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#bodycheck

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나는 이런 영상 바디체크가 조앙😜😜
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다이어트 시작한지 8일째인데
살이 빠지면 볼륨도 같이 빠지기 쉽기때문에 자주 자주 먹어주고 운동 강도도 올려야하는 힘든 시간 이지만~~가장 큰 보상으로 볼륨있는 몸을 만들 수 있다는 기대감으로🙈🙈
물론 관리를 잘 하줘야겠지만요😏
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저는요 다이어트보다 유지어터로 넘아가서~
자~~알 관리하기가 목표랍니다.
이힛😊😉
더 예쁜몸 만들기위해 파이팅💪🏾
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#영상 #바디체크 이런거 조아 ㅋㄷ #다이어트 짧게 하려고 나는 #유지어터 하는 여자 #평소 #관리 가 더 #중요 하다고 생각함 이번엔 더 잘 끌고 가보자 #파이팅 #굿나잇 #유산소 중 빨리하고 #휴식 #goodnight #bodyline #bodycheck

Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej 🙏🏽 Ja już po treningu pośladków i po pozowaniu 🔥🔥🔥mam nadzieje, ze nie proznowaliscie dziś 😁 W końcu poniedziałek 👌🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔥 #bikiniprep #bikinifitness #motivation #fitmom #fitness #fitgirl #polishgirl #bodyshape #bodygoals #bodyfitness #bodybuilding #bodycheck #fit #fitnessbody #bodyafterbaby #momswholift #fitmama #mama #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesslife #bootyfordays #bootybuilder #bootygainz #longlegs #legs #instafit 👙

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#출근 !! 🏥🤓
#김생민의영수증 에서
''노동 is very important'' 라고 했기에 .
#열일 하겠습니다.😁
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💳 젊을때 열심히 벌어 둡시다!!!!!!!!!
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#김생민어록
1. 돈은 안 쓰는 겁니다.
2. 노동은 아주 중요한 겁니다.
3. 지금 저축하지 않으면 나중에  하기 싫은 일을 해야 합니다.
4. 무이자 할부라 해도 원금은 있고 아무것도 안사면 100%할인 입니다.
5. 저축은 공기와 같다. 내 곁에서 멀어지면 안됩니다.
6. 선순환 인생을 살아야 합니다.
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#직장인 #일스타그램 #운동하는직장인  #홈트레이닝 #ootd #daily #일상 #selfie #selca #workout #fitness #cardio #hiit #outfit #diet #follow #소통 #인친 #셀스타그램 #운동하는여자
#김생민 #통장요정 #재태크 #Tedbaker #의사

Dobrze dobrane żywienie, mocne treningi robione z przyjemnością, dużo motywacji... A przy tym radość czerpana z tego wszystkiego garściami. To chyba klucz do sukcesu i szczęścia ! 😸🎉 #dowhatyoulove #dowhatmakesyouhappy PS. Bikini z wysokim stanem od @korneliarataj ❣️#fitnessgirl .
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To co sie dzisiaj działo na długo zostanie w mojej pamieci 🤐😜 Uwielbiam treningi dzień po zawodach, sprawiaja mi wiecej radosci niż podwojne lody i pizza 😈🔪😁 #pump #Workout #training #check #barcelona #workouttime #healthylife #workinghard #workforit #workhard #cheatmeal #muscle #gym #gymfreak #diet #healthy #me #fitness #fitnessmotivation #transformation #fitmotivation #motivation #bodycheck #progress #shape #body #fitfam #polishboy #instagood #followme

At dahil injured, no gym muna, selfie lang lol. #mirrorselfie #bodycheck #instafit #bodypump

time to begin my descent into madness and type an entire essay within a few hours :^D these shorts used to be really tight on me so there's progress ayyyyyy

🌸Die Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun. 🌸
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Ich hoffe ihr seit alle gut in die neue Woche gestartet und auch so voller Motivation wie ich? In meinem privaten Umfeld geht es langsam bergauf und es tut gut, wieder mehr an sich zu denken und seinen Bedürfnissen und Zielen nachzugehen. Die letzte Woche war das Training einfach überragend und so soll's jetzt auch weiter gehen! 💪der Muskelkater lässt mich das schon deutlich spüren! 😂
Woche 5 von @nattygains_coaching hat ebenfalls begonnen und ich kann mich nur wiederholen, ich fühle mich super damit. Mein Körper verändert sich ebenfalls langsam aber sicher und das motiviert noch mehr😍💪
✖️FIGHT FOR YOUR DREAMS✖️
Ich düse jetzt ins Gym und werde mit einem Oberkörper Training diese Woche starten😊
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@Regrann from @yeonwoojhi - 일요일이 정말 빨리 돌아오는 것 같다..
그저께 저녁 밖에서 나시입고 설쳐댔더니
감기 홀라당 걸렸네ㅋㅋ 긴팔입어야 하는 날씨였네.
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방콕갈때까지 무탄수회물을 하겠다던 @c0_c0_mong2
미안하다 난 못하겠다

#이틀 #식단 무너짐.. #과자 왜 먹었냐고....😩
먹으면 사라지는 복그니.. 야속하다 😶
#오늘부터 #다시 제대로 맘잡고 시작!
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#추석 #명절 #두렵다
그전에 미리 안빼놓으면 #다시 #뚱뚱보
미리미리 뺍시다! .
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Me hella sucking in but I don't hate how I look in this ?????

This meal put me over 2000 calories fuckkkkk... just trying to convince my dad that I'm healthy. I'm gonna fast all day tomorrow 🤷🏻‍♀️

출근전 운동 💪🏻 아침부터 부랴부랴 정신 1도 없고요,, 🤖💦

{Lunch: Singapore Laska} 214 calroies

💪➡
2017.9.26 화
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엄마를 항상
절대평가해주는 딸에게
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삶이 늘 좋지만은 않더라도
항상 성공만 할 수는 없어도
금수저는 쥐어주지 못해도😞
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살아가는 매순간이
행복한 엄마로 기억되고 싶다💟
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#크면옆집엄마랑비교할라나
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몸에 자신있어서가 아니라
등근육 움직임이 잘 보이는 걸로
입고 잘 관찰하며 성장해봐야지🔥
하리피플 레깅스 좋네! .
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#퀀텀점프_9월
#매일같이새롭게_9월
#마라톤을준비하는_9월
#달려라서율맘
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