#blumenkohlpizza

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Blumenkohl Pizza, Pizzateig: 500g Blumenkohl fein geraspelt, eine Knoblauchzehe gepresst, 100g Parmesan, ein Ei, alles gut vermischen und kneten. Teig in ein mit Backpapier belegtes Blech geben, flach drücken. Teig 10 Minuten im auf 240 Grad vorgeheizten Ofen, Unter- u. Oberhitze unterste Rille backen, dann rausnehmen nach Belieben belegen und nochmals 20 Minuten backen #glutenfree #autophagy #blumenkohlpizza

Favoriten Mittag - #blumenkohlpizza und #pastinakensuppe 🌿 LOVE

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Hallo zusammen 😃 heute gab es mal was neues für meine Mäuse, nämlich Mini-Pizza mit Blumenkohlboden, Rezept ist aus meinem #monsieurcuisineconnect (ich hab für zwei Stück das halbe Rezept gemacht)
Ich war sehr gespannt wie das ankommt 😁 und was soll ich sagen die zwei haben die Pizza genau so gefuttert wie sonst auch, sie haben nicht gemerkt das darin was gesundes versteckt ist! Konnte mir gerade so ein Stück mopsen um selbst zu probieren und es war echt lecker 😋
Macht's gut 🙋❤️ _______________________________________
#heuteaufmeinemteller #mittagessen
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(Werbung) #selbstgekauft Hallo Ihr Lieben! 🤗💕 Heute gab es wieder einen Blumenkohl-Pizzaboden für 6 SP (nur der gelbe hat so wenig Punkte). Soooo lecker 😍😍😍👌🏻! Aber Achtung, es gibt den auch als Kürbis-Pizzaboden oder hellen Blumenkohl-Pizzaboden, die haben mehr Punkte!! Für die Pizzasauce habe ich eine Dose stückige Tomaten mit Kräutern und etwas Tomatenmark mit Basilikum, Salz und Oregano gewürzt.
Für den Belag habe ich eine gelbe Zucchini, eine Aubergine und eine kleine rote Zwiebel in 1 TL Öl angedünstet. Zuletzt eine Kugel Protinella für 2 SP drüber geben (Ich schneide ihn mit dem Eierschneider)! Geilo 👌🏻 👉🏻 10 - 12 min bei 220 Grad in den Ofen. 😋😍 Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend und später eine gute Nacht mit süßen Träumen! 🤗💕🌟🌛 Eure Melli 😘
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#vegetarisch
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#protinella

Kannst Du von Pizza auch einfach nicht genug bekommen? Aber trotzdem möchtest Du auf deine Linie achten? Wir haben DIE Lösung für dich: selbstgemachte Blumenkohlpizza! ☺️🍕 Sie ist unglaublich gut, gesund, kalorienärmer und kann, genau so wie die traditionelle Pizza, nach Lust und Laune belegt werden ... hier haben wir eine Variante mit Zucchini, Pesto, Tomaten und Rucola 😍
Der Link zum Rezept: https://www.heimgourmet.com/artikel-8545-blumenkohl-pizza-mit-zucchini-super-lecker-einfach-und-gesund.htm
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Heute haben @j5ss931 und ich ennen wundervollen Mädelstag gemacht. Wir waren ein bisschen shoppen und haben dann zusammen Pizza gebacken.

Obwohl wir eine Milliarden Filme beide lieben haben wir uns wieder für Mamma Mia entschieden 😁 wir feiern ihn einfach total.

Es war total schön 😍 solche Tage sind Balsam für die Seele.

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Pizza ist wohl eines der beliebtesten Gerichte überhaupt! 🍕♥️ heute gibts auf meinem Blog ein #rezept für eine gesunde Variante mit einem Boden aus Blumenkohl! Hab ich zusammen mit meinen Mädels gebacken 😍 Schaut gerne vorbei ➡️ Link in meiner Bio @fit.meli
Nährwerte Boden: 288kcal / 5g KH / 30g Protein / 15g Fett .
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Heute gibt's es Blumenkohlpizza mit Magerquark.
Sieht leider nicht so schön aus 😅. hab ich zum ersten mal versucht. .
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Ich habe 1 frischen Blumenkohl im Thermomix klein gehakt, dazu 1 Ei, 100g Gouda, 1 Avocado, Salz, Pfeffer und frischen Knoblauch.
Das ganze Gemisch habe ich auf einem Backblech verteilt.
Das ganze 30 min bei 180 Grad im Ofen backen.
Man kann es gegen Ende natürlich auch noch belegen mit alles was man möchte. Wie eine normale Pizza. Aber das war mir allein schon mächtig genug dass ich einfach noch Magerquark mit Salz, Pfeffer und Petersilie dazu gegessen habe. ❤
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Heute gibt es eine leckere Blumenkohl-Pizza. Statt dem Hefeteig wird der Teig aus Blumenkohl, Käse und Eiern gemacht. Mir hat es gut geschmeckt.
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Ich war zuerst skeptisch, aber ich muss sagen, Blumenkohl-Pizzaboden ist tatsächlich lecker. .
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S C H Ü T T E L P I Z Z A

938 kcal / 26,3 g Khd / 33,7 g F / 124,6 g E
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,,Schüttel.. Was "? 😂 Genau DAS sagen die Peoples, wenn ich ihnen von dieser Art Pizza erzähle. Und wieso heißt sie wie sie heißt? Na ja... Guckt sie euch an 🙄🙈. Aber keine Sorge, wenn man geduldig ist und nicht immer so hungrig wie ich, kann die Pizza vernünftig angerichtet werden. Aber bevor es dazu kommt erst einmal das Rezept:
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🍕 300 g körniger Frischkäse
🍕 1 Ei
🍕10 g Flohsamenschale
🍕 500 g TK Blumenkohl
🍕 100 g Gratinkäse
🍕 75 g Schinkenwürfel light
🍕 1 Paprika
🍕 1 Zwiebel
🍕 Salami light (30 g)
🍕 200 g Champions

Die ersten 6 Zutaten zu einer homogenen Masse rühren. Die Paprika und Zwiebeln zerkleinern und danach unterheben. Die komplette Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und gleichmäßig verteilen. Champions in Scheiben schneiden und genauso wie die Salami oben drüber verteilen. Das ganze kommt dann für 25 Min. bei 175 Grad Celsius in den Ofen. .
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▪Tag 3- Abendessen▪
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Hallo ihr Lieben, zum Abendessen gibt es bei mir heute Blumenkohl- Pizza. #selfmade 😋 Der Teig ist aus Blumenkohl. Der Belag verfeinert mit Tomate, Paprika, Pilzen und Hähnchen. Lasst es euch schmecken! 😊

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(Werbung|verlinkt) Tag 2 der #vernetzdich Challenge von @carolinepreuss.de steht für mich noch aus! Es geht um meine Leidenschaft, was macht meinen Blog aus, was könnte ich 24/7 machen ohne, dass mir langweilig wird? Gestern habe ich es beim Post über mich ja schon angedeutet: Ernährung & alles was mit Gesundheit zu tun hat!
Ich finde es erschreckend welch ungesunden Lebensstil man sich teilweise angeeignet hat durch fehlendes Wissen (vor allem auch anderer Generationen), durch Ignoranz ... Den Spruch: „Das hat Euch auch nicht geschadet“ kann ich nicht mehr hören und dass schon in Babygläschen ab 4 Monaten Zucker an zweiter Stelle genannt wird kotzt mich richtig an! Sich für seine Gesundheit einzusetzen und etwas ändern zu wollen am „ungesunden Lebensstil“ ist sogar teilweise als „Diät halten“ und „uncool“ verpönt. Ich würde am liebsten auch nur „ungesund essen“, wenn es dem Körper gut tun würde, doch wer sich mit der Auswirkung bestimmter Lebensmittel, nahrungsbedingten Erkrankungen und Co. mal auseinandergesetzt hat, der sollte ebenso bestrebt sein wie ich den eigenen Lebensstil zu verbessern! Der Leidensdruck ist leider immer erst dann groß genug, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist! Da ich selbst jahrelang Junkfood en masse gegessen habe, mich liebendgerne den ganzen Tag von Limonaden ernähren würde und eine halbe Schokoladenpackung definitiv niemals iwo vorhanden ist in unserem Haushalt, ist es mein Ziel, meine Leidenschaft Gleichgesinnten gesunde Alternativen zu bieten. Gemüse muss nicht langweilig sein, gesundes Essen ist mehr als Reis mit Brokkoli & Hähnchen und mit etwas Planung (#mealprep) kann es JEDER schaffen, sich gut zu ernähren und damit die Weichen für ein gesundes, fittes und langes Leben zu stellen! Ich brenne dafür andere zu motivieren, gerne auch mal mit einem nervigen Arschtritt und ich freue mich unglaublich über den Erfolg anderer! Nun aber mal die Brücke zum Bild: Pizza essen wir zwar auch gerne mal ganz regulär beim Italiener des Vertrauen, aber diese #paleo Pizza von @paleo360de mit Blumenkohlboden soll zeigen, wie cool „gesund“ sein kann! Ich selbst arbeite übrigens auch noch immer hart an mir und meinen Gewohnheiten!

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