#bodypump

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Is it to early for a Bed head selfie 😩I really need a cofee asap ☕️😩#happytuesday #cofee #tired #quads #tightpants #selfiee

Shaky, low-quality boomerang and I don't even care because guess what?!?!?! I'M COMING TO NEW YORK!!! 🏙

I'm so excited y'all ! This weekend I'm hopping on a plane and heading to NYC for the BBG meet up! I can't believe I'm finally going to be in the presence of @kayla_itsines 😂 and I finally get to meet so many of you!!! I won't be there long, but I want to see as many of you as possible. Who all will be there?! Let's meet up, say hi, take thousands of instas, and be BBG besties!! Ah! 😱 I'm just so geeked right now. Who would've ever thought I'd go to New York solely to WORKOUT. It's amazing how much life changes. ✨ ANYWAY...see y'all soon. 😊

昨日はアスパークでクニトレ😊
肩、二の腕、脚、亀田は1セットやったら場所を譲るというルールがあるため、いろいろやりました🐤🐤
レッグカールのマシンは大腿部固定されてて良いですね😊😊
ショルダープレス前面は、max22.5kg 、背面はmax20kgでした!
サイドレイズは4kgで100回
フロントレイズは6kgを両手で持って100回
二の腕は逆V字のバーでひたすら引いて、スミスあいたのでフルスクワット😊
35kgで10回×5setやりました✨
本当は100回やりたかったけど、スミス占領はできないので、ここで終了🐣
私は歯医者へ行きました😭
歯肉のチェック?なるチクチクチクチク歯茎刺すやつやられながら寝ました🐧口が勝手に閉じるので、開いたまま固定される器具いれられたまま、また寝ました😴フルスクワットが効いたね笑

#bbj #bestbodyjapan #bestbodyjapan2016 #筋トレ女子 #筋トレ #fitnessgirl #fitness #adiddas #adiddasoriginals #腹筋女子 #ランニング女子 #あきさん大好き #ベストボディモデル #runninggirl #personaltrainer #konami #konami新潟 #bodypump #bodycombat #topride #nike #alpron #livefit #livefitapparel #アルプロン #b-st #沖縄旅行 #沖縄大好き

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My favorite double #workout : first #Lesmills #bodypump , then #bodyjam ✅ now very hungry 😅

Imorgon ska jag köra step! Det var länge sen... #bodystep

Les relancements Lesmills c'est la semaine prochaine 🏋

Venez vite vous inscrire !!!💪💪💪 #fit #gym #fitness #planform #lesmills #bodybalance #bodypump101 #bodycombat #bodypump #bodyattack

En @studiooneelche nos encanta la magia del #fitness , ¿y tú?, ¿ya has tenido tu dosis de #bodypump de hoy? #soydelatribu #aefa #aefalesmills #lesmillstribe #yosoystudio1

B O D Y P U M P ✔
J'ai mal absolument partout après mon cours de bodypump. J'ai mal à des muscles que je ne connaissais même pas 💪💪💪 #bodypump #stan #stansmith #adidas #picoftheday #fourviere #blog #blogger #bloglyon #lyon #floor #fashionaddict #fashion #fashionblogger

It must be summer around the corner #bodypump Time 👍#igotthelooks

Get in my belly!!! 3 egg whites, spinach, bell peppers, mozzarella and salsa... extra grainy toast topped with homemade pesto 👅💪🏼#postworkoutmeal #protein #igfitness #fitfam #healthyeats #picoftheday #fitmom #livelaugheat #feedthemuscles #murves #intervals #bodypump #hongry #inshapehealthclubs

Body pump time 😩😩😩 #BodyPump #LesMills #Weights

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