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Romina Berrios y Javiera Pedrero. Entrenando hoy en #bodylifechile #entrenarenfamilia

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Su contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes es mucho más rico que otros cereales comunes.
Se trata de diurético natural, ya que ayuda a reducir la acumulación de líquido en el cuerpo, mientras que ayuda a reducir los kilos de más, gracias a que su fibra actúa como regulador metabólico.#bodylifechile #bodylifemaipu #tips #nutricion #alimentacion #electrofitness #entrenamiento #vidasana

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La mejor forma de aprovechar todos los beneficios de la betarraga es consumirla cruda, sin embargo cocida mantiene la mayoría de nutrientes pero disminuye algo de fibra y ácido fólico. El extracto de betarraga es rico en antioxidantes, azúcar y minerales, esta forma es más adecuada para deportistas, personas muy activas. Es ideal como ingrediente de ensaladas y jugos. #bodylifechile #bodylifemaipu #tips #nutricion #alimentacion #electrofitness #entrenamiento #vidasana

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Feliz cumpleaños mujer mía
Admiro su dedicación con nuestro Máximo y le deseamos muchas felicidades con nuestro bebe
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