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#bodypulse

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TOP POSTS

Mais uma que vai para o @portamedalhas 🏅🏃🏼‍♀️
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Assim vamos “fechando” 2017.. colecionando histórias!
Muito mais que medalhas, o meu @portamedalhas carrega uma experiência que ganhei durante todo esse ano e que ninguém pode tirar.
Foram muitos quilômetros suados, com diversão mas suados, porque ninguém sai para correr se não for para dar o seu melhor, não é mesmo #runners ❓🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Muitos dias de treino com amigos, sozinha, pensando, ouvindo música, sem música e sem bateria😂, na chuva, com preguiça, cansada, na garra.. treinos, treinos e treinos
Dias de treinos bons e dias de treinos ruins
Ganhei força, coragem e confiança enfrentando todos os momentos difíceis que apareceram
Ganhei muitos amigos e o #bonderun para tornar toda trajetória mais leve 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
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Obrigada @equipefox por todo suporte e preparação para cada prova que fiz!
Obrigada @nikerio por todos os treinos e incentivos 💙
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Que venha 2018 com muito mais histórias, amigos, corridas e suor. Porque eu quero sempre maaaaais
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥💥
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Vem suar comigo nesse 2018 você também!! 🏃🏼‍♀️💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #rio #medalha #medals
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Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Chegaram as camisas iradas da @bodypulsebr , adquira a sua! ⚡

#teambodypulse

Hj o dia de treino foi com meu amigo , fisioterapeuta e treinador @lucas1freitas .... treino intenso , os 20min mais longas do meu dia @bodypulsebr ... #EVOLUÇÃO #NEXTLEVEL #BODYpulse

Brigando com os elétrons.. ⚡
#bodypulse

Desafio vencido! 👊💥
Baixamos meu tempo 🏃🏼‍♀️e o meu professor @felipythai de #muaythai me ajudou durante todo o percurso!!
O incentivo, as dicas, abertura de caminho desviando das pessoas que caminham nas provas, tudo foi fundamental! Mas o mais valioso de tudo é o apoio psicológico 👊💥 juntos somos mais fortes para tudo na vida! Ninguém chega a lugar nenhum sozinho!
Obrigada mesmo mestre!🙏
Nossas lutas e treinos tem me preparado cada vez mais para os desafios na corrida e na vida!
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Que venham as próximas!!
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Obrigada também @decastilhosports pela linda manhã de Domingo e pela prova que foi gostosa demaaaaaais 🏃🏼‍♀️💙
Marido @marcos.azulay pela força e companhia sempre! Parabéns pela sua corria tb😃💙🏃🏼‍♀️
@jessica_wini pela força e pelas fotoooos!
#BondeRun pela parceria e amizade!
Tamo junto sempre!!
@equipefox Minha assessoria de corrida pelo trabalho que temos desenvolvido juntos!!🏃🏼‍♀️💥
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Bom dia domingueiraaaaaaa
Vem suar comigo!💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #rio
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Klaar voor mijn les Body Pulse 💪🏻 Let op de sexy electrodenoutfit met roze sokken en glittersneakers 😂😂🙈🙈 #workout #bodypulse

Parabéns @gofitrv por trazer p Rio Verde tecnologia q une bem estar e saúde
Me surpreendeu 💪🏻
Só podia não ter tanta dor muscular 😫
#20minconcluidos #miha #pulse #eletroestimulação #bodypulse

Hoje foi dia de choque! ⚡️⚡️Adorooooo 😎. #addicted #ems #bodypulse

EMS - Treino com eletroestimulaçao ... Sim, eu tenho a força!!! 💪🏻👊🏻😰
@treinadorbaracho @bodypulsebr Estou no meu quarto treino e já vejo resultados! Show!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
#Bodypulse #eletroestimulação #treinopesado #hardworkout #teambaracho

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Não pare quando estiver cansado. Pare quando terminar.

Chegaram as camisas iradas da @bodypulsebr , adquira a sua! ⚡

#teambodypulse

Mais uma que vai para o @portamedalhas 🏅🏃🏼‍♀️
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Assim vamos “fechando” 2017.. colecionando histórias!
Muito mais que medalhas, o meu @portamedalhas carrega uma experiência que ganhei durante todo esse ano e que ninguém pode tirar.
Foram muitos quilômetros suados, com diversão mas suados, porque ninguém sai para correr se não for para dar o seu melhor, não é mesmo #runners ❓🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Muitos dias de treino com amigos, sozinha, pensando, ouvindo música, sem música e sem bateria😂, na chuva, com preguiça, cansada, na garra.. treinos, treinos e treinos
Dias de treinos bons e dias de treinos ruins
Ganhei força, coragem e confiança enfrentando todos os momentos difíceis que apareceram
Ganhei muitos amigos e o #bonderun para tornar toda trajetória mais leve 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
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Obrigada @equipefox por todo suporte e preparação para cada prova que fiz!
Obrigada @nikerio por todos os treinos e incentivos 💙
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Que venha 2018 com muito mais histórias, amigos, corridas e suor. Porque eu quero sempre maaaaais
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥💥
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Vem suar comigo nesse 2018 você também!! 🏃🏼‍♀️💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #rio #medalha #medals
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Desafio vencido! 👊💥
Baixamos meu tempo 🏃🏼‍♀️e o meu professor @felipythai de #muaythai me ajudou durante todo o percurso!!
O incentivo, as dicas, abertura de caminho desviando das pessoas que caminham nas provas, tudo foi fundamental! Mas o mais valioso de tudo é o apoio psicológico 👊💥 juntos somos mais fortes para tudo na vida! Ninguém chega a lugar nenhum sozinho!
Obrigada mesmo mestre!🙏
Nossas lutas e treinos tem me preparado cada vez mais para os desafios na corrida e na vida!
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Que venham as próximas!!
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Obrigada também @decastilhosports pela linda manhã de Domingo e pela prova que foi gostosa demaaaaaais 🏃🏼‍♀️💙
Marido @marcos.azulay pela força e companhia sempre! Parabéns pela sua corria tb😃💙🏃🏼‍♀️
@jessica_wini pela força e pelas fotoooos!
#BondeRun pela parceria e amizade!
Tamo junto sempre!!
@equipefox Minha assessoria de corrida pelo trabalho que temos desenvolvido juntos!!🏃🏼‍♀️💥
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Bom dia domingueiraaaaaaa
Vem suar comigo!💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #rio
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Amanhã tem @circuitorioantigo e a gente já fica como.. 😃🏃🏼‍♀️ só pensando na corrida!
Meu professor de muay thai @felipythai vai participar e estará me acompanhando durante todo o percurso para dar aquela força! Nem sei como agradecê-lo por isso!😌🙏
Estamos com o objetivo de melhorar o meu tempo da última prova que fiz. Mas o nosso propósito maior é nos divertirmos e aproveitarmos cada km de alegria! Por que correr é isso, é alegria!😃
🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥
Obrigada @decastilhosports por trazer muita alegria🏃🏼‍♀️ para o nosso fim de ano!!
Mais uma vez nosso #bonderun vai estar todo reunido em pesooooo
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Vem suar comigo você também, veeeem!
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O fim de ano tá aí né mores!
E você, ainda vai correr alguma prova?
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #Riodejaneiro
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Friday feelings 🙃
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Aquela alegria de sentir o final de semana chegando com experiências lindas!! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
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Vocês sabiam que a @nike tem leggins e outras calças perfeitas para quem gosta de colocar o corpo em movimento?!
Peças desde corrida até yoga e Cross-training 😁💪
Essa calça que estou usando por exemplo, é uma legging confortável e que me dá amplitude aos movimentos🤸🏼‍♀️
Confere lá no site que está cheio de novidades incríveis 🌟 www.nike.com.br
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#VemJunto @nikerio @nikewomen @nikerunning 🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💥
#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorAlves #Rio #RiodeJaneiro #Riomais #atitudeboaforma
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#Repost @bodypulsebr with @instatoolsapp ・・・
O surfista profissional Eric de Souza colocou na sua rotina de treinos o treinamento com eletroestimulação muscular de corpo inteiro, ele nunca foi fã de treinos em academia e sabia que precisava de um treinamento voltado para força e em outubro ele conheceu o treino da BODYPULSE.⚡️
Em apenas duas aulas ele já conseguiu observar melhora dentro e fora da água 💪.
#BODYPULSEBR #treinodeforca #20minutos #surf

@Regranned from @deazulay - Existe um mundo de possibilidades para você!😃
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A nossa realidade é a gente mesmo que cria! Então capricha, vai!
E agradecer todos os dias deixa o mundo todo azul, como tem que ser!🙏💙
Experimente!
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Bom dia galera da suadeira de plantão! 💦
Hoje é mais um dia delicia daqueles😄 #gratidão #gratitude 🙏
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #bomdia #blue #color #lifestyle #focoradical #Foco_nos_treinos

Existe um mundo de possibilidades para você!😃
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A nossa realidade é a gente mesmo que cria! Então capricha, vai!
E agradecer todos os dias deixa o mundo todo azul, como tem que ser!🙏💙
Experimente!
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Bom dia galera da suadeira de plantão! 💦
Hoje é mais um dia delicia daqueles😄 #gratidão #gratitude 🙏
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #bomdia #blue #color #lifestyle
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Meu novo playground😜💪💥
Gostei muito disso @bioritmo 😂🔥
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Mais um lugar para eu me divertir queimando e suando, quem não gosta?!😃
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Corrida + esse funcional aí.. ganhou meu coração!💜💥
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#VemSuarComigo #VemPraBio #VemNoMeuRitmo 🎵💪🔥
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #MeuMundoVerde #funcional #justdoit #nikegirl #nikewomen

Apresento à vocês 💁🏼
Minhas melhores amigas do verão.. 😂🏃🏼‍♀️
Siiiiiim! As ESTEIRAS 😃🙌 serão nossas aliadas nesse verão #rio50graus que tá chegando!!🔥
E não fica dando bobeira não, porque elas são super disputadas nos horários de pico das academias.
No verão, serão ainda mais #prevejo 💆🏼
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Eu não sabia usar esteira, aprendi a correr nela, já cai, já reaprendi a correr.
Então aprendi a seguinte lição: vc não pode deixar de usá-la! Pelo menos uma vez ou outra tem que dar aquela corridinha na esteira. Sabe por que? Porque a gente “desacostuma”.
A mesma coisa serve para quem corre sempre na esteira e depois vai para a pista/rua. O ideal, como para tudo na vida é o equilíbrio!
Então se joga no verão que tá chegando sem medo e vem suar comigo 🏃🏼‍♀️💦💦💦
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📲 Amanhã coloco pra vcs vídeo do treino de hoje que teve: corrida na esteira + aula de funcional da @bioritmo 💪💪
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #BioRitmo #VemPraBio #EquipeFox #UseReserva #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves
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#Repost @bodypulsebr with @instatoolsapp ・・・
O treino da BODYPULSE tem duração de 20 minutos, você treina no máximo com mais um aluno e durante todo o treino um professor de Educação Física vai comandar a aula, passando diversos movimentos, fazendo com que você alcance os seus objetivos.
Agende já o seu treino através do nosso site (link na bio).
#BODYPULSEBR #treinodeforca #treinode20minutos #projetooanointeiro #foconasaude #forca

@Regranned from @deazulay - Vamos começar a semana colocando para quebrar?!! 💥👊🏻☺️
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Primeiro a gente agradece TUDO que tem, depois corre atrás do achamos que pode melhorar!
Ainda faltam muitos dias para o ano terminar e isso nos dá a chance de ainda colocar muitos projetos em prática!!
Vamos começar?!
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Vamos com tudo!!!👊🏻👊🏻
Vamos pra cima!!🙌🙌
Vem suar comigo!💦💦
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📷 com o professor @felipythai 💥👊🏻
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #muaythai #muaythaigirls #riodejaneiro #rio #mma #braziliangirl
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. - #regrann

@deazulay ・・・
Vamos começar a semana colocando para quebrar?!! 💥👊🏻☺️
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Primeiro a gente agradece TUDO que tem, depois corre atrás do achamos que pode melhorar!
Ainda faltam muitos dias para o ano terminar e isso nos dá a chance de ainda colocar muitos projetos em prática!!
Vamos começar?!
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Vamos com tudo!!!👊🏻👊🏻
Vamos pra cima!!🙌🙌
Vem suar comigo!💦💦
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📷 com o professor @felipythai 💥👊🏻
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #muaythai #muaythaigirls #riodejaneiro #rio #mma #braziliangirl
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Vamos começar a semana colocando para quebrar?!! 💥👊🏻☺️
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Primeiro a gente agradece TUDO que tem, depois corre atrás do achamos que pode melhorar!
Ainda faltam muitos dias para o ano terminar e isso nos dá a chance de ainda colocar muitos projetos em prática!!
Vamos começar?!
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Vamos com tudo!!!👊🏻👊🏻
Vamos pra cima!!🙌🙌
Vem suar comigo!💦💦
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📷 com o professor @felipythai 💥👊🏻
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #muaythai #muaythaigirls #riodejaneiro #rio #mma #braziliangirl
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Algumas músicas latinas me colocam pra cima e me fazem empolgar de um jeito 😂🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥
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Vc tb curte?
Tem alguma para me indicar aí??
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#MovidaAMusica #Latinas #CorrendoEDancando #CorrendoECantando
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #nikeplus #mylife
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Brigando com os elétrons.. ⚡
#bodypulse

Bem vindo Dezembro!🙏
Agora o desafio vai começar!
Esse é o mês que costuma fazer a gente perder o foco na dieta, nas finanças e nas emoções! Mas dessa vez ele não vai sair ganhando, nem pensar!!😂👊🏻💥🎅
Supere-se! Encontre o equilíbrio!
Priorize o que te faz bem, pense no resultado final. Lembre-se: Logo que o mês acaba um novo ano começa a todo vapor e com muitos dias de sol e biquíni 😃
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Vamos com tudo??!
Que comece a suadeira de Dezembro!!🙌💦
Vem suar comigo 🏃🏼‍♀️💦👊🏻💥 💦
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📷 @bodypulsebr - Eletroestimulação que vem ajudando a melhorar minha performance e minha qualidade de vida!
Ideal para quem tem um ritmo de vida acelerado, uma semana cheia de compromissos e quer otimizar seus resultados! Aqueles 20 minutos de treino que deixam lembranças quase a semana toda☺️⚡️
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #yoga #funcional #workout #fitness #om #eletroestimulacao #power
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Aquele treino que ativa 300 músculos com minha atleta @giferdinand ⚡⚡⚡ #teambaracho
#bodypulse
#mihabrasil

@Regranned from @deazulay - Todo esforço tem a sua recompensa👊🏻❤️
A de hoje vcs já sabe né?! 🤷🏼‍♀️❤️ @maispura 🍿😻
Agora ela também vem em embalagens menores, de 75g que é a nossa medida certinha 😉👌#pequenosprazeres para você levar para onde quiser dentro da bolsa 😻
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Resumo do dia:
Trabalho, palestra sobre câncer de próstata na empresa para conscientização do #novembroazul e de treino.. ahhh de treino vc precisa ver no #stories 😂😵
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Hoje meu professor de #muaythai @felipythai me puxou na corrida e na luta! Foram 6km de 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥 com direito a vários estímulos numa subidinha sem vergonha🙄 + 30 minutos de luta!🥊
Obrigada Felipe! Hoje o treino foi sinixxxtro como eu gosto 🏃🏼‍♀️👊🏻💥
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Valeu pelos registros 📷 @jessica_wini ❤️🥊
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #muaythaigirls #everlast #maispura #luta #fight #photoftheday #instagram #instagrambrasil #followthesun #runner #runners #runnergirl
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. - #regrann

Todo esforço tem a sua recompensa👊🏻❤️
A de hoje vcs já sabe né?! 🤷🏼‍♀️❤️ @maispura 🍿😻
Agora ela também vem em embalagens menores, de 75g que é a nossa medida certinha 😉👌#pequenosprazeres para você levar para onde quiser dentro da bolsa 😻
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Resumo do dia:
Trabalho, palestra sobre câncer de próstata na empresa para conscientização do #novembroazul e de treino.. ahhh de treino vc precisa ver no #stories 😂😵
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Hoje meu professor de #muaythai @felipythai me puxou na corrida e na luta! Foram 6km de 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥 com direito a vários estímulos numa subidinha sem vergonha🙄 + 30 minutos de luta!🥊
Obrigada Felipe! Hoje o treino foi sinixxxtro como eu gosto 🏃🏼‍♀️👊🏻💥
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Valeu pelos registros 📷 @jessica_wini ❤️🥊
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro #muaythaigirls #everlast #maispura #luta #fight #photoftheday #instagram #instagrambrasil #followthesun #runner #runners #runnergirl
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Aquele #antesedepois porque eu já vivi uma fase diferente na vida.
Isso é mais que normal e pode acontecer com todo mundo! Só quero dizer para vcs: É possível mudar! Só é preciso MUDAR!
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Então lá vai um pouco #SobreMim
Meu início na corrida🏃🏼‍♀️
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Na adolescência eu corria 3x na semana me preparando para as competições de karatê. Mas nunca calculava o tempo ou distancia. Eu fazia o número de voltas que meu pai mandava, simplesmente isso. Nessa época tinha um ótimo preparo fisico. Uma energia tremenda! 💥
Quando comecei a faculdade de medicina👩🏼‍⚕️ parei todas as atividades e foi aí, dos 18 aos 24 anos que fiquei sedentária, só estudando para a faculdade e ganhei 10kg🙆🏼 Comecei a trabalhar dando Plantões atrás de Plantões e só me sentia mais cansada, já não dormia bem e minha alimentação era péssima!
De repente eu vi que estava no caminho errado e precisava fazer algo por mim.
Mudei minha alimentação. Estudei, pesquisei.
Me matriculei em uma aula de circo e voltei a me exercitar, perdi os 10kg e mudei meu corpo, principalmente meu humor, minha mente.. mas eu sentia que ainda faltava alguma coisa, ficava vendo as pessoas que corriam e tinha vontade também.
Foi então há 1 ano e 1 mês atrás que me interessei por voltar a correr🏃🏼‍♀️💥
Eu não fazia idéia do que era participar de uma prova de corrida, do que era pace ou o quão longe seria 1km🙄
Então pedi ajuda para a amiga e melhor corredora inspiração 👉 @vanfonsek 😻
Eu disse para ela: corre comigo por favor?! E ela marcou comigo e correu!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💥
Eu não sei se me apaixonei mais por esse dia correndo ou simplesmente por vê-la. É apaixonante como ela corre! Ela flutua!
Em menos de um mês eu já estava correndo a minha primeira meia maratona do Rio (incentivada e inspirada por ela, claro😹❤️)
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👉 continua no próximo post
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #runners #run #runner #runnergirl #fitness #evolution #evolutionfitness #beforeandafter #beforeandafterweightloss #before #after #beforerunning #riodejaneiro #inspiration #rwbrasil
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Preparando a armadura para mais um treino! ⚡⚡⚡ #teambaracho

🙃☀️🙏
Meu coração se alegra em expressar gratidão por cada momento que a vida oferece 🙏✨💙
#gratidao #paraavida #parasempre
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Vou deixar uma dica bem legal aqui para você exercitar a gratidão, você pode começar hoje mesmo:
- Pegue um caderninho e separe para esse exercício diário, mas vc tb pode usar um folha de papel.
- Pense e liste 3 áreas da sua vida para o exercício de hoje
- Agora anote na folha 5 qualidades ou observações positivas que te levam a agradecer por cada área que listou {que mesmo que não esteja como gostaria} tem sua razão de gratidão! Encontre a gratidão! Vc vai achar!
- Sinta a alegria e a vibração positiva dessa gratidão dentro de você! É maravilhoso!🙏
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Experimente e depois me conta o que achou!🙂☀️
E se você achou legal, marca aquela amiga que você sabe que tb vai gostar desse exercício 🙏🌟
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #riodejaneiro
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Que Prova! Quanta FELICIDADE!
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Um percurso lindo de viver! Algumas partes do percurso eram planas, outras tinham subidinhas desafiadoras que trazem mais emoção para a prova! Muita gente! Calor mesmo com esse tempinho nublado, e muita gratidão porque o sol não castigou a gente!! Rolou uma chuviscada no meio do percurso {para a nossa alegria - passageira 😃} Tudo muito organizado.
Uma experiência única que entra para a minha história de 2017 🏃🏼‍♀️💚
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Obrigada mais uma vez à @decastilhosports pela oportunidade! 🙏🏃🏼‍♀️💙 e à minha assessoria esportiva por todo carinho e cuidado sempre @equipefox 💙
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E pra terminar com chave de ouro eu to feliz demais que a minha migs do coração levou troféu pra casa! 😱💙💥👊🏻 #EuJaSabia
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Amei encontrar tantos amigos, como sempre! 🙌✨
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Corre pro #stories para conferir tudo o que rolou hoje lá na Quinta da Boa Vista com o @circuitosoulcarioca 💚🏃🏼‍♀️💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves #correndopelorio
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@circuitosoulcarioca está rolando aqui na Quinta da Boa Vista!
Já já estaremos completando 5km com essa paisagem maravilhosa!
To encantada com cada pedacinho desse lugar 😻💙
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Obrigada @decastilhosports pelo convite e me dar a oportunidade de fazer mais uma prova linda 🙏💙
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Acompanhem tudo no #stories e vem que vem que o #bonderun vai suar em peso hojeeee!
#VemSuarComigo vc tb!! 🏃🏼‍♀️💦💦
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Vamos com tudo!
Pra cimaaaaa!!!
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves
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Ser Fit é gostoso sim!
Quem disse que não? 🤔
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Esses dois aí são os meus pós treinos queridinhos 😻👇
💚@cuscuzbacana e
💙@maismu
Você já experimentou?
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O @cuscuzbacana É um cuscuz a base de tapioca delicioso que pode vir na versão funcional feito com chia + leite de amêndoas e coco, sabor whey com 11g de proteína + pasta de amendoim e sem açúcar, tem sabor coco queimado e também o mais novo sabor que leva o doce de leite funcional da @nandap_carneiro ✨ por cima, sem lactose.
É para treinar e se deliciar sem culpa 💚👊🏻💥
Juro! De comer rezando meeeeeesmo!
É sempre uma boa pedida para já saciar aquela vontadinha de doce para quem é formiguinha que nem eu 🙊👀
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O @maismu eu adoro levar na bolsa porque é delicioso e prático! Só adicionar água e dar uma agitada que tá pronto! (Usar agua de coco então, fica perfeito!) São 18 gramas de proteína em uma dose de whey. Meus favoritos são chocolate e baunilha. Além de usar como pós treino, gosto muito de ter em casa para usar em receitinhas fits, fica uma delicia!
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E você, tem algum pós treino favorito?
Deixa a dica aqui pra gente também!😃
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📷 @roadfilmes
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves
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👊🏻 #Muaythai + Por do sol = Quero Mais Vezes 😀☀️
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Uma pontinha do treino de ontem com o mestre @felipythai 👊🏻👊🏻💥
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Minha parceira da luta @camilleleiteguimaraes já começou suas gravações para a novela @deussalveorei então a minha dupla ontem foi o marido 😏
Em breve coloco mais do treino pra vcs! 👊🏻👊🏻💥🖤
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Corre que ainda tem algumas coisas no #stories
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Bora suar!!!!💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves @nikerio
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100% de aproveitamento de dias ensolarados😃☀️
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#muaythai com @felipythai 👊🏻💥 e aquela ida de #bike porque amamos muito tudo isso 🚴🏼‍♀️🖤
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves
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EMS ⚡⚡⚡ #bodypulse
#teambaracho

_I'm not an illustrated personality, I'm a personality based on the image _
#colour #movement #womansbody #image #bodypulse #naked #or#not #im #inlovee #with #me #👍 #forme

▪️20 minutos
▪️300 músculos ativados
▪️80% de contração muscular
▪️Potencialização para esportes
▪️Melhora postural
▪️Qualidade de vida
⚡️Isso é @bodypulsebr 🔌🔋⚡️⚡️
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E você está convidado a vir conhecer o estúdio do Parque das Rosas - Shopping Esplanada da Barra que funciona
Segunda, quarta e sexta: 10:00 às 20:00
Terça e quinta: 07:00 às 15:00
Sábados: 09:00 às 14:00
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🎥No vídeo, o professor @guilhermeefd explica um pouco sobre a atividade!
E hoje queria agradecer ao professor @claytoneves pela companhia! Tá no stories ☺️
Vou colocar todos os professores para treinar comigo, vcs vão veeeer! 😂💥
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Então é isso galera!! Assiste aí!
É o método mais avançado revolucionário do esporte chegado cada vez mais perto de você
Vem treinar com a gente!
#VemSuarComigo 🔌⚡️💪💦💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #letmybodypulse #bodypulserio #barradatijuca #treino #crossfit #funcional #done
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O treino foi rápido, mas o aprendizado foi grande com essa fera do #LPO e #crossfit !! Valeu @vina_ruiz !!! #VemcomClayton #mundobt #btvogue #levantamentodepeso #levantamentodepesoolímpico #bodypulse #bodypulsebr

Verão tá chegando!☀️
A estação mais gostosa, quente e cheia de beleza do ano! 😉👒💚
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E para ficar preparada para essa estação mais que esperada, o @mundoverde_brasil me mandou um kit com produtos que vão fazer aquela diferença:
🌱 Spirulina Havaiana {ótima para fazer o detox e ajudar no emagrecimento} e
🌾 Maca Peruana {para dar bastante energia nos treinos}
O melhor kit de sobrevivência que eu poderia receber para esse verão!😃☀️💚
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E você, já está se preparando? #VemVerão
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@mundoverde_brasil #MeuMundoVerde #MundoVerde
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #socoisasboas #summer #summervibes #verao
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Hoje foi dia de treinar com EMS a minha atleta @cacauprotasiooficial , um treino intenso de 300 músculos e com ela não tem como não ser divertido!😂 ⚡⚡⚡ #ems
#300
#bodypulse
#mihabrasil
@bodypulsebr

Primeiro curso de EMS Coach do Brasil.
Você conhece a EMS?

A eletroestimulação muscular global é um treinamento intenso que ativa 300 músculos ao mesmo tempo. Por isso facilita de forma inteligente que o praticante chegue no seu objetivo mais rápido. ⚡⚡⚡ Como isso funciona? Através do estímulo da máquina, ocorre uma simulação do impulso nervoso desencadeando uma contração muscular sem a necessidade do impulso enviado do sistema nervoso. Por isso conseguimos atingir mais fibras pois o estímulo é global atingindo até 300 músculos de uma só vez.

Quais os benefícios? Ganhos de força, potência, resistência, enrijecimento e muito mais... Tudo isso em apenas 20 minutos por semana, sem compressão na sua coluna vertebral e articulações.
Potencialize seus ganhos de forma rápida, segura e inteligente.
Seus músculos direto da tomada.

Nós da @bodypulsebr estamos preparados para elevar suas potências, venham nos conhecer!
YOUR TIME, YOUR FITNESS! ⚡⚡⚡ #ems
#300
#electromiostimulation
#bodypulse
#mihabrasil

Hoje foi dia de conhecer o treino com Eletroestimulação da Bodypulse junto com minha aluna @jehgarducci e com a orientação desse fera @treinadorbaracho que dispensa comentários!

Parabéns pelo trabalho irmão! 👏👊💪 Super recomendo aos meus alunos, treino que vai com certeza nos deixar mais próximo dos nossos objetivos!
#muitacareta 😂
#bodypulse

Agora sim Ems Coach!⚡ Foi Gratificante fazer parte da primeira turma de Ems Coach do Brasil, credenciamento da @mihabrasil líder mundial em eletroestimulação muscular (EMS). Venha visitar a @bodypulsebr e conheça o treinamento inteligente que vai ativar 300 músculos do seu corpo ao mesmo tempo. ⚡⚡⚡ #emscoach
#bodypulse
#mihabrasil

#Repost @mihabrasil with @instatoolsapp ・・・
Chegou ao fim o curso de especialização em eletroestimulação de corpo inteiro. ⚡️A Dignitus - representante oficial @mihabrasil, agradece e parabeniza a todos os profissionais de estúdios parceiros, que se dedicaram para serem certificados no curso livre de EMS. Ministrado por uma das primeiras professoras de EMS da Europa e do Brasil, @alexa_maier_. Graduada em Ed. Física pela Universidade de Augsburg e mestre em Ciência do Esporte, Alexa também é Expert em Treinamento Funcional e palestrante da empresa Perform Sports. Trabalha desde 2007 com Eletroestimulação Muscular #miha.
Agradecemos a presença de todos e desejamos um novo encontro em breve. Foi um fim de semana de muita troca e aprendizado. 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏻

@deazulay - A foto passa plenitude, mas o treino de ontem foi osso!😜
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@equipefox mandando ver nas planilhas 😅💦
A gente quase morre, arranca forças de onde não tem e competa o treino, porque eu sou caxias demais gente! Não consigo pensar em deixar incompleto. O rendimento cai absurdamente nos últimos estímulos, mas eu vou, me perguntando mil vezes porque inventei de fazer aquilo, mas vou!😂 Ai acaba e é só alegria! Eu esqueço todo o sofrimento daqueles estímulos de 1km, do calor, do peso na perna e me sinto levinha! Feliz e orgulhosa de ter concluído!
Por isso que eu sempre procuro pensar no resultado final!
O caminho é árduo, mas a recompensa é única!
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Vamos com vontade!
Pra cima! Pra frente!
Vem suar comigo!💦
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📸 fotassa do @stefanoguardia que é o pãozinho da minha Migs e sempre parceirona @mayrarizzi 🌟🖤
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves
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. - #regrann

#Repost from @deazulay with @regram.app ... .
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#MundoDaCorrida .
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A foto passa plenitude, mas o treino de ontem foi osso!😜
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@equipefox mandando ver nas planilhas 😅💦
A gente quase morre, arranca forças de onde não tem e competa o treino, porque eu sou caxias demais gente! Não consigo pensar em deixar incompleto. O rendimento cai absurdamente nos últimos estímulos, mas eu vou, me perguntando mil vezes porque inventei de fazer aquilo, mas vou!😂 Ai acaba e é só alegria! Eu esqueço todo o sofrimento daqueles estímulos de 1km, do calor, do peso na perna e me sinto levinha! Feliz e orgulhosa de ter concluído!
Por isso que eu sempre procuro pensar no resultado final!
O caminho é árduo, mas a recompensa é única!
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Vamos com vontade!
Pra cima! Pra frente!
Vem suar comigo!💦
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📸 fotassa do @stefanoguardia que é o pãozinho da minha Migs e sempre parceirona @mayrarizzi 🌟🖤
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves
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Had een jobstudentje vandaag 😍 #bodypulse #mihabodytec #antwerpen #fitness #ems #lovelylucieb

#correndopelorio @deazulay
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A foto passa plenitude, mas o treino de ontem foi osso!😜
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@equipefox mandando ver nas planilhas 😅💦
A gente quase morre, arranca forças de onde não tem e competa o treino, porque eu sou caxias demais gente! Não consigo pensar em deixar incompleto. O rendimento cai absurdamente nos últimos estímulos, mas eu vou, me perguntando mil vezes porque inventei de fazer aquilo, mas vou!😂 Ai acaba e é só alegria! Eu esqueço todo o sofrimento daqueles estímulos de 1km, do calor, do peso na perna e me sinto levinha! Feliz e orgulhosa de ter concluído!
Por isso que eu sempre procuro pensar no resultado final!
O caminho é árduo, mas a recompensa é única!
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Vamos com vontade!
Pra cima! Pra frente!
Vem suar comigo!💦
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📸 fotassa do @stefanoguardia que é o pãozinho da minha Migs e sempre parceirona @mayrarizzi 🌟🖤
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse #ProfessorFelipeAlves

Over and out! 🙅🏼

She's baaaaaccckkk🙌🙌🙌
Friday night 6pm! Get ready to pulse💓shake💃& sweat💦with @indiacheema
Who's in???

Quinta feira é dia de 😼 @bodypulsebr 🔌⚡️
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E se no feriado não teve moleza, hoje menos ainda!😅💦
🔌⚡️ 20 minutinhos de muita força para fechar bem esse restinho de semana!
Nada nessa vida é conquistado sem esforço! E se for, não tem graça nenhuma!😂
Por isso, vamos com vontade!!
Pra cimaaaa!🙌
Vem suar comigo 💦💦
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😃 Se você tiver qualquer dúvida sobre o treino de eletroestimulação é só comentar e escrever aqui que a gente esclarece tudo pra vocês!!😉
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse
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Começamos o dia fazendo barulho, correndo, agachando, saltando, fazendo burpes, suando, socando e chutando, sorrindo o tempo todo 😃💦
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Esse foi o treino de hoje ministrado pelo meu suuuuper mestre @felipythai 👊🏻💥
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Mostrei tudinho nos stories! E ai de vcs se não forem lá conferir!😠 Comprei um pacote de internet só pra mostrar tudo pra vcs! Porque eu sabia que esse feriadão ia começar assim de lindo!!!!!😏☀️🍀
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Obrigada a TODOS que estiveram presentes e contribuíram para essa manhã maravilhosa!!
Meus agradecimentos especiais vão para:
Mestre @felipythai, parceira fighter @camilleleiteguimaraes, primo @pedromrm, amigos @mayrarizzi @leandrojaraujo @dudavaz, seguidoras lindas @suane_gavinho @apcs_86 @fernandaalmeida1403, amigo fotógrafo e videomaker @stefanoguardia, e à todos os outros alunos e criançada que nos divertiram hojeeeee! 😃👊🏻❤️
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Foi demaaaaaaais!!!
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Uma notícia boa😏
Muitos outros virão!!👊🏻💥
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Vamos com vontade!💪
Vamos pra cima!!🙌
Vem suar comigooo!💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse

O verão já fez Toc toc na nossa porta não é @camilleleiteguimaraes 😜☀️
Então bora cuidar desse #abs com alegria mulherada!! 💥
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Aquele Bom diaaaaa cheio de empolgação! 🙌🍀⚡️
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Chama a amiga para fazer uma série de abdominal bicicletinha e outra de prancha com você! 👯
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Essa série foi passada pelo nosso mestre @felipythai na última aula de Muay Thai 👊🏻💥
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Vamos com vontade!!💪
Vamos pra cima!🙌
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Vem suar comigooo 💦💦
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#NikeWoman #NikeRunning #NRCRio #VemJunto #EquipeFox #UseReserva #BioRitmo #VemPraBio #BodyPulse
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