#bodyfitness

1748866 posts

TOP POSTS

🌈
@instaoutfitstore
Tag besties And comment 👭
Shopping link in bio ❤️

Receita delícia do dia! 😋👊
📝Rolinhos de Berinjela c/ Queijo. 🍆🧀
Ingredientes:
2 xícaras de ricota
1 xícara de muçarela
½ xícara de parmesão
¼ de xícara de manjericão
1 ovo
Sal
Pimenta
2 berinjelas
1 xícara de molho marinara

Modo de Preparo:
1. Preaqueça o forno à 175ºC.
2. Corte as pontas das berinjelas, fatie-as em rodelas de ½ centímetro e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
3. Salgue os dois lados das fatias de berinjela e deixe-as suar por 20 minutos, em seguida, seque-as com papel toalha.
4. Leve ao forno por 20 minutos, ou até amolecer.
5. Enquanto isso, em uma tigela de tamanho médio, misture a ricota, a muçarela, o parmesão, o manjericão e o ovo.
6. Retire as fatias de berinjela do forno e aumente o forno para 200ºC.
7. Coloque cerca de 2 colheres de sopa da mistura na fatia de berinjela, depois enrole-a, repetindo em todas as fatias.
7. Em uma assadeira de 27 × 42 centímetros, despeje ½ xícara de molho marinara, depois adicione todos os rolinhos com o fechamento virado para baixo. Despeje a ½ xícara de molho marinara restante e cubra com manjericão e parmesão.
8. Leve ao forno por 25 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e dourado.
9. Aproveite!
Porções: 13
Receita e vídeo: @tastydemais
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📚Adquira nosso Ebook de Receitas Light e Detox, através do ➖ Link Azul no perfil.
#body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #physique #muscles #crossfit #biceps #triceps #treino #treinopesado #nutrition #bodyweight #gym #squats #bodytransformation #legday #followme #likeforlike #disciplina #objetivo #bodybuildingmotivation #arms #chest #abdominal #instagood #love #receitas

متاسفم که ، آنچه هستم را
مدیون انسانهای خوب زندگیم نیستم
بلکه بدهکار انسان نماهائی هستم که
«چگونه نبودن» را به من آموختنـــــد
@mojtaba_notarki
@majid_jamehbozorg
@biotech.ir
@qimianutrition
#mrolympia #nutrition #arnoldclassic #body #bodyfitness #bodybuilder #bodybuilding #biotech #biotechusa #coach #champion #sports #supplement #gym #gold #hero #hadaf #workout #trecwear #trecnutrition #sitecnutrition #phisique #fitness

Czy to, że jeszcze mieścimy się w lustrze we dwójkę, podczas robienia zdjęcia oznacza, że najwyższa pora nieco urosnąć? 🤔
Maciek - na dniach koniec roztrenowania, start masy, Road to 100kg in progress 🐷
Arek - 14 dni do Mistrzostw Śląska, ostatnie szlify w przygotowaniach, nie ma czasu na potknięcia 💥
Który materiał na YouTube chcecie zobaczyć jako następny? Odnośnie przeprowadzenia masy czy dotyczący problemów z tarczycą? #ponadpoziom #trenujzponadpoziom #trening #lifestyle #fit #fitnessaddict #gum #photooftheday #instadaily #body #bodygoals #bodyfitness #fitnessmodel #follow #polishboy #polishboys #positive #fitnessmotivation #motivation #mirror #youtube #abs #shredded #bulking #positive #goals

MOST RECENT

Après un dimanche de repos bien mérité et après avoir profiter de cette magnifique journée ☀️☀️ on reprend la salle demain 💪🏻💪🏻💪🏻 bonne fin de week-end à vous les amies ^^ #fitness #legday #fitfam #instafit #fitnessaddict #fit #followme #body #bodytransformation #bodyfitness #healthy #healthyfood #transformation #aesthetic #motivation #fitnessmotivation #fitboy #gymrat #gains

Todo logró empieza con la decisión de intentarlo #bodygoals #bodyfitness #workout #vs #model #princesalisa

Copyright @shams_fit_transformation 🇬🇧
A week ago, at the body fitness Expo in Paris, the meeting with this great athlete @stanimal.fr @stanimal9
A great man with a big heart and an incredible physique. A great moment and I will never forget.
Many thanks.
Follow my bro on their accounts instagram @stanimal.fr @stanimal9 and on his channel youtube Stan Imal.
🇫🇷
Il y a une semaine, à l'occasion du salon du body fitness à Paris, la rencontre avec ce grand athlète qu'est @stanimal9 @stanimal.fr
Un grand homme au grand coeur et au physique incroyable. Un super moment que je n'oublierai jamais.
Mille mercis.
Allez suivre mon frérot sur ses comptes instagram @stanimal.fr et @stanimal9 et sur sa chaine youtube Stan Imal.
#weightlosstransformation #paris #fatloss #gymlife #Bodyfitness #nopainnogain #muscle #healthyfood #eatclean #fitfam #fitfrenchies #fitness #instafit #followme #trainhard #ifbbpro #weightlossmotivation #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitspiration #gym #fitnessaddict #stanimalnation #stanimalfamily #determined #likeforlike #mymuscle #fattofit #motivation
2014: 306 lbs (139kg)
2015: 152 lbs (69kg)
2016: 174 lbs (79kg)
2017: under construction/en-cours

Я поняла, что я шокировала народ выложив свою вчерашнюю историю с цифрой 68,8 кг на весах 😅🙈 вы говорите, что по фото так и не скажешь... конечно! Набрала же я этот вес не за один день, а плавно - поэтому и не заметно по фото. + у меня ещё кость тяжёлая и выгляди я даже очень худой, на весах никогда не будет очень уж маленькой цифры. К слову, рост у меня 177 см. На этом фото вешу я 60 кг - это мой привычный, комфортный вес с 18 лет 👩 вернулась я в эту форму через год после родов и, видимо, так была довольна результатом, что слишком уж как-то подрасслабилась 🥐🧀🍗🍳🌯🍔🍟😭🔫 теперь, снова в бой💪 результаты буду отмечать в stories, если есть вопросы что это за такая система, по которой я прихожу в былую форму, спрашивайте в Директ 😉

*So glad I left arms till today as I've popped the back of my knee😞
*Good arm pump to make it all better right? even if they do look like Hams🤣
.
*

*

#GettingItDone #ArmDay #Pump #Peaks #Fluffy #SundaySessions

Most Popular Instagram Hashtags