#blaubeeren

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Super süß und super saftig. Wenn diese blaue #Kuchenschönheit die #Kaffeetafel betritt, wollen alle ein Stück. Oder auch zwei, denn sie ist ja schließlich #LowCarb. ✨ Beerenstarker Auftritt: bit.ly/Blaubeerkuchen-Low-Carb (Link in Bio)

🍫🍇Double Chocolate Blueberry Coconut Cake🍇🍫
🍫🍇Doppel Schoko Blaubeer Kokosnuss Kuchen🍇🍫 Ist euch mal der Unterschied zwischen frischen und TK Blaubeeren aufgefallen? Wie zur Hölle kommt das?😂 Was habt ihr heute am Feiertag eigentlich gemacht? Ich das gleiche wie sonst, nur ohne Uni 😂 und ausgeschlafen. Frage des Tages: Benutzt ihr liebe liniiertes oder kariertes Papier? Ich finde kariert wesentlich praktischer😂👌🏻 Boden:
50 Gramm Mehl
10 Gramm weißes Kakaopulver (Caotina, Edeka)
5 Gramm Backpulver
2 Eiklar (steif geschlagen) (75ml @pumperlgsund)
Süßstoff
2ml Öl
Belag:
250 Gramm Magerquark
10 Gramm Backkakao
2 Eiklar (steif geschlagen) (75ml @pumperlgsund)
150 Gramm TK Blaubeeren
4 Blätter Gelatine (3+1)
5 Gramm Kokosraspeln
Süßstoff
Heizt den Ofen auf 180 Grad Ober-und Unterhitze vor.
Mischt das Mehl mit dem Kakao- und dem Backpulver, anschließend mit etwas Wasser und Süßstoff zu einem leicht zähen Teig. Hebt nun die Eiklar unter. Legt eine 18er Springform unten mit Backpapier aus, sprüht sie am Rand mit etwas Öl ein, gebt den Teig hinein und backt das Ganze für 25 Minuten. Weicht 3 Blätter Gelatine 5 Minuten in kaltem Wasser ein. Verrührt den Quark mit dem Kakao und etwas Süßstoff, erwärmt die Masse leicht, löst die Gelatine darin auf, hebt die Eiklar unter und gebt die Creme zum Fest werden auf den Boden. Danach taut ihr die Blaubeeren etwas auf damit Saft Austritt, bereitet diese mit dem letzten Blatt Gelatine zu und gebt sie auf den Kuchen. Vor dem Servieren mit den Kokosraspeln bestreuen.
Enjoy🤗

Inclusive Öl: 650kcal 71c 10f 62p 6fiber

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Heute ist schulfrei und an diesen Tagen bemüht sich kaum jemand zum Frühstück😀. Deshalb gibt es Beerensmoothie mit Geheimzutat 🌱. Das kann man auch im Bett schlürfen oder in der Hängematte 😉 Hotel Mama halt😂#beerenpower #blaubeeren #beerensmoothie #smoothiepower #grünundgesund #brennnessel #melisse #schlürfen #schlürfdichglücklich #sommertage #ferientage #blauerhimmel #bambus #bambustrinkhalm #krauthexe

Guten Morgen🌸
Heute mal ein Vorher-Nachher Bild! Ich liebe es einfach zu sehen, was man mit genug Hunger erreichen kann. Unglaublich ich kann es immer noch nicht fassen, so sah mein Müsli noch vor ganzen 30 Sekunden aus! Da musste einfach ein Transformationsbild her, um diesen Fortschritt festzuhalten!
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Darauf hätte ich jetzt richtig Lust. 🙌🏻😩 Den ganzen Tag hab ich kaum Appetit - mich hats jetzt leider komplett erwischt, Halsweh, Husten, Schnupfen und allgemeine Matschbirne. 😩😷 Ich hoffe, dass es mir schnell wieder besser geht. 🙈 Bis dahin trink ich viel Ingwertee mit Zitrone und schlaf 😴 ausreichend. 😊 #vegan #veggie #veganmeal #veganesnom #vegetarian #vegetarisch #veganfoodporn #veganfoodshare #foodporn #veganwerdenwaslosdigga #plantbased #nomnom #food #fitness #diät #diet #veganfood #veganfoodporn #veganabnehmen #abnehmen #weightloss #healthy #healthyfood #vegandeutschland #blaubeeren #blueberry #heidelbeeren #weintrauben

🍹SMOOTHIE TIME☀️💕 Einfach nur das Beste bei dem Wetter 😋👍🏼 BLAUBEEREN-BANANEN-SMOOTHIE ❤️ Für 2-3 Portionen:
200 g Blaubeeren, 1 Banane, 250 g Joghurt (unbedingt kalt!!) und 100 ml Wasser in einem leistungsstarken Mixer (oder Smoothie-Maker bzw. Thermomix) vermengen und sofort genießen 🤤🤤🤤
Richtig erfrischend und total lecker 👌🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#cleaneating #smoothie #blaubeeren #snack #gesundabnehmen #abnehmen #foodblogger #eatclean #germanblogger #blogger #blogger_de #foodblog #rezepte #rezept #gesund #gesundessen #fitmom #newday #thefitmom #рецепты #protein #smoothies #foodporn

Mmmh … es ist mal wieder Zeit für eine Erfrischung! 😋 Und so ein Smoothie ist schnell zubereitet: Wir haben uns für einen Mix aus Spinat, Ananas, Blaubeeren und Zitronen entschieden. Wie sieht euer Lieblings-Smoothie aus und was mischt ihr rein? 🍏🍋🍌🍓

Happy Friday🎉🎊🎉 und für mich heißt es Happy Brückentag 😊 Da kann man das Frühstück mit Mini Pfannkuchen schon mal richtig zelebrieren 😚
Was habt ihr so fürs Wochenende geplant?!? Für mich geht es übers Wochenende nach Bayreuth, Ladystime ❤

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Kinderbowle fertig. 😊
Und die geladenen Mädels haben fleißig geholfen, die dürfen gern öfter kommen.

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Snídaně.Volný den a kopec ricottových lívanců s tvarohem a borůvkovou omáčkou,které provoní celý byt a vykoulzlí úsměv na tváři.krásný víkend!#pancakes #livance#breakfast#snidane#friday#freeday#volno#pohodadoma#früstück#pfannkuchen#ricotta#blaubeeren#boruvky#tvaroh#quark#hausgemacht#freitag#

Heute gab es zum Mittag, mal #frühstück, da ich bei dem Wetter keine Lust auf grosses vorbereiten hatte und mich eh schon so dolle auf ein Rustipani heute Abend freuen!
#skry mit #blaubeeren und Müsli Krams geht auch einfach immer !
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Super leckeren Shake mit 124 der wichtigsten Nährstoffen drin!
Schoko-Minze , gefrorene Blaubeeren, gefrorene Erdbeeren, Aloeverasaft und Eiweiß Pulver♥♥, super erfrischend
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Nachmittagssnack 😋😋😋😋😋 Blueberry Cheesecake Whey
und frische Heidelbeeren
dazu 😋😋lecker😋😋😋 #instafoto #instasnack #instafood #instadrink #wheyprotein #whey #blaubeeren #gymqueen #healtyeating #healty #lecker #yummy #fitnesslifestyle #fitdrink #foodporn #foodpic #healtydrink #gesundtrinken #gesundleben #nachmittag #snack

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