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#bodyfitness

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I could do this all day.... #ohwaitido 🙄

OS VENCEDORES TEM META
OS PERDEDORES DESCULPAS 💪👊🍑
@graoficial #BodyFitness #Gluteos
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Loja Oficial 👉 @Loja.BodyFitness
Insta de dicas 👉 @Hipertrofia.Maxima
Adm 👉 @Isaac.Reboucas

Den vigtigste del af dagen er aften-hygge😌 Skyr med et overload af kanel (og peanutbutter)! Og så er det utænkelige sket; jeg er blevet glad for te🙄 #food #teatime #peanutbutter #bodyfitness #bodybuilding #athlete #enjoyinglife #winter #christmas #chill #diet #fitnesslife #fitnessfood

Big hops from @frycioch!! 💥💥 Like 👌 and tag a friend 👀😱
@swimtechniques -------------------------------------------------- 📷 via @frycioch

va falloir refaire un bébé #humour 😝 c’est officiel mes grands sont trop gros pour être « utiliser! » j’en ai chier et ils dépassent de partout 😜🤪 bon eux s’éclatent toujours autant mais maman suit plus !!! ce n’est pas ma séance du jour .... aujourd’hui fail sur fail ... nausée , tête qui tourne , fatigue ,... je crois que j’ai attrapé la saloprie 😷🤒 que mes gosses ont 🤢 ... alors j’ai posé ma barre en pleine séance et j’accepte que je dois me reposer . il faut savoir s’écouter etre capable de ce mettre un coup de pied au cul quand il faut mais aussi savoir dire stop quand c’est trop 🙌🏻 nos journées de maman sont deja assez épuisante 😴😴 aujourd’hui je range mon ego et je me repose .soyez indulgente avec vous même... ce n’est pas une ou deux ou trois séances manquer qui vont changer quelques choses.... par contre c’est cette séance ou vous allez forcer comme une folle qui risque de vous blesser alors écoutez vous 🙏🏻🙏🏻🔹🔹🔹suivi spécial maman📲cocosuperstart@hotmail.com🔹🔹🔹

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Take a deep breath and... hold it right there 🛑 Vacation days are right around the corner ⛄️ So close the year right by upping your fitness game with @coachmikeyg 🏋🏻‍♀️

Beasts 💪🏽😤

Melhor dica de presente de Natal para quem faz pole dance (ou quem gosta de um body "engana mamãe" pra treinar)! Os bodies do @balletdasgemeas são feitos com o mesmo tecido dos collants de ballet e estão em promoção: R$ 70!

Mais em www.balletdasgemeas.com.br
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• Ab Circuit •
All of these exercises should be done in 3 sets with about 10-20 reps.

Start small and increase reps as it gets better. •
I only train my abs 3 times a week because the best results to show your abs is with a proper diet. If you have questions about how to change your diet or starting one, please let me or @kaseylifts know because we want to help you get what you want! •


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Kilo's glijden er langzaam aan weer af 😊 beetje jammer dat mijn lievelings sport legging veelste groot wordt 😁 #gymlife #fitgirl #prep #bodybuilding #fitchick #workinprogress #workhard💪 #gymtime #wellness #bodyfitness #girlswhitmuscles #fitness #fitdutchies #womanbodybuilding

DRINK UP! 💦
you should be drinking close to a gallon a day. Water is vital to all of your bodily functions and can help you lose weight. Especially with the holidays coming on strong, drink as much as you can (drink water, not 🍻). It’ll help you feel full, and have less of an urge to snack! 🎅🏽🚫🍪 .
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Aunque empezamos este proyecto hace relativamente poco, os quiero dar las gracias por todo vuestro apollo durante estos últimos meses de 2017 y quería dar las gracias también a esas personas que han confiado en mi para enseñarles unos hábitos de vida saludables, a hacer deporte según el tiempo que dispongan y a alimentarse correctamente según sus necesidades. A todos ellos y a todos vosotros GRACIAS!!!🎉🎉🎉
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Volveremos a darlo todo en cuestión de unas semanas.💪💪💪Si buscáis un cambio, estad atentos porque estamos preparando muchas cosas interesantes, para que consigáis de forma fácil y eficiente, vuestros propósitos de año nuevo.
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Makáte, nebo se cpete cukrovím? Já obojí 😂 po večerech peču-mažu-žeru (aby se to nezkazilo že jo) a ráno makám, aby náhodou nebylo vidět, že jsem se večer cpala 😅 hezký začátek týdne 💋 #gymlife #gym #aftergym #shelifts #sixpack #squats #squatbooty #abs #bootybuilder #fitnessczech #fitnessadict #fitness #fit #fitnessgirl #fitmom #positivevibes #postpartumbody #beautyandbeast #betterbody #bodybuilding #bodyfitness #gohardorgohome #booty  #czechfitness #czechgirl #dnes_fitness #dnesmotivujem #motivation

🔥LE’ SANDA SWEET FOUNDATION🔥 🌹KEISTIMEWAAN🌹 🍀 Tekstur Paling RINGAN LEMBUT & WANGI 🍀 Mencantikkan Kulit Wajah Sekaligus MERAWAT masalah ( Jerawat, Jeragat, Kulit Kusam, Berminyak, Parut Jerawat..dll) 🍀 Berfungsi sebagai “Oil Control”
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Äntligen tillbaka 😍👏🏼 en vecka av vila och man börjar denna vecka med ett Gött #rumppass 😍 #bootymakemesmile #training #body #fitness #bodybuildingmotivation #bikinifitness #bodyfitness #betterbodies #luciapokalen

M O N D A Y
Kolejny tydzień, kolejne obowiązki, wyzwania, przyjemnosci i przeszkody do pokonania ➡ to wszystko nas umacnia i daje kopa do dalszego działania 👌👊 nigdy się nie zatrzymuj bo czas płynie nieubłagalnie 🕜⌛ #legs #bodyperfect #mybody #bodyfitness #bodyfit #gogirl #girlpower #fitgirl #women #monday #girl #lovegym #gym #blackandwhite #stronger #healthylifestyle #fitnessisfun #fitnessislife #fit #fitness #fitnessgirl #longhair #christmastime

Testat och köra 2 magövningar lugnt och köra lite sakta på löpbandet 🙏 känns ok med andningen, men får känna efter hela tiden.... formen är de inge fel på.. men insidan är inte så god just nu, men ska bli 👌 på väg tillbaka på alla plan med rätt hjälp och stöd 👌🙏💖
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