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#backontrack - nach 10 Tagen Sport und 8 Tagen #instagram Abstinenz melde ich mich dann auch mal wieder 😃👋🏽 (👉🏽 Ab sofort gibt es dauerhaft fette 20% Rabatt auf alle @officialbodylab24 Produkte mit dem Code YAN20 🔥 Der vorherige Rabattcode (YAN10 👉🏽 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment bei @officialbodylab24) bleibt selbstverständlich weiterhin bestehen 😬💪🏽)
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I'm coming from everything they said I couldn't have 👹💪💥
It's YOU 🆚 YOU, stay focused and never give up on your Goals 💭😇
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Ständig Essen und Training im Kopf? 😂
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Willkommen im #nimmersatt Team 💪
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#unboxinglove
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Für mich gibt's heute eine Pumperpause, wozu ich mich zwingen muss.
Bin grad selber erstaunt von mir. 👼
Zumal das Training optimal läuft und ich am Liebsten jeden Tag trainiere würde, aber die Angst vor erneuten Verletzungen oder sogar eine längere Pause wieder machen zu müssen, ist dann doch zu gross 😱Also plädiere ich an meine Vernunft. 😂
Komisches Wort :-? .
Ich hoffe ihr seid auch so brav und gönnt euch die Pausen!
Ihr könnt euch ja mal belesen! Hihi .
EURE @mrs.strong4life81 💃

Anzeige/Werbung Moini Leute geht es allen gut? Mir geht es soweit ganz gut 🤰🏻es drückt natürlich alles hier und da 👶🏻drehen und wenden wird immer schwieriger 🤰🏻 aber alles auszuhalten. 🙏🏼Das einzige was andauernd passiert 🆘👆🏼Jetzt wo ich mich nicht mehr so gut bücken kann fällt mir andauernd was runter so typisch 🤪 Hauptsache backen geht noch 😋 Ich wünsche euch einen schönen Tag 😘😘😘
🍎Apfelschnitten🍎
Für den Boden:
💛25 g Grieß 🌾20 g gem. Haferflocken
Ⓜ️20 g Dinkelmehl 💪🏻20 g Whey Vanille
🍎50 g Apfelmark 🥚1 Ei 🌀5 g Backpulver 🐮ca. 80 ml Milch 🍯süße nach Wahl 🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧🥧
Vermischt alle Zutaten zu einem glatten Teig und füllt diesen in eine eckige Form. Backt den Kuchen bei 180 Grad 25 min. 🥧🥧🥧🥧🥧
Topping:
🍎 1 Apfel 💛15 g Puddingpulver 💦ca. 30 ml Wasser 🍯Süße nach Wahl / Zimt
Apfel kleinschneiden. Wasser mit dem Puddingpulver vermischen und zu dem Apfel geben alles ca. 2 min in die Mikro packen anschließend süßen. Begradigt den Kuchen etwas und zupft den abgeschnittenen Teig in kleine Stücke. Streicht die Apfelmasse auf den Boden und gebt die Kuchenkrümmel oben auf 🤤🤤🤤

Viele meiner verwendeten Produkte wie z.B Whey, Oats,Flavdrops etc. Sind von @officialbodylab24
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Mega Pump izzzz da 🤩😋
Zum Glück bin ich dort gewesen 🙏🏽
Sonst hätten ich diesen schönen Pump verpasst 😅🙈😂
Es lebe das arginin😇😇 Wie war euer Pump 💪🏾👊🏾
Euch noch eine gute Nacht 🌙💤 ___________________________________________
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1 Woche nach der Kreuzband-OP...
Keine Lust mehr zu Hause zu bleiben und dabei zu sehen wie sich der Muskel zurück entwickelt...da kann man besser ins gym “gehen“🤓😇 #fitnessmotivation #finess #motivation #focus #injury #injured #kreuzbandriss #gym #gymlove #passion #noexcuses #operation #afteroneweek #ms4life #happy #wontstop #comebackstronger #bodylab24
What are your excuses? 🤓

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