misture primeiro os ovos, óleo de coco e temperos, depois a batata doce e por último o polvilho. A massa terá que ser mexida com a mão no ponto que não grude. Depois só fazer bolinhas e levar ao forno por 20 minutos a 250graus ou até dourar.
O mais difícil da receita é cozinhar/assar a batata doce então sempre quando fizer já separe em porções e congele assim não vai dar trabalho nenhum na próxima vez.
Não vai queijo... Mas a textura é de pão de queijo
Quem gostar me conta 😚😚😚

Receita ❣
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Ficou delicioso, sério! Não julgue pela aparência 😂 vou passar somente os ingredientes, sem as quantidades porque fiz tudo a olho!!
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🔸purê de batata doce 🔸frango triturado (triturei cru) 🔸farelo de aveia 🔸sal 🔸 tempero verde❣
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🔸Misturei todos os ingredientes e o farelo de aveia fui colocando conforme bastou para fazer bolinhas sem grudar nas mãos 🔸Forno a 200°C até dourar (deixei até meio queimadinho porque gosto assim)❣
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#bolinhodebatatadoce
#comidadeverdade
#daianeferreiranutri

Bolinho de batata-doce com recheio de frango desfiado!
Modéstia parte ficou “BAUM”

Hoje é dia de produção.👏👏❤
Muitos bolos, pães, ghee, pasta de amendoim, tudo fresquinho e entregue pra vc amanhã 😊
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Ainda dá tempo pra fazer seu pedido 📲 (47) 99110-0203
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#brusque #semgluten #semlactose #salgadomaromba #bolinhodebatatadoce #bolofit #ghee #pastadeamendoim

*Salgadinho do bem*
Para a massa:
✔1 kilo de batata doce cozida e amassada
✔cebolinha e temperos a gosto (sal, pimenta, noz moscada,...) Opções de recheio
✔azeitonas sem caroço, quadradinhos de queijo, peito de frango cozido... 👉Misture a massa de batata doce com os temperos. Faça pequenas bolinhas e recheie com o que preferir.
Coloque as bolinhas em forma untada e pincele óleo de coco ou manteiga ghee e asse até dourar. 👉ótima opção de lanchinho e petisco.

Créditos @fitfodmenu#Repost @receitasmaisfit #batatadoce #bolinhodebatatadoce #bolinhofit #fit

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Bolinho fit de batata-doce com frango encerrando a noite 🔑 com chave de ouro 😋
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