#bodybuilкding

MOST RECENT

Так привыкаешь выкладывать фото в соревновательной форме , что на отдыхе от подготовки и в форме физкультурника уже не особо хочется делать фото 🤷🏽‍♂️😬 А вы замечаете активность у людей в соревновательной форме и после ? А может лучше сказать на витаминах и без них 😸 если только это не вечный курс с мостами только в более низких дозировках 😬Как правило у человека мотивирующие посты и видео, но как только наступает время ПКТ и форма не та, сразу ярые методисты и ЗОЖНИКи пропадают из новостных лент Инстаграмм, в том числе и я😂 Ладно я хоть не обманываю самого себя и понимаю что чудес не бывает 🙌 Но продолжаю тренироваться пусть и не так тяжело и интенсивно но все же 💪🏽🤙🏾Поэтому не переставайте тренироваться 🙏🏽🔥💪🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния #бодибилдинг

Лето в самом разгаре, температура воды 26-28 градусов ✌🏽Для меня слишком тёплая, для малого самое то😸 Всем хорошего дня🙌#trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #атлет #эстетика #сочи #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #море #sea #beach #сочифорния #sochi

Я кухонный М.О😸🤙🏾Последний штрих сыром😋 С понедельника начинаем переходить на более правильный режим питания и тренировки 💪🏽Всем приятного аппетита ✌🏽#trening #плечи #legday #legs #muscle #фитнес #атлет #эстетика #сочи #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #море #sea #beach #сочифорния #sochi #пицца

Результаты анализов получил , все в норме 👌🏽Хоть в космос посылай😸Ну теперь можно начинать массанабор 💪🏽Я готов 🙌🤙🏾#trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #атлет #эстетика #сочи #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #море #sea #beach #сочифорния #sochi

Дежурство в Воскресенье не по кайфу😸Как будто понедельник 🤦🏽‍♂️😉 Но я не унываю , ленивых поп спасаю😂 Пока на лайте, без фанатизма и особого режима ,завтра провожу диагностику организма и планирую последовательность подготовки , что , где, когда 🙌Всем крепкого здоровья 👍🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Тренировался до самого выхода перед стартом в Питере на кубке России 💪🏽Благо в СКК был бесплатный зал для участников соревнований 🤙🏾✌🏽🙌Вспомнил начало своего пути , когда тренировался в ФОК где были такие же тренажёры с той же механикой😊#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Фото за день до Чемпионата России в Питере, как раз после чит мила, это можно увидеть по животу, не втягивается 😂#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Фото за день,перед Самсон 44 после тренировки в @skmedved_krd , кто не в курсе клуб Медведь сетевой зал и если у вас есть абонемент то вы можете заниматься по нему и в Сочи @skmedved и в Краснодаре 🤙🏾✌🏽💪🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Ну вот и прошёл ровно месяц с момента как я нахожусь в режиме отдыха 😊 Отдыхаю от всего , от тренировок, сейчас я занимаюсь в поддерживающем режиме только 3-и раза в неделю, от большого количества пищи, особенно вредной😬Но калорийность достаточно высокая так как нужно удерживать мышечную массу, и конечно же отдых от всякого рода витаминов😉 Одним словом ПКТ, и моральный отдых от железа, все это для того чтобы в дальнейшем хорошэчно и с энтузиазмом начать новый этап эволюции 😸🤙🏾✌🏽Всем ккал не в жир а в гликоген 💪🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния #бодибилдинг

У нас сегодня дождь ☔️Хотел у сэнсея Саб взять поплавать но погода внесла свои коррективы 😬Ни чего ,пойду людей потренирую, сделаем небольшой шаг ближе к фигуре своей мечты 😉Тем более сейчас на отдыхе я больше времени уделяю тренерской деятельности ☝🏽Так что если ты хотел придти ко мне на тренировку , сейчас самое время 💪🏽Веду набор на индивидуальные тренировки вторник, четверг, субботу с утра в первой половине дня✌🏽Ну и понедельник, среду, пятницу я как всегда в зале @skmedved с трёх дня и до самого закрытия 😀#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Нарыл видео с взвешивания перед Кубком России в Питере 🤙🏾Начинал сливаться и грузиться 😬Потом переборщил , по итогу мимо 🔝6 Рядом атлет занявший кстати первое место 🥇 Хорошие кондиции , достойное первое место☝🏽💪🏽 Ну а мы сделали выводы и в следующий раз надеюсь такого не повторится 🙌🤙🏾💪🏽🙏🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #атлет #эстетика #сочи #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #сочифорния

Единственный раз когда я не запорол произвольную программу в прошедшем сезоне , это показательное выступление в @skmedved 😸В родном клубе и стены помогают 🙌🤣 Всех желающих изменить свою форму как обычно жду на персональные тренировки в @skmedved 🤙🏾💪🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #shredded #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #shreds #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния #тренер #тренерсочи #бодибилдинг

Команда @skmedved После награждения #самсон 44 спасибо ребятам за поддержку @tarlich78 Андрюха самый лютый поклонник Бодибилдинга и фитнеса всегда в теме 💪🏽👍🏽🤙🏾@ivan_fit_sochi У Ванька был дебют, дальше больше если хватит терпения☝🏽💪🏽Всем мотивации и желания добиваться поставленных целей 🙌#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #атлет #эстетика #сочи #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle

Люблю провялиться на солнышке😊Позагорать и поплавать , но не весь день😉Только после такого релакса, если запланировал тренировку то она будет не лучшая в плане отдачи( интенсивность, выносливость , объём) а если ещё и подгорел на солнце ☀️ то все кранздец, останется не удовлетворённость и дискомфорт от нагрузок 😬Поэтому друзья посещайте пляжи и загорайте после тренировок или в дни отдыха✌🏽🤙🏾Я сейчас в основном так делаю☝🏽 А вы как себя чувствуете после пляжа,норм? Можете потом отработать на отлично в зале?👌🏽#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния #лето

Готов к погружению 🌊Слава Богу в Сочи тоже лето🙏🏽☀️не буду подкалывать вас с вопросом *а как у вас погода?* Потому что знаю что во многих городах с погодой жопа🤦🏽‍♂️Просто пожелаю вам солнца и лета в вашем городе 🙌🤙🏾☀️#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния #лето

За сценой на Самсон44 #самсон с Мускуляром @ivan_fit_sochi #бэкстейдж на раскачке🤙🏾😸 Ванек уже выступил, а я жду своей категории 🙌 Как всегда долгое ожидание и быстрое завершение турниров оставляет досаду на душе ,от того,что так долго готовился и ждал этого 😃и так быстро все закончилось и снова подготовка и ожидание 😊 Победы и разочарование, это заставляет тебя двигаться дальше и жить этой субкультурой которая делает тебя лучше изо дня в день ☝🏽💪🏽Люблю этот Спорт всей душой 🙏🏽💯💪🏽 И кто считает что бадибилдинг это не спорт , скорее всего является диванным экспертом и сам ни когда не был спортсменом 😬Любой выступающий спортсмен каким спортом бы он не занимался,знает сколько труда сил и терпения стоит любая победа 🏆🙌🤙🏾#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #shredded #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #shreds #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Всем привет 👋 Я вернулся в Сочи отдохнувшим и полным сил 💪🏽Всех жду на тренировки в @skmedved г. Сочи для совместной плодотворной работы , лето уже началось но ещё не поздно подготовить тушку к пляжному сезону😸Да и может изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону🙌#скмедведь #trening #плечи #legday #legs #muscle #bb #фитнес #эстетика #sochi #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #sochi #musclehead #muscle #сочифорния

Вот таким образом мы встретили заключительный день в чудном Эйлате 🙌Можно было бы конечно каждое утро просыпаться в 6 утра и встречать новый день, но у нас семья явно не жаворонков поэтому мы как минимум до 8 дрыхнем😃 Отличный пляж #barbich прекраснейший вид и место, на пляже , медитируют, занимаются дайвингом и кайтсерфингом, куча рыб и кораллов 🌊 #trening #сочи #сочифорния #legs #muscle #bb #фитнес #бицепс #fitnesmodel #fitnesslife #estetica #arm #atletismo #sport #shredded #SHREDZ #fitness #fitnesslife #gym #gymlife #gymmotivation #bodybuilкding #muscles #motivation #ifbb #musclehead #muscle #эйлат #селфи #selfie #sochi

Most Popular Instagram Hashtags