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#bodybuilding

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🇺🇸 No drugs (you don’t need to harm you body). No supplements (a powder or a pill will never have the same effects as food does). Lift heavy (push yourself,  get out of your comfort zone and you will see the difference). More important: BE PATIENT, CONSISTENT AND DISCIPLINE. And above it all,DO EVERYTHING BECAUSE YOU LOVE YOURSELF 😉 Your body will react to the the effort you put on yourself, physically and mentally.
🇪🇸 No drogas (no necesitas hacerle daño a tu cuerpo). No suplementos (no hay polvo o pastilla que pueda remplazar los beneficios de la comida). Levanta pesado (cruza tus limites, sal de tu zona conforme, veras la diferencia). Mas importante: se PACIENTE, CONSISTENTE Y DISCIPLINADO. Y sobre todo, HAZLO POR QUE TE AMAS A TI MISMO ;) Tu cuerpo va a reaccionar a el esfuerzo que le des, física y mentalmente.
@wbff_official @paul_dillett #dollarfitclub

Isnt it #humpday today

Can't remember what day actually is #happyhumpday, but who cares, there is always room for some booty poppin'

Especially in booty hugging @workoutempire Regalia tights #dearlord

Happy wednesday folks

#workoutempire #girlsthatlift

Cuando decides empezar un nuevo estilo de vida que siempre has llevado en tus venas desde pequeña y ves tus progresos con el cual has tenido que conseguir durante años, recuerdas muchas cosas, ... Por ejemplo: cuando pasaba por un gimnasio de mi pueblo y veía una foto de una Físico culturista, que siempre tenían justo en la entrada, le decía a mis primas ; me encanta ese cuerpo!! 😍 Algún día me gustaría ser como ella, al cual ellas ( mis primas) me respondían : en serio!!! Que feo tia no me gusta!! 🤔 al cual yo al mismo tiempo pensaba, es que ella no estará así para que te guste a ti .... y muy posiblemente a ella tampoco le gustará el físico de nosotras... 😏. creo que el Fisicoculturismo no nace de una moda, ni intentar gustar , ni para demostrar nada a nadie, creo que lo llevas dentro desde muy pequeña y comienzas a tener gustos propios, ... en fin! Con esto quiero decir que cuando realmente has deseado algo toda tu vida nada ni nadie puede pararte!!! SIEMPRE A POR TUS SUEÑOS !! YO AMO EL █─✊─█ GyM █─✊─█ #health #fitness #fit #females #motivaciongym #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #pro #training #photooftheday #lovegym #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #female #nutricion #legends #exercise

🔺#JonJones vs. #OvinceSaintPreux #UFC197
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@pride.forever - номер один!

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Perfection 💥
👑 @aesthetic_revolution 👑
@marissabishhhh

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Because "move that @$$" should always be a part of your agenda... 😚 #fitness #bodybuilding #weightloss #Humpday #flex #wealthy #motivation #IAMBELLFIT

Коко Шанель.

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.

#girl #beautiful #love
#cute # #follow4follow #family #follow #fitness #fitnessmodel #bodybuilding #body #summer #moscow #motivation #sport

Good training and few shots at Thamesmead Gym. Really good equipment and atmosphere 👌👍 Condition is not the best (bbq day before 😅) Now my mind is fully focused on competition. No more cheating. Strict diet and double effort in the gym. Less than 9 weeks left and my feets step on stage again 💪
#bodybuilding #beastmode #muscles #fitfam
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#gym #motivation #workout #fit #shredded #gymlife #cleaneating #abs #gymlife #strength #bepositive #instafit #gohard #progress #focus #determination #diet #showtime #backtoaesthetics #bta

Buenos dias! 😊 me encanto la frase 💚 motivacion para todos!
Competir con uno mismo es el mayor desafio
#motivvacion #sueños #metas #bikinifitness #fitmom #fitnesslife #fitnnessgirl #muscle #bodybuilding #happy #felicidad #dreams #go #motivation #gym #fitnesschile

I always finish my chest sessions with some lateral raises. Just another way to get some additional volume in for them, and also to help ensure they grow quickly. Solid delts can help create the illusion that you are much bigger than you really are by giving you width, they also help to make your v-taper seem much more impressive.
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