#bodyengineers

MOST RECENT

always strive for happiness 🙏 #gymjunky #gymlove #bodyengineers #stayfocused #stayfit #goodvibes #inprogress ✌️

Steeds een stukje droger aan t worden 💪🏽

Une nouvelle semaine pour progresser ! Donnez tout à votre entraînement. Dépassez vous ! Dites vous que vous en êtes capable ! Soyez fier de vous ! Croyez en vous !

Getting into flat db press... very glamorous 🤣🤣
-
-
-
Having nice clothes cool gear its fine and very motivating... but focusing on the task at hand should not look pretty .... hence here its me looking like a monkey 🐒 🤣🤣🤣
.
.
.
#dumbbellpress #flatpress #chestpress #chestworkout #chestday #bodyengineers #bodyengineersofficial

Vzpomínka na Mistrovství České republiky 2018, kde je Honza s Honzikem, respektive Mistr České republiky a Vicemistr České republiky 👑🥇🏆💪🏾
Ani nevíte jak se už opět tesim na podium 🙆🏽‍♂️ jak ryba ve vodě proste a to jsem měl vždy problémy kdekoliv na veřejnosti vystupovat,... hold jsme se posunul dal🕺🏽👍🏽
A kdy teda budu soutěžit? Letos na jaře, kdy jsem vyhrál Mistrovsti Čech, Mistrovství Ceske republiky a i Absoluntiho Mistra České republiky, jsem následně odjel reprezentovat Českou republiku do Španělska na Mistrovsti Evropy, kde konkurence byla větší, ... na základě toho jsem se rozhodl, ze si dam rok pauzu a ze už nikdy nebudu soutěžit v ČR, vzhledem k tomu, ze jsme to tu už vysekal 🤷🏽‍♂️🏆🥇🤫 PROČ SE VRACET ZPÁTKY A NEJIT VPŘED?
Tak tedy, další soutěže budou až na jaře 2019 -> do té doby se vyzeru na 120kg a pak se uvidí, zda jim budu moct konkurovat 🧐 myslím ze rozhodne ANO 🖕🏽🙂
• POKUD CHCEŠ POMOCT, obrat se na web dole:
www.janhalasz.cz 🇨🇿🥇🏆
🔻DOPORUČUJI TI SLUŽBY 🔻
1️⃣#osobnitrener
2️⃣#jidelnicek
3️⃣#treninkovyplan
SUPLEMENTY a FITNESS OBLEČENÍ jedině od www.MyMuscles.eu 👑🇨🇿☝🏾 #fitness #healthy #motivation #spring #fashion #bitchy #bodyengineers #dreamchaser #beownboss #physiquefreak #physique #mensphysique #ifbb #czech #slovakia #guys #guyswithbeards #fitness #fitnesslifestyle #inkedguys #guyswithtattoos #physique #muscle #photo #sixpack #prague #praguelife #promena

Vzpomínka na Mistrovství České republiky 2018, kde je Honza s Honzikem, respektive Mistr České republiky a Vicemistr České republiky 👑🥇🏆💪🏾
Ani nevíte jak se už opět tesim na podium 🙆🏽‍♂️ jak ryba ve vodě proste a to jsem měl vždy problémy kdekoliv na veřejnosti vystupovat,... hold jsme se posunul dal🕺🏽👍🏽
A kdy teda budu soutěžit? Letos na jaře, kdy jsem vyhrál Mistrovsti Čech, Mistrovství Ceske republiky a i Absoluntiho Mistra České republiky, jsem následně odjel reprezentovat Českou republiku do Španělska na Mistrovsti Evropy, kde konkurence byla větší, ... na základě toho jsem se rozhodl, ze si dam rok pauzu a ze už nikdy nebudu soutěžit v ČR, vzhledem k tomu, ze jsme to tu už vysekal 🤷🏽‍♂️🏆🥇🤫 PROČ SE VRACET ZPÁTKY A NEJIT VPŘED?
Tak tedy, další soutěže budou až na jaře 2019 -> do té doby se vyzeru na 120kg a pak se uvidí, zda jim budu moct konkurovat 🧐 myslím ze rozhodne ANO 🖕🏽🙂
• POKUD CHCEŠ POMOCT, obrat se na web dole:
www.janhalasz.cz 🇨🇿🥇🏆
🔻DOPORUČUJI TI SLUŽBY 🔻
1️⃣#osobnitrener
2️⃣#jidelnicek
3️⃣#treninkovyplan
SUPLEMENTY a FITNESS OBLEČENÍ jedině od www.MyMuscles.eu 👑🇨🇿☝🏾 #fitness #healthy #motivation #spring #fashion #bitchy #bodyengineers #dreamchaser #beownboss #physiquefreak #physique #mensphysique #ifbb #czech #slovakia #guys #guyswithbeards #fitness #fitnesslifestyle #inkedguys #guyswithtattoos #physique #muscle #photo #sixpack #prague #praguelife #promena

Gooooooodmorning mensjes !! Ja, na al die bilfies van iedere #fitgirl 💁🏽‍♀️ dacht ik: ik ga dan wel niet in mijn stringetje voor de spiegel staan, maar deze #wittenegerbilletjes mogen wel gezien worden mowhahaha. Langzaam terug naar weer meer spiermassa in mijn geopereerde been, meer mobiliteit in de knie. On the other side... on the other side, girls. Hoe vaak komen jullie nog een man tegen die de deuren voor je open houd, een bloemetje geeft en echt moeite doet tijdens een date? Zoals ik het hoor is dit iets uit 2010. But being a gentleman is never out of style if you ask me... ook ben ik een groot voorstander van complimentjes uitdelen (wanneer je dit verdiend) en daar hoeft dan niet meteen iets achter te zitten of dat je iets wilt van die ander. Spread the love people !! And smile a lot, life is good !! You follow Robbie Goodlife 😜😜. #eldivo#anabolussen#poser#motivation #bodyengineers #xxlnutrition #inba#bodybuilding #fitness#fitnessmodel#bilfie#crush#gentleman#4invictus #fitdutchies

Understanding rep ranges is crucial in order to get the maximum satisfaction out of your training! So we’ve broken it down, making it easy for you to understand what you’re training for and to be able to train for certain goals in the future.
_
We’ll start by explaining strength training in much more depth to give you a better understanding. When strength training, you’re going to be working in a rep range of between 1-4 repetitions. Using as heavy weight as possible that you can do for that rep range. Typically as well, strength training focuses around compound lifts.🏋️‍♀️
_
Hypertrophy training will find you training in the rep range of around 4-12, again using as heavy a weight as you’re able to for those repetitions. Typically when training to build muscle you’ll focus on isolation exercises to really bring out the targeted muscles.💪🏼
_
Training for endurance means training at a much higher rep range but not necessarily using the heaviest of weights. The purpose of endurance training is for endurance, which means it isn’t vital to use a very heavy weight.💪🏼
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
__
#strong #gymtips #irishfitfam #cardiosucks #caloriecounting #myfitnesspal #fitnessguru #fitnesstime #fitnessfamily #fitnessfam #likeforlike #highprotein #bodyengineers #liftingweights #shreddedlife #followforfollow #fitlife #health #healthylife #healthy #fitnesslover #lifestyle #trainharder #pumpingiron #fitnessjunkie #bodybuilder #bodybuilding #body

"My message is to train hard, don't be a hard cunt, enjoy life and don't take yourself too seriously. If there were more people like me, the world will be a happier place. Id rather do what i do and have fun then sit back hating on someone achieving something.”🙌🏽🙏🏼🔥
-
-
-
#aesthetic #comeatmebro #athlete #lifestyle #jeffseid #teamphysiq #fitnessmotivation #fitnessmen #bodybuilding #nocardio #shredz #dedicated #natty #allnatty #bulkseason #simplyshredded #mensphysique #fuuuark #gladius #fitness @jeremy_buendia #gainz #fitspo #bodyengineers #nocco @nocco @bodyengineersofficial #gymshark #gym #motivationalquotes #shredded

Most Popular Instagram Hashtags