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#bmonster

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今日は私の運動の日になったw
ボクシング➡️筋トレ➡️ウォーキング
shapesは今日で最後なので、私のトレーナーである可愛い小口さんとツウショット❤️今までお世話になりました、本当にありがとうございます😊 @shapes.shinjuku.higashiguchi
痩せた自分に惚れてしまって運動に夢中になりそう!

#diet #sprots #bmonster #shapes #筋トレ #スポーツウェア #スポーツウェアコーデ

小島よしお X KAIYA

この度男性向け健康雑誌のTarzanにb-monsterが取り上げられました。僕KAIYAが担当させて頂き、ちょこっと雑誌にも載っちゃいましたw もし気になる方はGoogleで 【今日トレ】 と検索!! 是非見てくださーい^^ #bmonster
#kaiya
#小島よしお
#tarzan

❤︎
気さくで、優しくて、努力家でとても明るくて、本当に外見だけじゃなくて中身も最高に魅力的で素敵な女性!
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レッスン中、目が合うと少し照れちゃう🙈
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@angelica_michibata さん
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女性として、人としても尊敬するところたくさんあります!
私も皆さんにそう思って貰える女性、人間、パフォーマーになれるようもっと頑張ろ〜🥊💥
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みなさん、いつもたくさんありがとうございます🙇🏾‍♀️😇
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#BMONSTER #道端アンジェリカ さん

喰種を堪能した後はサンシャインシティのSKY CIRCUSに遊びに💓
VRも全部やって、楽しんだ😂😂🌱
その後はb-monster🥊ボクササイズの体験に … 😎💓暗闇の中で爆音の音楽のリズムに乗って、ボクササイズするねん😳
めっっちゃ疲れた😂めっっちゃ楽しくカラダ鍛えれそう😳😳😳冴紀すけと通うんだ〜💓がんばろっ
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#サンシャインシティ #サンシャイン池崎 #ジャステイス #skycircus #vr #bmonster #shinjuku #新宿 #ボクシング女子 #ボクササイズ #ジム #暗闇ボクシング #クラブミュージック #鍛えます #ボディーメイク

【昼活】
今月、妥協しまくったから今日は仕事前にビーモンスター✨✨ #bmonster#銀座#昼活#エクササイズ#ダイエット#diet#青山#followme#follow4follow#相互フォロー#팔로우#맞팔

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これ、ハマるよ。😆
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#bmonster #boxingday #🥊 #ビーモンスター #nike #nikewomen

今日は @tatsumi_bmonster レッスン!エリ姉も一緒に受けてた😆緑ヘアー拝めました!惚れるわぁ…
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TATSUMIちゃんレッスンは多分2月入会後すぐに受けて以来なので、約4ヶ月ぶり!今回はちゃんとドセンで(笑)
なんか、難しいこと抜きに、単純に楽しめた!各パートが比較的長めなので打ち込めるし自分のペースで早くも遅くもできるし、ここ最近の悩みを飛ばしてくれるくらい "自分は自分" "自分らしく"そう思わせてくれるような楽しさでした✨
太腿と膝裏筋肉痛で、バーピーハイジャンプ思い切りできなかったのが悔やまれる。
結構、あっという間の45分でした。また受けたい♬
あと真っ赤な💄似合ってていつも羨ましいと思ってます💋
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#TATSUMI #DANCE #CUTE #workout #boxing #boxercise #fitness #traning #bmonster #boxinggirl #boxingday #bodymake #ボクシング #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #wahoo #wahoofitness

MOST RECENT

6/24 fri. 20:35〜 kazki

#bmonster
もう、6月もあと1週間…だとっ!??聞いてないぞ、ちょっとぉー!

ランチに行った土鍋台湾中華の #黒猫屋 のランチでもりもり満腹がっつり。美味しかったなぁ。

夜はジムまで時間あったので、ゆで卵2個補給していざ参戦。

慣れて来るとまた違う面白さがあって👍
いやー汗かいたー!!☺️ 1kgは出ていく。
というか、1kg常に溜まってるって言った方がしっくりくる感覚。
塩分控えめ生活をしなきゃなのかな。
お風呂の汗出しとはまた違うんだよね。

毎日ビーモンで汗出し出来ればいいんだけど。それは現実的ではないもんなぁ。

ん、でも新宿店だったら立地的には行けそう?
でもでもキャン待ちしても無理そうだからな、、、結局行けなさそう😂

ひとまず、目標は、ニープランクdeスパイダーが出来るようになること✨😎 筋肉かむおん〜!

今日のbmonster
kazuki
汗すごいな〜
#bmonster #kazuki

@musica_bmonster
この3日間の記録_φ(・_・
火曜日に38.5度の発熱も、翌日早朝には参加🥊
この半年、早朝だろうが仕事が忙しかろうが参加宣言の約束を守り続けてきた意地👊
Vol1は水曜日の2本目のみだったから、ほぼテンションMAX🤣
連日隣に誰かしらお友達がいたから余計に楽しめた😍💕
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今日はサオリストーカー降臨で、ムシオコール🗣
タイミング悪くムシオには届かず、次回リベンジ🤣
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#bmonster
#ストーカー魂
#突然恵比寿に社長降臨
#サオリストーカーがついに本人に対してムシオと言い出す
#恒例サオリストーカーからムシオへポケモンシリーズ贈呈
#シール集めてる設定に付き合ってくれる優しいムシオ
#ムシオ本人がムシオコール期待してた笑
#ムーシーオー
#ハイニーでムシオムシオムシオムシオ
#マネージャーより厳重注意
#露出少なめのウェアは色気出したくないからのはず
#なのにそこ露出してどーする笑
#今度は腕相撲対決💪
#喉が痛いのに叫び過ぎて最後声出ず笑

I'm back!!!
一週間ぶりのびーもんは @smith_bmonster で幕開け🥊😈いやあの美人さん、本当に日に日に強度上がってるんだけども👻
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お隣が体験の男の子で、また勝手に負けないぞ精神で頑張ったのだけど、途中からもう胃の中のサラダラップが踊って踊って😂
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笑えないくらい気持ち悪いなう。
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もちろん男の子のがしっかり動けてたー(・ω・`)負けた😚っちぇ😚😚
#bmonster #aoyama #smith #髪型可愛いすぎ #最終クラスも変わらず元気 #心が豊かになるクラス #癒されるインストラクター

最近ボクササイズしてるから、何故かミットをプレゼントされたwww
一人でできないwww
#bmonster #ミット #jamlounge #タカ

噂には聞いてたのですが…😓😥😬
内容が薄くて不完全燃焼…
力有り余ってたから思いっきり🥊しました(笑)
音と照明とトレが合ってないっていうか、わかりづらかったな…
今日トライアルだったら行かないかな…💦 #bmonster #レッスン受け合いっこしてほしい #不完全燃焼
#恵比寿 #代官山 #渋谷 #まつげエクステ #まつげ #UPwardlash #アップワードラッシュ #ブライダル #Cカール #セーブル #ハーフ #外国人 #カラーエクステ#ブラウン #カーキブラウン #ナチュラル #ボリューム #かわいい #モデル #eyelush #make #beauty #salon #人気 #デザイン #予約 #ささきあさみ

今日も元気にb-monster 👊
の前に三姉妹でラーメン😋🍜
からのお久しぶりLEOMくん!
スーパーミラクルハイジャンプ🏃🏻
いつ見ても惚れるわー🙈💕笑
ハイニーのカウントがこわすぎて
逆にhighになる←
明日は飲み会のためお休み…
みなさま、良い週末を😪
#bmonster
#leon
#leon_t
#ハイニー
#帰宅なう

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こっそりこっそり🍑🍑💭
#bmonster 100回達成してました☺️☺️✨
11月にHARUの#KPOP を受けて即入会🥊
HARUの煽りとイケメンさに驚き🙄笑
プログラムのキツさに驚いたけど、楽しすぎたな🐱
しばらくは週2ペースくらいで通って👼
2月あるきっかけを機に(失恋した💔笑
月20回行かないくらい通うように🐰💓
新店舗オープン💐で大好きなイントラさんが
散ってしまったのは悲しかったけど😭
今も#銀座 と休日は#恵比寿 も通ってます😊
最近KAZKIさん、U-1さん多め💙💚
食べすぎて体重は変わってないので💭
薄着の季節に向けてまたがんばろ....🥊笑
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ちなみに、107回中
HARUさん20回 / MARIさん19回 🥊
KAZKIさんとAOさん10回がTOP3だった🌼
暇人はこんな記録をつけているよ🐿笑
明日はU-1→YUZUやる🍀🍀

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これ、ハマるよ。😆
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#bmonster #boxingday #🥊 #ビーモンスター #nike #nikewomen

🥊30times in shinjuku
1本目 KOHさん
2本目 AOさん💙

やっぱり心拍数上がらず。
ハイニーで心拍数上がり出すんだけど、
ピークに行かずに筋トレパートでブルーゾーンまで落ちちゃう。
ナーゼー⁉️ Kaiyaさんが詳しいらしいので、
今度受付で聞いて見よー👀 -0.5kg。。。どうやったら痩せるのか教えてくださーい😭

今日ちょっとびっくり😵な出来事が。
隣の男性始まって5分程でやる気が無くなったようで、
携帯📱見てました😵
えー。。。😅
モチベーション下がるし🤢

#bmonster #shinjuku #polar #500kcal #心拍数上がらない #痩せたいw #携帯見てる人発見 #😵

今日の#ビー活
0700➡︎U-1
朝イチ、頑張って起きて行ってきました💥🥊
実は昨日から左の股関節の外側あたりが痛いんです💦
クロスを打つ時、腸骨をグリっと左側に曲げて打つので、股関節に負担がかかっているのかな?きっと私のフォームが何か間違っているのかも😅
我慢できる程度の痛みなので様子をみます。
U-1、2つ目のレッスンも出たかったのですが、今日は猫を動物病院🏥に連れていかねばならなかったので、我慢しました。
動物病院からいつ連絡が来ても大丈夫な様に、昼間は自宅にいたかったので、今日のビー活は一つだけにしました😌
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写真はイサミのバンテージ(インナーグローブ)。
800円台とお手頃な値段ですが、装着が楽&拳部分がクッションになっているので指の皮膚が剥けてしまうこともなく、とても良いです👍
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猫はサマーカットにして来ました😺
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@u1_bmonster
#bmonster #ビーモンスター
#ビーモン#ダイエット #diet
#ジム活

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