[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#bodyfitnessjunior

2799 posts

TOP POSTS

💎👌🏽
Form billede af @aantoft fra i forgårs aftes og hendes fine konkurrence bikini i de danske farver 😃🇩🇰.
Hun har smidt 600g væske siden 🔥
På fredag går det løs med næste konkurrence; Arnold Classic Europe, bodyfitness junior open class ✨
Mange spørger ind til Laura's forløb, og hvordan vi gør.
Det korte af det lange er, at Laura har haft forløb hos mig helt fra starten. Vi gik igang i 2014, hvor vi siden dag 1 har arbejdet sammen om ét formål, at få bygget Laura's fysik bedre og bedre, og få hendes krop og mentalitet til at kunne følge med i en passende rytme. Jeg har haft god tid til at lære Laura's krops respons på de forskellige tiltag i planerne at kende, så vi har fundet en vej, der virker helt fantastisk for hende. Det har også været en lærerig proces for mig som coach, fordi vi har haft et så langt og kontinuerligt samarbejde, og at hun følger planerne snorlige uden afvigelser, så vi løbende og konstant får afkastet/resultatet af de justeringer jeg laver, og derefter kan evaluere og optimere tingene mere og mere. Efterhånden som man får resultater af justeringer løbende gennem lang tid, bliver resultaterne mere og mere forudsigelige, og så begynder det at blive sjovt - man får kontrol og kan nærmest forudse det der vil ske, når man justerer på noget.
Derudover kender jeg meget få, der arbejder og træner lige så hårdt og dedikeret for det som Laura gør.
Så dedikation, godt samarbejde, genetik, intelligente justeringer, tålmodighed og vedholdenhed er nøglen 🗝⭐️ #bodybuilding #bodysculpting #bodyfitnessjunior #bodyfitness #arnoldclassic #arnoldclassiceurope #hardwork #teamjustfit #justfit #coach_big_t #onlinecoaching #prepcoach #personaltrainer #coachtroelshansen

Bodybuilding is an art. Your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint. We all have the ability turn a self portrait into a masterpiece. 🎨 #klyschigt #bodyfitnessjunior

Aquí van unas pocas fotos de este fin de semana en Valencia 😊 #opendecastellón .
Me llevé una 5° posición ( como ya dije en el vídeo e historias anteriores 🔙 ) a pesar de quedar en peor lugar que en el #openpedrojvilla, debo decir que me fui muchísimo más feliz y por varios motivos .
•Mejoré el físico respecto a la anterior competición.
•Disfruté con todas mis compañeras como una enana ( que por cierto estoy deseando ver esas fotos 😂😂😂 )
•Y si hay algo que realmente me hizo feliz fue compartir este día tan importante para mi con mi chico @danielsalgado_bodybuilding que el pobre no daba para ayudarme en absolutamente todo 💑 .
Mil gracias a mi entrenador @oparegabriel , que a pesar de no poder estar allí conmigo , estuvo en todo momento pendiente de mi y preocupándose de que estuviese bien y tranquila durante todo el día . Por supuesto a la gran diseñadora de mis bikinis @mymfashionmary que siempre siempre aciertas al 100% !! Y como no a mi amigo @oscarnovosalon @oscarnovoestilista que me deja siempre perfecta 💇‍♀️💆‍♀️💅 #GRACIASDE❤ .
Ahora toca apretar los dientes un poco más para el #ACE , que para quien no lo sepa me presento al #JUNIOR y al #SENIOR .. A por tooodas !! #FLEXMANTEAM #bodyfitnessjunior #bodyfitness #22years #followme 👉 #sarita_hd 👈

5 DAYS OUT! 🙌😊 Hullun pitkä päivä taas takana, mutta kiitos mukavasta illanvietteestä @tomitakamaa sekä @maijan_poseerausvalmennus, parempia treenejä ja seuraa saa hakea ❤😌 #nfe2017 #posing #bodyfitnessjunior #teamvictory #positivevibesonly

Credit: @marquesnara
Follow (@fitleangirls) for more fitness inspiration! 👍

💗Buenos días 💗Comienza la semana 🙅🏽
.
Aquí hay una que se va a darlo todo al GYM 💪🏽 que hoy toca espalda 🏋🏽‍♀️
.
Que tengáis un FELIZ LUNES 😘

Nu vil jeg let og elegant hoppe ned med noget vasketøj🦄 #vasketøj#superwoman#nc18#tagerligebukserpåinden#bodyfitnessjunior

#tb viime kesään🔥🙈🕺🏽 #bodyfitnessjunior #bodyfitness #contestprep #nfe2017

MOST RECENT

Credit: @marquesnara
Follow (@fitleangirls) for more fitness inspiration! 👍

Bodybuilding is an art. Your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint. We all have the ability turn a self portrait into a masterpiece. 🎨 #klyschigt #bodyfitnessjunior

Nu vil jeg let og elegant hoppe ned med noget vasketøj🦄 #vasketøj#superwoman#nc18#tagerligebukserpåinden#bodyfitnessjunior

💎👌🏽
Form billede af @aantoft fra i forgårs aftes og hendes fine konkurrence bikini i de danske farver 😃🇩🇰.
Hun har smidt 600g væske siden 🔥
På fredag går det løs med næste konkurrence; Arnold Classic Europe, bodyfitness junior open class ✨
Mange spørger ind til Laura's forløb, og hvordan vi gør.
Det korte af det lange er, at Laura har haft forløb hos mig helt fra starten. Vi gik igang i 2014, hvor vi siden dag 1 har arbejdet sammen om ét formål, at få bygget Laura's fysik bedre og bedre, og få hendes krop og mentalitet til at kunne følge med i en passende rytme. Jeg har haft god tid til at lære Laura's krops respons på de forskellige tiltag i planerne at kende, så vi har fundet en vej, der virker helt fantastisk for hende. Det har også været en lærerig proces for mig som coach, fordi vi har haft et så langt og kontinuerligt samarbejde, og at hun følger planerne snorlige uden afvigelser, så vi løbende og konstant får afkastet/resultatet af de justeringer jeg laver, og derefter kan evaluere og optimere tingene mere og mere. Efterhånden som man får resultater af justeringer løbende gennem lang tid, bliver resultaterne mere og mere forudsigelige, og så begynder det at blive sjovt - man får kontrol og kan nærmest forudse det der vil ske, når man justerer på noget.
Derudover kender jeg meget få, der arbejder og træner lige så hårdt og dedikeret for det som Laura gør.
Så dedikation, godt samarbejde, genetik, intelligente justeringer, tålmodighed og vedholdenhed er nøglen 🗝⭐️ #bodybuilding #bodysculpting #bodyfitnessjunior #bodyfitness #arnoldclassic #arnoldclassiceurope #hardwork #teamjustfit #justfit #coach_big_t #onlinecoaching #prepcoach #personaltrainer #coachtroelshansen

Aquí van unas pocas fotos de este fin de semana en Valencia 😊 #opendecastellón .
Me llevé una 5° posición ( como ya dije en el vídeo e historias anteriores 🔙 ) a pesar de quedar en peor lugar que en el #openpedrojvilla, debo decir que me fui muchísimo más feliz y por varios motivos .
•Mejoré el físico respecto a la anterior competición.
•Disfruté con todas mis compañeras como una enana ( que por cierto estoy deseando ver esas fotos 😂😂😂 )
•Y si hay algo que realmente me hizo feliz fue compartir este día tan importante para mi con mi chico @danielsalgado_bodybuilding que el pobre no daba para ayudarme en absolutamente todo 💑 .
Mil gracias a mi entrenador @oparegabriel , que a pesar de no poder estar allí conmigo , estuvo en todo momento pendiente de mi y preocupándose de que estuviese bien y tranquila durante todo el día . Por supuesto a la gran diseñadora de mis bikinis @mymfashionmary que siempre siempre aciertas al 100% !! Y como no a mi amigo @oscarnovosalon @oscarnovoestilista que me deja siempre perfecta 💇‍♀️💆‍♀️💅 #GRACIASDE❤ .
Ahora toca apretar los dientes un poco más para el #ACE , que para quien no lo sepa me presento al #JUNIOR y al #SENIOR .. A por tooodas !! #FLEXMANTEAM #bodyfitnessjunior #bodyfitness #22years #followme 👉 #sarita_hd 👈

5 DAYS OUT! 🙌😊 Hullun pitkä päivä taas takana, mutta kiitos mukavasta illanvietteestä @tomitakamaa sekä @maijan_poseerausvalmennus, parempia treenejä ja seuraa saa hakea ❤😌 #nfe2017 #posing #bodyfitnessjunior #teamvictory #positivevibesonly

💗Buenos días 💗Comienza la semana 🙅🏽
.
Aquí hay una que se va a darlo todo al GYM 💪🏽 que hoy toca espalda 🏋🏽‍♀️
.
Que tengáis un FELIZ LUNES 😘

Gå aldrig 4250 steps på stairmaster, efterfulgt af 6,35 km spinning! Det svider i øjnene! ☔️ #teamlyhne #superiorathletes #bodyfitnessjunior #nc18

Never forget where you started. Hours and hours of work and giving 110% of myself. I have been in pain and I have been tired and sore. But it has been totally worth it! 😌💪 That's how I've learned I'm able to achieve any of my goals. If you don't trust yourself you will always find a way not to win. If you got a dream, GO GET IT!!! 6 DAYS OUT! 🙌🔥👊 #nfe2017 #throwback #progress #bodyfitnessjunior #back

Ha sido un día largo .. pero una vez más .. HA MERECIDO LA PENA 👏👏👏 5° plza en el #opendecastellón.. BUFF SIN PALABRAS !! Gracias gracias y gracias @oparegabriel por sacar una vez más lo mejor de mi , he mejorado bastante respecto al open de Murcia y eso es lo que cuenta 😊😊😊 AHORA A POR MÁS LA SEMANA QUE VIENE .. El Arnold me esperaaaaa 💪💪💪💪 #FLEXMANTEAM #bodyfitnessjunior #bodyfitness #22years #5place #happy #believeinyou #dreams #fitnessgirl #fitness #womanfitness #motivation #followme 👉 #sarita_hd 👈

Por que darse gustos sin dejar que sean saludables?
Sándwich de lomo bien magro y no deja de ser un plato completo porque aporta CH, Proteínas y Grasas saludables: √ Pan integral con almendras
√ Lomo a la plancha
√ Queso crema 0% grasas. Yo uso el #Mendicrim tapa rosa
√ 1/2 Plata
√ Dos rodajas de tomate

#healthydiet #healtyfood #fitnessaddict #bodybuilding #muscles #gymtime #eatclean #diet #workout #evolutiongym #motivationgym #fitnessgirls #instafit #saludable #ifbb #bodyfitnessjunior #fitnesscompetitor #physique #entrenamiento #fitness #dieta #personaltrainer #vidasaludable #fitnessmotivation #fitnessmoms #eatclean #motivationgym #fitness #dieta #bikinicompetitor #trainer #workout #ripped #definicion

Most Popular Instagram Hashtags