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#bodyshapeacademia

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"Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios."
Parceria forte Body Shape Academia
Vem treinar!
Douglas Douguie Personal
Inf.:996338192
#douglasdouguiepersonal
#bodyshapeacademia

Passando na sua timeline uma sequência fofa do dia das crianças na Body&Shape😍👧#bomdia #vemtodomundo #rafasualinda #nossamaquiadora #bodyshapeacademia @rafaeladuartedt

Aquela turma do Running Class que é Endorfina pura! 🔋🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃🏼❤️

✔️ 3ª e 5ª - 6:30h com o Professor @andreluiz.mh

#running #run #corridaderua #corrida #runner #bodyshapeacademia #familiabodyshape #famíliabodyshape #soubodyshape #viladapenha #saude #saúde #qualidadedevida #saudeebemestar #bemestar

O peso é de gorila mas a camisa comprova que a idade mental é 12 anos #BodyShapeAcademia #BodyShape #birl #benchpress

Não pôde ter sido mais divertido, energético, alegria e espetacular nosso Aulão de Páscoa na Bodyshape!
Turma nota 100000... !
#familiabodyshape #bodyshapeacademia #aulaodepascoa #pascoadoSenhor

A Body Shape tem uma sala ampla de ginástica coletiva para você aproveitar ao máximo! Vem fazer uma aula experimental conosco!
📸Aula de Funcional

#acadbodyshape #bodyshapeacademia #bodyshape #vemprabodyshape

Sabe qual é o segredo da vitalidade? É se manter ativo, tanto o corpo quanto a mente! Isso nossa aluna Geny Vallim é craque! #flaviolealtreinamentofuncional #Bodyshapeacademia #vidasaudavelsemneurose #envelhecer #envelhecimentosaudavel

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Aquela turma do Running Class que é Endorfina pura! 🔋🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃🏼❤️

✔️ 3ª e 5ª - 6:30h com o Professor @andreluiz.mh

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Aquele Mega Aulão de Natal já tem data! 🎅🏻🤶🏼🎄❤️

✔️Após os aulões teremos aquele delicioso lanche, afinal... é Natal e ninguém é de ferro né?

✔️Lista do café e lanche na recepção.

#famíliabodyshape #familiabodyshape #soubodyshape #bodyshapeacademia #viladapenha #saude #saúde #bemestar #saudeebemestar #qualidadedevida #30tododia

E assim que começamos essa segunda-feira (11/12/17).
07:00 da manhã pessoal já animados.

E vc aí disse que ia começar a dieta hj, se matricular na academia.
Olha que ainda dá tempo 😉
Não deixa para mais tarde e nem amanhã, o que puder ser feito hj, faça hj!!!
Cuide da sua saúde desde já.

#aulacoletiva #aulalocal #aulalocalizada #bodyshapeacademia #Bodyshape #viladapenha #riodejaneiro #rj

"Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios."
Parceria forte Body Shape Academia
Vem treinar!
Douglas Douguie Personal
Inf.:996338192
#douglasdouguiepersonal
#bodyshapeacademia

Olha como a turma de Bike Indoor da Prof @vdelega terminou a 2ª feira! Sorriso no rosto e as gordurinhas do final de semana na Bike. Venha fazer parte dessa galera animada! .
#familiabodyshape #famíliabodyshape #soubodyshape #viladapenha #bodyshapeacademia #saude #saudeebemestar #bemestar #saúde #qualidadedevida

Nossa Black Friday já está acontecendo!
Você escolhe qual o melhor plano para você, a 1ª mensalidade será somente R$85,00.
Promoção válida para clientes novos e clientes ativos que renovarem seus planos nos dias 24 e 25/11.
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#blackfriday #BlackFridayBodyShape #famíliabodyshape #familiabodyshape #bodyshapeacademia #soubodyshape #qualidadedevida #bemestar #saúde #saude #saudeebemestar #viladapenha

Um pouquinho da 1ª parte da nossa comemoração! Hoje 08:00 horas tem mais aulão para vocês! Jump e FitDance para fazer o esquenta do verão! .
#16anosbodyshape #bodyshapeacademia #familiabodyshape #famíliabodyshape #soubodyshape #viladapenha #30todoDia #saude #saúde #saudeebemestar #qualidadedevida #bemestar

São 16 anos se dedicando a promover saúde...são 16 anos se dedicando a você, nosso cliente...Parabéns a toda equipe de profissionais que nesse tempo se dedicaram e se comprometeram para nosso sucesso...Obrigado a vocês, clientes, pela confiança em nosso trabalho há 16 anos. 🎈🎂🎈
#16AnosBodyShape #familiabodyshape #famíliabodyshape #soubodyshape #bodyshapeacademia #viladapenha #30tododia #saudeebemestar #saude #qualidadedevida #saúde

Outra aula para coleção.
Aula coletiva de Abdôminais.
A galera aí adoram, eles fazem a própria diversão, parabéns a todos participantes 👏👏👏
Foi show de bola, e eu adorei o apelido "Carrasco" e "Coronel" 😂😂😂
Ate a próxima!!!
Se ficou curioso e com vontade, é só vir para Body Shape Academia, aulas como essa é só lá, todas terças e quintas-feiras às 14h com meu amigo/parceirão @vitaonunes .
#abdomen #abdome #abdominal #abdominais #abd #academia #musculacao #motivacao #motivacional #personaltreinar #bodyshapeacademia #Bodyshape #viladapenha #riodejaneiro #rj

A Saga "O Retorno". Hahahahah.
Sempre após uma queda o importante é se levantar e seguir em frente, não importa quantas vezes caia, não desanime, não deixa de lado e muito menos esqueça dos seus sonhos.
Eu aqui depois de meses levando mais a sério os treinos na sala de musculação e alimentação, consegui atingir um corpo que não tinha atingido antes, mas infelizmente nessa vida nada é "mar de rosas", "só vitórias", e sim "cair", *quedas", que é normal, pelo menos nunca conheci alguém que SÓ evoluiu na vida, se vc já, dê os parabéns para esse cara,talvez ele seja o único no mundo.
Eu tbm acabei "caindo" após um duplo resfriado, hahaha (basicamente em menos de 30 dias eu tive dois resfriados) e abaixei o peso novamente, vou desistir do meu sonho? Não mesmo, estou me levantando, retornar o corpo que estava e melhor mais ainda! 💪😉.
E vc, vai desistir dos seus sonhos?
O que vc esta fazendo diariamente conquista-los?
Mantenha​ o FOCO!
#determinacao #disciplina #foco #fe #forcadevontade #motivacao #motivacional #hipertrofiamuscular #aumentodemassamuscular #musculacao #personaltrainer #bodyshapeacademia #bodyshape #academia #viladapenha #riodejaneiro #rj

Vamos começar a semana com o Circuito Funcional na @bodyshape.academia .
Segunda-feira, Sexta-feira às 9h.
Quarta-feira às 17h
Sexta-feira às 18h .
Vem com a gente.
#flaviolealteam #flavioleal #flaviolealtreinamentofuncional #circuitofuncional #bodyshapeacademia #bodyshape #familiabodyshape @lufernandesmm @paula_souza1977 @gabisangiovanni @bodyshape.academia @carolelucaseantonia

Venha comemorar com a gente a data mais que especial nesse mês de Novembro! Nosso aniversário de 16 anos. Serão 2 aulões que vão deixar você esgotado, sem energia..mas fique tranquilo...após os aulões, teremos bolo e outras coisas gostosas para comemorar nossos #16AnosBodyShape 🎂🎉🎁🎈🎈
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#familiabodyshape #FamíliaBodyShape #bodyshapeacademia #soubodyshape #saude #saudeebemestar #bemestar #qualidadedevida #saúde #30tododia #viladapenha #jumpclass #zumbafitness #FitDance

Quem está com saudades daquele Aulão sensacional de Halloween? Esse mês teremos 2 aulões tops como vocês merecem. Aguardem! .
#familiabodyshape #FamíliaBodyShape #SouBodyShape #BodyShapeAcademia #viladapenha #HalloweenBodyShape #halloween #saudeebemestar #saude #saúde #bemestar #qualidadedevida #30tododia #fitdance #fitdancestyle #jumpclass #FitDanceBodyShape

Com chuva ou sol essa turma está sempre presente, sempre!
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Aula coletiva "Localizada", todas segundas, quartas e sextas, as 07:00hs na Bodyshape Academia.
#musculaçao #aulacoletiva #localizada #local #bodyshapeacademia #Bodyshape #personaltrainer #viladapenha #riodejaneiro #rj

Jovem estudante que deseja sair do sedentarismo ou reiniciar sua atividade física, tem local certo para isso. Aqui na Body Shape temos esse plano especialmente feito para você! 👉🏻 Mais informações na recepção. 👉🏻 Promoção válida por tempo limitado, para clientes novos ou inativos há 30 dias. .
#bodyshapeacademia #familiabodyshape #famíliabodyshape #soubodyshape #30tododia #saude #saudeebemestar #qualidadedevida #viladapenha #sedentarismonuncamais

Mais um dia de treino concluído com sucesso.
🏋💪💪💪
#bodyshapeacademia #Bodyshape #viladapenha #riodejaneiro #rj #musculacao #personaltrainer

E assim foi a segunda-feira (30/10/2017) para o grupo da terceira idade. Animados e bagunceiros (hahah).
#bodyshapeacademia #bodyshape #viladapenha #riodejaneiro #rj #terceiraidade

Ser criança é ser feliz com pouco ou nada, e ter tudo o que precisa ao alcance de um sonho. Ser criança é ser luz e bondade, inocência e pureza. Por isso cresça, mas nunca deixe parte da sua criança interior desaparecer totalmente. Guarde um pedaço da mágica que é ser criança para sempre, e nunca lhe faltará alegria.❤ #bodyshapeacademia #boatarde #hojetemfitdance @thamarakloppel

Passando na sua timeline uma sequência fofa do dia das crianças na Body&Shape😍👧#bomdia #vemtodomundo #rafasualinda #nossamaquiadora #bodyshapeacademia @rafaeladuartedt

Você tem consciência de seus movimentos?
Coordenação, equilíbrio, força, velocidade, mobilidade, potência. São algumas valências físicas que exploramos no circuito funcional. Vem com a gente! Vem fazer parte dessa equipe. #flaviolealtreinamentofuncional #flavioleal #flaviolealtf #circuitofuncional #circuito #treinamento #treinamentoconsciente #bodyshapeacademia #bodyshape #instagran #instafitness

Gestos de atenção e carinho fazem-nos perceber quanto algumas pessoas são especiais na forma de ser e como são bem vindas as suas ações. Meu muito obrigado de verdade pela presença, energia, empolgação e alegria de vcs na minha aula e poder dividir com vcs experiencias de didática e animação. #tmj👊
Meus #brothers 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Obs: As alunas gostaram e se divertiram demais com vcs
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#fitdancerio #fitdance #fitdanceneles #metedança #fitdancebodyshape #bodyshape #bodyshapeacademia #soubodyshape #familiabodyshape #sedentarismonuncamais #saudeebemestar #30tododia #viladapenha #oliveirabelo #instadance #instafit #danza #dance #riodejaneiro #intrutordenis #instrutormax #instrutormarcão #vemcomogigante

🍃🌻🌷🌼Aulão de Primavera FITDANCE & ZUMBA 🍃🌻🌷🌼
Quando decidimos viver dias de alegria ao lado de pessoas que multiplicam este sentimento... Só tenho a agradecer @bodyshape.academia por proporcionar mais um momento de qualidade de vida e essas alunas 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 pela presença e energia. 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
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❤️Dança Materna para Mães e Bebês de Colo e Engatinhantes👶🏻
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Mamães, venham conhecer nesta 5a feira 14:30h a nossa mais nova atividade.
INSCRIÇÕES com a professora Lays Gabrielle pelo cel: (21)98360-0230 ou em nossa recepção.
#dancamaterna #dançamaterna #pósparto #mamaes #dança #saúde #qualidadedevida #saudeebemestar #familiabodyshape #famíliabodyshape #soubodyshape #bodyshapeacademia #viladapenha #instamoment #babies

Bom dia pra quem está na escala de sábado, mas é recebido com um presente desse.. 🍞❤💪 #Vidadeprofessor #Cafedamanha #Alunatop #Sabado #BodyShapeAcademia

10 anos se passaram de uma época com pace sub4, foram 10k em 40:43 se me lembro bem daquele dia. Como falo, ñ basta correr, tem que planejar. E isso ñ está em revista e nem está na Internet, está em um diploma e muito estudo! Tenha um treinador qualificado, pesquise antes de contratar os serviços de alguém. #eutenhocref #cref1 #atletaamador #oldschool #corrida #corridaderua #run #running #runners #runnershigh #runnersworld #runnerslife #instarun #instarunners #tbt do dia q eu quiser #throwbackthursday #throwbacksaturday #tbs #ahrunning #ahassessoriaesportiva #2007 #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #educaçãofísica #bodyshapeacademia #fila #riodejaneiro

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