#bodymania

31329 posts

TOP POSTS

🔴Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в книжках ,но обладает высокой эффективностью. Это упражнение я использую в процессе собственного тренинга и экспериментирования в тренажерном зале. 👉Тяга верхних блоков менее травматична для плечевых суставов, чем тяга широким хватом за голову. Но при выполнении с большим весом может быть опасна для длинных пучков трицепса (хотя тяга широким хватом за голову в равной степени опасна и для суставов и для трицепсов).
☝При правильном и техничном выполнении вы вполне можете применять и значительные веса, подвергая свои трицепсы ничуть не большему риску, чем в любом другом упражнении.
💪Что касается эффективности упражнения, то оно великолепно расширяет спину, прицельно нагружая верхнюю и внешнюю области лотеральных мышц спины.
#motivation #sport #fitness #gym #bodymania #тренировкавзале #фитнес #хардкор #база #мышцырф #персональныйтренер #андрейзаботин #coach

Тренировка на улице!💪🏻🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️ Вчера был долгий съемочный день с @body_mania @makson_1994_ 😜✌🏼 Наснимали для вас аж два выпуска!💪🏻 Как думаете, какой второй?😜 Переходите на канал на YouTube #bodymania и ставьте 👍🏻 #trainingday #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #bodypositive #bodybuilding #gym #workout #sport #тренировка #тренер #фитнес #спортсила #москва #приколы #лето2017 #качаемпопу #воркута #тренировканаулице #пп #зож

С @robertvitomin желаем всем хорошей тренировки. #bodymania #bodybuilding #moment #instagood #optimeal

Когда не видишь друга долго то при встрече делаешь селфи 😅😎☝️#bodymania #fitnes #sport #azerbaijan #azer #uzbekistan #turkmenistan #kazakhstan #uygur #turkiye #tashkent #samarkand #bukhara #khiva #istanbul #baku #izmir #adana #ankara #almaty #ashgabat #bishkek #kyrgyzstan #astana #urumci

MOST RECENT

🌸🌷🌸 Valores no atacado
Entregas em Goiânia-
📪Frete Fixo Via Pac
⚠️Envio 2 a 5 dias úteis após o pagamento⚠️ Pagamentos : Depósitos//Paypal/PicPay
Loja:R. 67 A, 241, Galeria Prime, Loja 54 - Setor Norte Ferroviário

Enviamos pra todo Brasil 📦🚛
🔹🔸Atacado e Varejo🔸🔹
⚠️Valores Atacado Privado⚠️
bodysuplex #bodyderenda #bodytule #bodyluxo #brunamarquezine #bodycirre #body #bodymania #adorobody #loucaporbody #bodyétudodebom #bodymaio #maiô #bodyfarver #bodymaniaca #moda #modaparagarotas #tendencia2017 #modaverão2017 #bodypedraria #bodyluxuoso #modinha #bodyesaia #bodyecalça #topssimo #bodyrendabranco #moda2017 #tendêcia #bodygolaaltacomdecote #bodytulemangaflare

Вот и прилетело моё кокосовое масло из Австралии🎉 Буду на себе тестировать совет известного американского диетолога👨🏾‍🍳Криса Ацето. Буду смотреть изменится ли работоспособность в период низкоуглеводной диеты🤔. Поиграюсь с дозировкой💊 и временем приёма⌛️ и напишу позже своё развёрнутое мнение🔜. .
К сожалению это не чистый MCT☹️, так как в кокосовом масле в основном содержится лауриновая кислота(С12)⬆️, которая биологически ведёт себя не так как остальные MCT(C6, C8, C10)⬇️, которые тоже содержатся в нём, но в гораздо меньшем кол-ве🤓. Но несмотря на этот досадный факт🤷🏾‍♂️, я надеюсь ощутить хоть какую-то разницу. Вкусовую как минимум😄😋
.
📖Немножко теории. Почему кокосовое? Всё дело в "среднецепочечных триглицеридах"(MCT) которые содержатся в кокосовом масле😮. Стандартные жиры представляют собой длинные углеродные цепочки, с 16 и более атомами углерода, и поэтому называются триглицеридами длинной цепи(LCT)🤓. Подкожный жир - это LCT😖. В отличии от LCT, MCT имеют намного более короткую углеродную цепочку, состоящую из 6-12 углеродных атомов.
‼️Прежде всего МСТ масла сжигаются в организме подобно углеводам🍚. В отличие от традиционных жиров, среднецепочечные триглицериды не откладываются в подкожный жир😱, но переносятся напрямую к клеткам для последующего сжигания на энергию💪🏿.
МСТ масла сжигаются так быстро🚀, что его калории превращаются в тепловую энергию тела в процессе термогенезиса, ускоряющего обмен веществ. 💣🔥
.
.
.
.
.
.
.
#sportive#sportman#sportime#bodybulding#bodybuild#bodyandsoul#fitman#fitnessboy#healtylife#healthjourney#powerman#powergym#gymaholic#gymaddicts#gymfood#fitnessfoods#manstyle#styleman#gymrats#bodymania#ghd #energym #weightlose #weightlifter #coconuts #coconutoil #mct #lct #organicfood #organiclife

Шококировала немного отдыхающих получасовой пробежкой по пляжу. Это вам не беговая дорожка☝️💪
#fitnessbody #fitnessmodel #fit #fitbody #running #run #бег #cardio #cardioday #training #тренировка #треним #abs #slimbody #стройняшка #bodymania #bodymotivation #bodyinspiration #strongisbeautiful #shape #strongispretty

#бодибилдер #biceps💪 #гормонроста #nanox #bodibilding #bodymania #vertex #немного истории и воспоминаний .2012 год.за сутки до гран -при Атлантика

🔴Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в книжках ,но обладает высокой эффективностью. Это упражнение я использую в процессе собственного тренинга и экспериментирования в тренажерном зале. 👉Тяга верхних блоков менее травматична для плечевых суставов, чем тяга широким хватом за голову. Но при выполнении с большим весом может быть опасна для длинных пучков трицепса (хотя тяга широким хватом за голову в равной степени опасна и для суставов и для трицепсов).
☝При правильном и техничном выполнении вы вполне можете применять и значительные веса, подвергая свои трицепсы ничуть не большему риску, чем в любом другом упражнении.
💪Что касается эффективности упражнения, то оно великолепно расширяет спину, прицельно нагружая верхнюю и внешнюю области лотеральных мышц спины.
#motivation #sport #fitness #gym #bodymania #тренировкавзале #фитнес #хардкор #база #мышцырф #персональныйтренер #андрейзаботин #coach

🌸🌷🌸 Valores no atacado
Entregas em Goiânia-
📪Frete Fixo Via Pac
⚠️Envio 2 a 5 dias úteis após o pagamento⚠️ Pagamentos : Depósitos//Paypal/PicPay
Loja:R. 67 A, 241, Galeria Prime, Loja 54 - Setor Norte Ferroviário

Enviamos pra todo Brasil 📦🚛
🔹🔸Atacado e Varejo🔸🔹
⚠️Valores Atacado Privado⚠️
bodysuplex #bodyderenda #bodytule #bodyluxo #brunamarquezine #bodycirre #body #bodymania #adorobody #loucaporbody #bodyétudodebom #bodymaio #maiô #bodyfarver #bodymaniaca #moda #modaparagarotas #tendencia2017 #modaverão2017 #bodypedraria #bodyluxuoso #modinha #bodyesaia #bodyecalça #topssimo #bodyrendabranco #moda2017 #tendêcia #bodygolaaltacomdecote #bodytulemangaflare

🌸🌷🌸 Valores no atacado
Entregas em Goiânia-
📪Frete Fixo Via Pac
⚠️Envio 2 a 5 dias úteis após o pagamento⚠️ Pagamentos : Depósitos//Paypal/PicPay
Loja:R. 67 A, 241, Galeria Prime, Loja 54 - Setor Norte Ferroviário

Enviamos pra todo Brasil 📦🚛
🔹🔸Atacado e Varejo🔸🔹
⚠️Valores Atacado Privado⚠️
bodysuplex #bodyderenda #bodytule #bodyluxo #brunamarquezine #bodycirre #body #bodymania #adorobody #loucaporbody #bodyétudodebom #bodymaio #maiô #bodyfarver #bodymaniaca #moda #modaparagarotas #tendencia2017 #modaverão2017 #bodypedraria #bodyluxuoso #modinha #bodyesaia #bodyecalça #topssimo #bodyrendabranco #moda2017 #tendêcia #bodygolaaltacomdecote #bodytulemangaflare

Body mania, apaixona-se! . Olha o quanto é delicado! #body #bodymania #romantic #intimissimipvh #intimissimibrasil #italianlingerie

Most Popular Instagram Hashtags