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Nach meinem letzten Post habe ich tatsächlich einige Nachrichten (von Schwangeren) bekommen, was ich denn für einen so trainierten Babybauch tun würde und einige wollten sogar Ernährungs- oder Trainingspläne. Das hat mich erschrocken. Weil es nie meine Intention war, zu vermitteln, Schwangere hätten einem gewissen (Schönheits-) Ideal zu entsprechen und deswegen möchte ich euch etwas Wichtiges sagen und zeigen. Heute Morgen habe ich mich direkt nach dem Aufstehen vor den Spiegel gestellt und zwei Fotos mit zwei unterschiedlichen Posen gemacht. Auf einem ist der Körper angespannt und ich habe eine künstliche, aber für Fotos vorteilhafte Haltung, auf dem anderen lass ich alles hängen und steh ganz einfach da. Wie zu 98 % des Tages. Mit Doppelkinn. Nur 1,53cm Körpergröße, zu dicken Armen, kaum vorhandenen Augenbrauen, diversen Narben und unreiner Haut. Ich denke, der Unterschied ist deutlich, oder? Bitte versteht, dass auch ich nur eine Frau bin, eine ganz durchschnittliche nämlich, mit diversen Macken und Makeln, eine, die auch lieber schöne Fotos von sich postet, als unschöne, und das sind dann die die ihr hier seht, eine, die hier bei Instagram hauptsächlich das Thema Fitness verkörpert, weil es ein wichtiger Inhalt ihres Lebens ist und weil sie verdammt nochmal viel Spaß dabei hat und außerdem auch ein wenig Ahnung davon. Bitte vergesst nicht, dass ich seit über 10 Jahren im (Kraft-) Sport bin und dadurch eine gewisse Grundmuskulatur habe, natürlich ist mein Bauch auch mit Baby darin evtl. muskulöser als manch anderer. Vergesst auch nicht, dass ich ihn anzuspannen weiß, speziell bei Shootings und für Fotos wie dem letzten. Vergesst nicht, dass ich seit Jahren für meine vielen Muskeln von vielen Menschen kritisiert oder komisch angeschaut werde (und plötzlich sind Bauchmuskeln in der Schwangerschaft schön??). Vergesst auch nicht, wenn ihr andere (schöne) Schwangere hier seht, dass man heutzutage ganz easy mit kostenlosen Apps den kompletten Körper modellieren und sich damit von der Realität entfernen kann und auch immer das richtige Licht eine Rolle spielt. Abgesehen davon, dass... (Weiter in den Kommentaren)

Goodbye & Thank you New York! You've been great, but I am looking forward to making use of new bathing suits once I land back in the bayyyyy 🌞🌴🌈 #farewell #homewardbound #bodylove #selflove #bodyconfidence #effyourbeautystandards #normalizeus Bathing suit by: @theashleygraham from @swimsuitsforall

Hello Summer! 🌞
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Tag 5 Special Workout ✅ .

Heute früh bin ich direkt mit dem Special Workout in den Tag gestartet! 💪🐰 Ich bin richtig motiviert die Challenge durchzuziehen und auch gespannt ob sich nach den 30 Tagen optisch was verändert! 🤓 .

Ansonsten genieße ich die Zeit mit meinen Lieben und lasse daher das Handy mal liegen und bin eher weniger aktiv. 📵
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Wir werden jetzt lecker grillen und lassen den Abend im Garten bei einem Bierchen ausklingen! 😎👌 .

Wünsche euch ein sonniges Wochenende! 😗 Brutzelt mir in der Sonne nicht weg und gönnt euch ordentlich was! ☝️ Eure Paulina 🤗
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I needed some dress pants and wanted a pair of shorts for summer so I stopped by Target. Although I am for the most part comfortable in and positive about my body I certainly have my negative moments and dressing rooms are a normal place for those to occur. Nope, not today. I did not have one single bad thought about my body. I felt like a beautiful fucking goddess. And it ruled hard.

It's the weekend 🎉✨☀️ loving this comfy set from @fashionnovacurve perfect outfit to show all your beautiful curves off 😉 use my code chloexoxo for 15% off 💕

Anyone up for a little roleplay? 😘

Magic Silk Launch Party Sale this weekend! Use code MAGIC to receive 40% off your order! ❤

Jeans. No big deal, right?
Well, I haven't had the courage to wear jeans since I threw them on 3 weeks ago. I kind of felt like I "made it," and big strides like these can be extremely impactful and even draining.
•Jeans are tight.
•Jeans feel constricting.
•They hug me in ways that still make me feel uncomfortable.
It took me more than 2 years to finally try jeans again👖it might sound dramatic, but it's just genuine. My goal is to wear jeans sometime within the next week! Because we c a n push through these feelings and realize it's OKAY for clothing to hug us in different ways. But I want you to remember you do NOT have to wear clothes that make you feel uncomfortable.
I still struggle with body image, and that's okay. Because it encourages me to keep pushing further in my relationship with my self. Your feelings and struggles with always be up and down and that is always and forever will be o k a y 😇

🌿Happy for these warm sunny days at the lake again🌞🛶 #summerfeeling Wen treibt es auch immer direkt zum See🌊❓Ich hoffe ihr könnt ein paar Std. die Sonne genießen🙌🏻😌❤️ #afterworkout #wanderlust |•enthält Werbung 🌼

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Guten Morgen Sonnenschein ☀️❤️ Ich wollte euch ja noch meinen Bikini zeigen, hier ist Exemplar #1 ☺️ Der ist übrigens von @hm und das Foto vor dem Frühstück nach einer Runde BBG #kaylaitsinesbbg und 30min Yoga #yogawithadriene enstanden 😇 Inzwischen haben wir beim Bäcker frische Brötchen und Croissant 🥐 geholt, schön gefrühstückt und jetzt seh ich aus wie 🐋 #teamwal #teamfood Wir gehen gleich noch bisschen wandern, was steht so bei euch an? ☺️☀️ #goodmorning #saturdays #newin #bikinitime #summervibes #morningselfie #thegoodlife #enjoyinglife #foodlove #raupenimmersatt #soundmindsoundbody #embraceyourcurves #bodylove #makethemostofit

Get outdoors this #weekend and take in some nature

LilaSutra.co

#nature #bush #green

Oh yes, deze dame gaat zich insmeren vandaag. Filorga is mijn nummer 1 skincare op dit moment. Het ruikt heerlijk, smeert goed uit en het is goedgekeurd door mijn kinderen. Ik ga eerst leren en daarna ga ik naar het zwembad waar mijn kindjes (en de rest van Arnhem) nu al genieten. Business before pleasure right? #filorga #sun #sunnydays #weekend #blogger #lifestyleblogger #güneş #haftasonu #zon #skincare #bodylove #filorga_official #filorgalaboratoires

Guten Morgen 💕 Heute gibts zum Frühstück Magerquark mit Honig, Sprudel und Haferflocken und dazu meine liebsten Obstsorten zur Zeit: Banane 🍌, Erdbeeren 🍓und Nektarine 🍑. +☕️~570kcal. Passt perfekt zu den Temperaturen draußen 😎☀️. Bei uns sollen es heute 30 Grad geben und wir feiern Papas 50. Geburtstag, heute Abend steigt also eine Grillparty 🎉😄. Habt ein schönes Wochenende 😘. #frühstück #breakfast #startyourdayright #healthybreakfast #vsco #vscocam

Elsker sommer i mors og fars have☀️ #tanninglife#summer#bodylove#home#hot#sunnyday

Massive sleep in after a long week and I've woken up to the weather being sunny rainy and hot as hell. So I've gone with my fav @junaroseglobal on top and my new fav @simplybeuk shorts seeing as I've shave the old pins!

PHOTO COMPLEXE DU JOUR ‼️ :
MON NEZ ....👃🏻 je me suis cognée très fort étant plus jeune et j'ai une déviation de la cloison nasale. Cette petite bosse et le fait que mon nez ne soit pas totalement droit m'as énormément complexée dans ma jeunesse .. j'ai eu le droit à pas mal de réflexions qui n'ont pas aidées ! "Nez de feuj" et j'en passe 👍 J'ai même étée voir un chirurgien esthétique mais lorsqu'il m'as parlée de marteau pour me casser le nez et tout ce qui s'en suit ça m'as vite fais redescendre 🤣
Aujourd'hui je l'ai totalement acceptée et on me dit même que ca me fais un petit charme 💋 j'ai économisée presque 4000e euros en plus c'est pas négligeable 😃
Voilà ma petite photo complexe du jour, une chose de plus que j'ai acceptée et qui ne m'empeche plus d'avoir confiance en moi 💕 on est comme on est et l'important c'est de se plaire à soit même et surtout essayer au maximum de ne pas focaliser sur un detail 🙂
#nez #nezaquilin #nose #nosejob #complexe #chirurgieesthetique #chirurgie #cloisonnasale #acceptance #acceptation #confidence #confiance #confianceensoi #bienveillance #loveyourself #loveyourbody #bodypositive #bodylove #selflover #bopo #recovery #hospitalisation #anxiety #anxiété

Just yessssssss my favourite morning smoothie...... forever lite ultra 1 scoop, 2 apples 🍏juiced, 1/2 banana 🍌almond milk 🥛 berries 🍓 and a sprinkle of nuts and seeds 🥜 tada!! #smoothie #foreverlivingsmoothie #foreversmoothie #cleaneating #fuelbody #fuelfortheday #bodylove #tlc #care #foodie #foodporn #fitnessblogger #fitnessjourney

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