#bleibdirtreu2018

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🌯🌯 PESTO WRAP 🌯🌯 oder Wrap Italia 🇮🇹 mit Basilikum Pesto, Tomate Mozzarella und Hähnchen ♥️ #bellissima ... die habe ich mir gestern zwischen durch in der Frittenbude gegönnt. Damit nicht zu viel aus der Pommes Schüssel genascht wurde 🤪🙈 ich wünsche euch allen einen tollen Start in die neue Woche ... meine war eher so naja 🙄😂🙈 es kann also nur besser werden #immerschönpositivdenken und so 😘 #abnehmen2018 #abnehmjourney #abnehmen #abnehmweg #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthychoices #healthylifestyle #fitnesslove #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslifestyle #wrap #tomatemozzarella #pesto #4Wochen1Ziel #bleibdirtreu2018 #imdoingthisforme

Der Frozenjoghurtfan meldet sich zum #Cheatday. 😊Heute morgen ward -1 kg, allerdings hab ich meine Tagesschweszern heute zum Essen eingeladen. Es geht zum #allyoucaneat zum Japanesen. Wie ich mich freue! An solchen Tagen lass ich mal den ketomonk zuhause und esse wonach es mir beliebt. 😊 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
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Anzeige || Sorry für das Kacki Foto ... es war einfach schon zu dunkel 🌚📸🤷🏽‍♀️ Bei mir gabs gerade Kohlrabi Pommes mit Hähnchen. Kein kochen sondern entspannen 🧘🏽‍♀️ #bessergehtsnicht und soooo lecker! Die ganze Portion hat um die 500 kcal ❗️ REZEPT —> 1-2 Kohlrabi schälen und in Streifen schneiden. In eine Schüssel geben und mit einem Esslöffel #kokosöl , einem Ei, etwas Mandelmehl & Sesam sowie Gewürzen nach Wahl, wälzen .. ich hab sie mit Salz, Pfeffer und dem #kräuterquarkgewürz von @justspices gewürzt ... das Hähnchen in eine Form geben und alles bei 180 grad in den Ofen ... nach Gefühl, so wie jeder sowohl Kohlrabi als auch Hähnchen gerne mag 👌🏼 und dann nur genießen .. das Rezept ist wie immer bei #flöckchensküche zu finden 😘 #abnehmen #abnehmweg #abnehmblog #abnehmen2018 #abnehmjourney #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #healthylifestyle #healthychoices #fitness #fitnesslove #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #bleibdirtreu2018 #imdoingthisforme #kohlrabi #kohlrabipommes #justspices #yesjustspices

Mal mehr, mal weniger. Aber doch immer mehr und nie zufrieden. Beleidigungen waren selten, aber wenn dann blieben sie im Kopf. So wie die von einem älteren Nachbarsjungen von früher, der mich aus dem fahrenden Auto lautstark als fettes Schwein beschimpft hat. Wenn ich ihn heute sehe, ihn mit seinem vielleicht 60 kg Lauchkörper, der aussieht als wäre er in den 90ern stecken geblieben, dann habe ich nichts weiter für ihn übrig als ein müdes Lächeln und die Hoffnung das jeder irgendwann das bekommt, was er verdient. Ich hab mich wegen solchen Menschen oft zurück genommen, war nicht Anni. Hab mich versteckt, weil ich Angst hatte, abgestempelt zu werden. Ich habe so viel Zeit vergeudet. Mit nicht ich selbst sein. Schluss damit! 💪 Wie sind eure Erfahrungen? #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
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Gerade hab ich nen Hänger. Kopfmässig. Kommt vor. Nicht aufgeben. Jaja. 😊 Die letzte Woche war ernährungstechnisch auch eher nicht vorzeigemässig, die Waage zeigt mir ein dickes Plus von über 2 kg an. Immerhin kein Error. Ich kratze an der 25 kg Marke. Und glaubt mir, ich bin der glücklichste Mensch wenn ich die endlich geknackt habe. 😂 Also. Zähne zusammenbeißen und wieder voll durchziehen! 😊💪💪💪 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
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Werbung||🥘VEGGIE PFANNE🥘 so einfach und so lecker ... drin sind —> gelbe Zucchini, Paprika, Champignons, gehackte Tomaten, Kidneybohnen, Tomatenmark und veggie Hack ♥️ und alles gewürzt mit dem #gemüseallrounder von @justspices ... die Gewürze sind einfach top! Ich liebe sie 😍 und sie neigen sich schon wieder dem Ende 😱😭 es reicht locker für 2-4 Leute je nachdem wie groß ihr die Portionen macht und ob es Beilagen gibt! Bei mir gibt es keine Beilagen daher hab ich mir mal die halbe Pfanne gegönnt 🙋🏽‍♀️😁 und das für nur 395 kcal und satten 31g Eiweiß 🎉👍🏼 KH liegen bei 49g und F bei 5g aber es sind ja alles gute Kohlenhydrate 😁👌🏼 und #veggie Hier noch mal das Rezept: 1 Zwiebel, etwas Knoblauch, 1 Zucchini, 1 Paprika, 2 gute Hände voll Champignons, 1 Dose gestückte Tomaten, 1 Dose Kidneybohnen, 1 Paket veggie Hack und 1-2 EL Tomatenmark ☺️ die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, das veggie Hack dazu geben und etwas anbraten! Das Gemüse in Würfel schnippeln bzw. Pilze in Scheiben schneiden und in die Pfanne dazu geben. Alles anbraten und die Kidneybohnen dazu geben. Dann mit den gehackten Tomaten ablöschen und aufkochen lassen und das Tomatenmark unter rühren. Nur noch würzen und genießen 😁 wie immer zu finden unter #flöckchensküche 👩🏽‍🍳 jetzt gleich wird noch das restliche Frühstück vorbereitet und dann noch ein bisschen was aufgeräumt 💪🏼 euch noch einen schönen Abend 😘 #sommer2018 #bleibdirtreu2018 #imdoingthisforme #abnehmblog #abnehmweg #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmjourney #abnehmenohnezuhungern #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #healthylifestyle #veggie #veggiefood #vegan #veganfood #justspices #yesjustspices

Anzeige || ein Teil meines Frühstücks 😍 #chiapudding mit einem Klecks #luvejoghurt und Blaubeeren ... heute auch endlich mal ein Beitrag für die #summerberryparty von @magic.fit.food und @vera_s.healthylife ♥️ die ganze Portion hat nur 114 kcal 👌🏼🎉☺️ ich bin echt verliebt in meine neuen kleinen Gläschen 😍 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmjourney #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #abnehmweg #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #healthylifestyle #fitness #fitnesslove #fitnessfood #fitnessgirl #fitnesslifestyle #superfoods #chia #sommer2018 #lilisommerchallenge #bleibdirtreu2018 #imdoingthisforme

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Wochenende rum, morgen geht's wieder in die Arbeit. Heut hab ich mich mal an der bulgur Buddha bowl von @chefkoch.de probiert. Mega lecker und gerade bei diesem heißen Wetter genau das richtige. Dazu gab es selbstgemachte limonade
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Mal bei der Azubine gesehen.. musste ich auch ausprobieren 😊 Jetzt sitz ich hier mit ner Freundin, auf Europaletten auf nem Streetfoodfestival, geniessen die untergehende Sonne und lauschen zu brasilianischer Live-Musik. Was gibts besseres? 😊 ach, vielleicht noch dass ich heute zum zweite Mal Tante geworden bin 😊 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
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Als ich damals angefangen habe, meinen Weg auf Insta zu dokumentieren, habe ich eine Dame gesehen die sich über ihre Schlüsselknochen gefreut hat. Damals dachte ich mir: Oh, Anni. Das wird auch ein Ziel von dir sein. 😂 Und siehe da. Es ist soweit. 😂 doof, oder? Aber wie sagt man so schön.. es sind die kleinen Dinge im Leben.. 😊 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch
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Nachdem es bei uns heute im Büro bereits Vormittags 30 Grad hatte war ich froh nach 6 Stunden Feierabend machen zu können. 😌
Zum Abendessen gab es Nudelsalat italienische Art
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Heute gab es falsches Kartoffelgratin mit Grillkäse (Werbung? Wegen Markenerkennung)
Sehr lecker und schnell gemacht. Genau das Richtig bei dem Wetter. 🥕
Was esst ihr gerne bei der Hitze?
Bei mir muss es dann schnell gehen und sollte nicht zu heiß sein.
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Anzeige ||⚖️ W I E G E T A G ⚖️ -200 Gramm ... und das wundert mich wirklich denn es ist Erdbeerwoche 🍓 und es gab reichlich Alkohol und Süßes diese Woche für mich 🍷🍹🍺🍭🍦🍫 aber um so mehr freue ich mich natürlich ... das ist zwar kein großes Beitrag für meine Teams #bleibdirtreu2018 & #imdoingthisforme aber besser als ein Plus, womit ich eigentlich gerechnet habe 🙈 also weiter gehts. Neue Woche neues Glück, die 4 Kilo werde ich allerdings nicht mehr knacken denke ich 🙈😂 #team4kiloin4wochen #4kiloin4wochen #zusammenabnehmen #instagramverbindet #abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #abnehmjourney #flöckchensabenteuerleben

Dieser Taco Salat erinnert mich total an meinen schönen Urlaub im Mai. Mexiko ist so ein wundervolles Land, will auf jedenfall nochmal dort hin ❤

Rezept (6 Personen)
-1 Eisbergsalat
-1 gurke
-4 Tomaten
-2 Paprika (1x gelb und 1x rot)
-2 Creme fraiche Kräuter -1 Packung taccos
-1 Packung reibekäse
-400 gr Hackfleisch (bei uns veggiehack)
-Taccogewürz (z.b. Von Edeka *Werbung*)
-2 salsa Soßen

Gemüse klein schneiden. Wie einen schichtsalat in einer großen Schüssel anrichten. 1 salsa Soße drüber verteilen. Käse drüber streuen
Das Hackfleisch anbraten, eine salsa Soße drauf und dann auf das Gemüse Schichten. Creme fraiche drüber. Am besten man lässt es ein paar Stunden oder über Nacht ziehen. Zum Schluss zerbröselte taccos drüber verteilen.
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