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Semana passada foi aniversário da minha mãe .. em plena terça-feira eu comi pizza, tomei umas taças de Prosecco e mandei um pedaço caprichado de bolo de chocolate para dentro!
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“Nossa Tadeu, logo numa terça? Que belo exemplo, hein?”
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Sim! Um ótimo exemplo eu diria! Até porque na quarta eu segui meu plano alimentar normalmente .. na quinta.. na sexta.. no sábado, no domingo, na segunda seguinte, etc, etc..
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O “sair da dieta” foi uma situação pontual em cima de uma confraternização familiar onde eu me senti muito bem comendo o que comi e bebendo o que bebi
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Contexto. Equilíbrio
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Seguir um estilo de vida saudável é ter também a mente saudável!
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Enquanto você associar “dieta” com algo punitivo, ela nunca se tornará seu estilo de vida.
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La fatica è la diminuzione, sia percepita sia oggettivamente misurata, della capacità fisiologica (nervosa e meccanica) di eseguire un lavoro, senza il recupero, inteso come parte integrante del l’allenamento, la prestazione atletica non può progredire nel migliore dei modi. #personaltrainer #coach #fitness #fitnessstyle #fitnesscoach #fitnessinspiration #instafitness #planetfitness #fitnessfoodporn #modafitness #fitnessmodels #naturalbodybuilding #bodybuildingcoach #workout #spartanrace #gymmotivation #spatanracetrifecta #spartanraceglobalba18 #progressphoto #crossfit #alphaleteathletics

Leg press‼️مكبس الرجلين
The more you go up with foot placement the more glute activation you will get, the more you go down with foot placement the more quad activation you will get!
كلما رفعت مستوى قدمك للاعلى فسوف تحصل على عمل اكثر من عضلة المؤخرة، و كلما نزلت بمستوى قدمك للاسفل سوف تحصل على عمل اكثر من عضلة الرجل الامامية! -
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📷: @Johnwayne111
Took home 1st place True Novice Class B I'm my first bodybuilding competition at the panhandle showdown. Lover of crossaints and honey for prestage pump up food.
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📈 A Avaliação Física é de suma importância para um planejamento bem-sucedido, pois é através dela que podemos aferir a condição física do cliente e daí podermos traçar a melhor estratégia para alcançarmos o objetivo deste cliente. 📆 AGENDE JÁ A SUA! 👍🏽 📊 @nut.marivitor
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