#bodymainte

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この間酷使したのに筋肉痛がなかったのはこれのせいなのか?疲れた後に飲んだら美味しく感じたなぁ。#ボディメンテ

コナミから父の日プレゼントもらた
#コナミスポーツクラブ大山 #父の日 #bodymainte
#bodypump

Today Workout Finished
swim 2600m
up 400m
main
250m ×4
200m ×5
down 200m

ミズノの展示会でbodymainteをもらって早速練習後に頂いた。

#stravaswim
#strava
#suunto
#suuntoswim
#bodymainte

会社の先輩から頂きました💕
ドラッグストアで見たら1食300円もしたよ。
絶対自分では買わないなw
全部で3箱も頂いてしまって恐縮💦
タンパク質10g、炭水化物13gでbcaaやらクエン酸も入ってるからトレーニング途中に摂取するのが良いんでしょうね。
サイクリングの時の補給に良さそう✨

#大塚製薬
#ボディメンテ
#bodymainte

もはや備忘録だけど・・
念願のAYAさんとのワークアウト❣️
生AYAさん❤️凛として男前!でもとっても美しくてしかもキュートでした😍
ちょっと端っこだったけど最前列だったの!
やはりまだまだ6pack目指したいわ〜
ってまずはやることやらないとねーー(汗) ・


#aya さん #workout #fitness #あっという間に1ヶ月 #筋肉女子 #もっと鍛えたい #lovemuscle #ayasworkoutlive #筋トレ #クロスフィット #crossfit #無酸素運動 #有酸素運動 #実は汗だく #髪もボサボサ そして#早くも筋肉痛 #bodymainte #大塚製薬 #ボディメンテ

#ayasworkoutlive #workout #toyosupit #toyosu #fitness #bodymake #bodymainte #yogini #yogagirl #yogafullife #yogainstructor #yoga
#今さら投稿
アヤさんのワークアウト🌟
6分×3セット😶
腕立てがひたすらきつかった😭😭😭今1番鍛えたいのは腹筋だけど、アーサナ深める為にも腕の筋肉強化も必須と感じた😂✨✨

冷蔵庫の中で凍りかけてた!!🤣
たまに温度管理を間違えると炭酸とか凍るから気をつけないと。笑
It had begun to freeze in the refrigerator.
I have to be careful!🤣🤣 #BODYMAINTE#HOEIPUROTEIN#Lactobacillus#乳酸菌

ライド後のリカバリーに、ゼビオで見つけたボディメンテ。
アミノ酸2,500mg。バリン500mg、ロイシン1,000mg、イソロイシン500mg、アルギニン500mg、クエン酸1,250mgでヨーグルト味、乳酸菌B240が20億個だそうで。
アイシングもした。短時間やったがそこそこ追い込んで、軽い疲労感。明日はどうやろか。
#bodymainte #リカバリー #ゼビオ #ボディメンテ #アミノ酸 #バリン #ロイシン #イソロイシン #アルギニン #クエン酸 #ヨーグルト味 #乳酸菌B240 #アイシング

モニター→アンケート回答だん。パイナップル果汁など使われてて、 甘過ぎず飲みやすいかと🍍常温保存OKだけど、私は冷蔵庫で冷やして飲んでました。ここぞというときに免疫力を高めるのにいいらしいです👍
#bodymainte #ボディメンテ
#オールインワン #大塚製薬

とうとうボディウェイトが60キロ台に!69.9kgは15年ぶりぐらいかも(๑>◡<๑)
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#ボディメンテ #bodymainte #減量 #ダイエット #細マッチョ #ウェイトトレーニング #ジム

先日、出場させてもらったスパルタンレース。
有刺鉄線や泥沼、障害物のある壁などをよじ登り、心身を全力で酷使しながらゴールを目指すという、アメリカ生まれの障害物レース。
世界39か国で行われている鉄人レースです!
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#spartanrace #スパルタンレース #ボディメンテ #bodymainte #ダイエット #減量 #コンディショニング #conditioning #細マッチョ #トレイルランニング #マラソン #筋肉 #spartanracejp

今日は、レース前最後のラン🏃‍♀️
なんかあっという間の5kmに感じた😳
調子良いのかな〜🤔
そう信じたい。
今回はいつもより坂トレとかがんばったし、
なんとか、結果出したい👊
そして、来月のウルトラに向けたい🏃‍♀️
↩︎
ラン後にBODYMAINTE、
ドラッグストアで買い占めてきた🙋‍♀️
在庫7つしか無かった😂
ハードなレース後は、免疫力低下するから、
レース後の1週間も飲むことにします😋
↩︎
#Running #ランニング #ランニング女子 #IGランナーズ #走るひと #GARMIN #ガーミン #FOREATHLETE935 #GARMINFOREATHLETE935 #935 #GARMIN935 #マラソン #フルマラソン #フル #42195 #黒部名水マラソン #大塚製薬 #bodymainte #ボディメンテ

発見❤︎
初めて見たのでついつい購入★
ボディメンテ🍹だって。

カフェオレは息子と娘の。
色の薄い方を娘に〜と思ったら「👧甘すぎる、にーちゃんあげる。」
→息子が受け取って飲んでると「👧どう?」
「👦うん、美味しい。じゃあこっちあげる」
と交換していました☕️
パッケージ違うけど、一緒じゃないの?w
カロリーとか色々見たけど、変わらんのだが(^_^;)


#BODYMAINTE #ボディメンテ #清涼飲料水 #新商品#グリコ #glico #カフェオーレ #甘党の息子

来週のスカイランニングウルトラ日本選手権
ひろしま恐羅漢トレイルへ向けて
1050m×5本
UTMF前のようなキレはなし(汗💦
#でもやるしかない
リカバリーには
#bodymainte
あと一週間で、できることを
#running #skyrunning #conditioning #altra #escalanteracer #aminovalue #nikko

毎年この時期は目が痒く、鼻水が垂れ、くしゃみで腹筋を刺激している毎日です。

寒暖差の激しいこの時期は体調を崩しやすいものです。
崩さない為にもこれは大事ですよ^_^

#大塚製薬#BODYMAINTE#コンディショニング栄養食#アミノバリュー

今日から仕事の関係で6日間モニターやるんです!! #実はゼリー飲料苦手
#続くのか
#bodymainte

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